Poledancing hamjamiyati

2026-yil birinchi dars

Bu 2026-yil uchun juda hayajonli. Hammaga yangi yil muborak!

Yangi combo

Bugun hech qachon qilmagan yangi figuralarni sinab ko'rdim, ular juda qiyin bo'ldi.

😆😅

Uchayotgan tirsak Ayesha

Yelka ustida tirsak Ayesha bilan va uchayotgan ustunda to'g'ri qirra bilan o'ynash :)( tahrir qilingan )

Yangi boshlovchi

Men nihoyat pole raqsiga tushish sayohatimni boshladim ☺️

Nihoyat, ustunimni o'rnatdim

Men faqat amakimga aytgan edim, "Yo'q, bu uy uchun struktural muammolar uchun qo'llab-quvvatlash ustuni emas..."🤭😂 Bu suratdan beri atigi bir necha oy o'tdi, lekin mehmonxona allaqachon juda boshqacha ko'rinadi.. har holda!( tahrir qilingan )

Mening sevimli poyabzallarim

Kamalak ot 🌈 🦄

Moslashuvchanlik

Men hech qachon bo'linishni bajara olmaganman, o'sha paytlarda barmoqlarimga tegishim ham qiyin edi. Moslashuvchanlik menga erishish qiyin bo'lib tuyulardi, lekin yoga va pole menga juda yordam berdi. Men har kuni mashq qilishga qaytishim va polga tushishim kerak. Sizning moslashuvchanlik…davomini o'qish