الأكوان

Psychology

Selflove

Selfcare

selfcare

Happy Sunday

أحد سعيد

🖤

It was time for a mani! 💅

لقد حان الوقت لعمل مانيكير! 💅

Self care timez.🖖👽

وقت العناية الذاتية.🖖👽

🥸

Very true😊

صحيح جداً😊

🤗🤗

You know what's famous about me my eyeliner 😅once at school somehow my eyeliner removed & when I get to give the periods my students were so worried for me they thought I was crying or upset because I wasn't wearing eyeliner My colleague's say Miss Sarah's signature style is bold heels & eyeliner💫

أنت تعرف ما هو مشهور عني، كحل عيوني 😅 في يوم من الأيام في المدرسة somehow تم إزالة كحلي وعندما وصلت لأعطي الحصص كان طلابي قلقين جداً عليّ، ظنوا أنني أبكي أو حزينة لأنني لم أكن أضع كحل عيوني. زملائي يقولون إن أسلوب الآنسة سارة المميز هو الكعب العالي الجريء وكحل العيون💫

Had a brief moment of depression that quickly went away once I sat in the salon chair.
How are my nails? 
❤️‍🔥💅✨👑 🍣 🍹

✨✨ Treat Yourself ✨✨

كان لدي لحظة قصيرة من الاكتئاب التي اختفت بسرعة بمجرد أن جلست على كرسي الصالون.
كيف تبدو أظافري؟ 
❤️‍🔥💅✨👑 🍣 🍹

✨✨ دلل نفسك ✨✨

Since I haven’t been well from my work stress, which I am so unfamiliar until now, I am much better after I found out what caused all my physical symptoms. Now, I am all about self love and catering whatever I need and want, which is my normal standard. We are into August, I chose to give myself lovely Staycation, no gigs, night out, or hanging out with people. I am having mind and soul rejuvenation weekend. 
What are your self care & self love planned for this weekend or later?

My absolute self care and self love pampering weekend

نظرًا لأنني لم أكن بخير بسبب ضغوط العمل، وهو ما لم أعتد عليه حتى الآن، أشعر بتحسن كبير بعد أن اكتشفت ما تسبب في جميع أعراض جسدي. الآن، أنا أركز على حب الذات وتلبية كل ما أحتاجه وأريده، وهو معاييري الطبيعية. نحن في أغسطس، اخترت أن أقدم لنفسي عطلة رائعة في المنزل، بدون حفلات، أو سهرات، أو الخروج مع الناس. أنا أستمتع بعطلة نهاية أسبوع لتجديد العقل والروح.
ما هي خططك للاعتناء بالنفس وحب الذات في عطلة نهاية الأسبوع هذه أو لاحقًا؟

عطلة نهاية الأسبوع للاعتناء بالنفس وحب الذات

ووب

😊

💅

I had lovely weekend- but I did overeat- so nice I am spilling detox smoothie and Zucchini soup for being gentle to my body - note: I also ordered Linguine cream pasta… ahhh

Self care for my overworked stomach

لقد قضيت عطلة نهاية أسبوع رائعة - لكنني أفرطت في الأكل - لذا من الجيد أنني أتناول عصير الديتوكس وحساء الكوسا لأكون لطيفة مع جسدي - ملاحظة: لقد طلبت أيضًا باستا لينغويني بالكريمة... آهhh

العناية الذاتية لمعدتي المرهقة

Found my focus

وجدت تركيزي

Afterparty 😌✨

حفلة ما بعد 😌✨

Personally I just want to know from everyone, what everyone feels about "bad hygiene" when dating. I mean what if the person has a messy house and is too overwhelmed to clean it themselves, because maybe they are disabled or overwhelmed?

شخصياً أريد فقط أن أعرف من الجميع، ماذا يشعر الجميع تجاه "سوء النظافة" عند المواعدة. أعني ماذا لو كان الشخص لديه منزل فوضوي وهو مثقل جداً ليقوم بتنظيفه بنفسه، لأنهم ربما معاقون أو مثقلون؟

To a younger man, if a woman flirts and express desires or speaks openly about them, she is easy or comes easy.A woman who knows what she wants and speaks openly about it is not easy, she has clarity.

Maturity

بالنسبة للرجل الأصغر سناً، إذا كانت المرأة تلاعب وتعبّر عن رغباتها أو تتحدث عنها بصراحة، فهي سهلة أو تأتي بسهولة. المرأة التي تعرف ما تريده وتتحدث عنه بصراحة ليست سهلة، لديها وضوح.

النضج

Calm

تتوجه إلى الداخل وكل شيء يصبح منطقيًا.

هدوء

💛💙🩷

So real and yet so hard to talk about to anyone

Pain

حقيقي جدًا ومع ذلك من الصعب التحدث عنه مع أي شخص

ألم

Yummy!
There's nothing like making it yourself.

لذيذ!
لا يوجد شيء مثل صنعه بنفسك.

I don't know who needs to hear this. You are valid, the mountain you are climbing will eventually be behind you. Courage is not the absence of fear. You'll pull through. I'm rooting for you.

Positive affirmation

لا أعرف من يحتاج إلى سماع هذا. أنت مهم، الجبل الذي تتسلقه سيكون في النهاية خلفك. الشجاعة ليست غياب الخوف. ستتجاوز ذلك. أنا أشجعك.

تأكيد إيجابي

Pre-shave

قبل الحلاقة

Okay so I can knit a little and I make a lot of mistakes but thats life. We learn from it and keep going!

Knitting as a form of self care!

حسناً، يمكنني الحياكة قليلاً وأرتكب الكثير من الأخطاء لكن هذه هي الحياة. نتعلم منها ونستمر!

الحياكة كشكل من أشكال العناية الذاتية!

Hugging my softest plushies while watching a movie. Best way to decompress before bed time. :3

Self care

احتضان ألعابي المحشوة الأكثر نعومة أثناء مشاهدة فيلم. أفضل طريقة للاسترخاء قبل وقت النوم. :3

العناية الذاتية

Sometimes you just need a day in the sun ☀️

أحيانًا تحتاج فقط إلى يوم تحت الشمس ☀️

Cinderella is dead

سندريلا ماتت

I think when I'm done with today's responsibilities I will start rewatching hamtaro. 
o.o I used to play the Gameboy color game too. I'm so old now 😭. 

I remember the Sega Dreamcast. That had some awesome games at the time. Pac man maze madness, 101 dalmatians, qbert, can't forget Sega bass fishing.

Nolstalgia

أعتقد أنه عندما أنتهي من مسؤوليات اليوم سأبدأ بمشاهدة هامتارو مرة أخرى. 
o.o كنت ألعب لعبة غيم بوي كولور أيضًا. أنا قديمة الآن 😭.

أتذكر سيغا دريم كاست. كان لديها بعض الألعاب الرائعة في ذلك الوقت. متاهة باك مان، 101 دالماتيان، كيوبرت، لا يمكنني نسيان صيد سمك سيغا.

نوستالجيا

Balcony enrichment time

وقت إثراء الشرفة

Good morning 😊

صباح الخير 😊

Guys I'm radically acceptant I can't afford vacations
-I'm a psychward worker bee that has to work his butt off
-My manager still hasn't answered her email about helping me get a better position that I'm qualified for
-Gotta still complete the darn bachelors for psych. (I worked in psych already for 4+ years)
-Portland is lonely and sucks
-Idk the only path is still like, working your butt off. There's no escape besides working
-Dating is dead to me. I'm so jaded and tired from experiencing every human emotion. Sorry innocent people messaging my profile, go talk to someone else. It's grind or bust for me

(Reach some type of credited counselor, meeting quality emotionally intelligent people or die trying)

Radical acceptance

يا رفاق، أنا أقبل بشكل جذري، لا أستطيع تحمل تكاليف الإجازات
- أنا عامل نحل في قسم الطب النفسي يجب أن يعمل بجد
- مديري لم يرد بعد على بريدها الإلكتروني حول مساعدتي في الحصول على وظيفة أفضل مؤهل لها
- يجب أن أكمل درجة البكالوريوس في علم النفس. (لقد عملت في علم النفس بالفعل لأكثر من 4 سنوات)
- بورتلاند وحيدة وتفشل
- لا أعرف، الطريق الوحيد لا يزال مثل، العمل بجد. لا يوجد مفر سوى العمل
- المواعدة ميتة بالنسبة لي. أنا متعب جدًا ومُحبط من تجربة كل شعور إنساني. آسف للناس الأبرياء الذين يرسلون رسائل إلى ملفي الشخصي، اذهبوا وتحدثوا إلى شخص آخر. إنه العمل أو الفشل بالنسبة لي

(الوصول إلى نوع ما من المستشار المعتمد، أو لقاء أشخاص ذوي ذكاء عاطفي أو الموت في المحاولة)

القبول الجذري

It's been a month since my dad's passing. Sometimes it all feels like a dream and so surreal. I playback the events in my mind and I wonder how I got through it. It still feels hard.

Life

لقد مرت شهر على وفاة والدي. أحيانًا يبدو كل شيء كأنه حلم وغير واقعي. أعيد تشغيل الأحداث في ذهني وأتساءل كيف تجاوزت ذلك. لا يزال الأمر صعبًا.

الحياة

Mental health with Emma.

الصحة النفسية مع إيما.

Soft heart, tired soul. 🌙

قلب رقيق، روح متعبة. 🌙

🧠🙂‍↕️🫠🦝

Taking 2026 by the ⚽'s

أخذ 2026 بواسطة ⚽

I tried so hard for a decade to forgive, giving them every chance to change to take ownership for the damage they caused but in their eyes it will be my fault always. Fine, I'm done trying to see the good. I'm done trying to excuse their guilt driven attempts of kindness for them to always be who they've always been. I didn't choose my face but I can choose who gets to be in my life. I'm done. My soul my heart is too big for them and they don't deserve my kindness anymore. I love myself and that's enough.

Self love

لقد حاولت جاهدًا لمدة عقد من الزمن أن أسامح، أعطيهم كل فرصة للتغيير وتحمل المسؤولية عن الأذى الذي تسببوا فيه، لكن في عيونهم سيكون اللوم دائمًا علي. حسنًا، لقد انتهيت من محاولة رؤية الجيد. لقد انتهيت من محاولة تبرير محاولاتهم المدفوعة بالذنب للطف من أجل أن يظلوا دائمًا كما كانوا. لم أختر وجهي لكن يمكنني اختيار من يكون في حياتي. لقد انتهيت. روحي وقلبي أكبر من أن يتحملاهم، وهم لا يستحقون لطفى بعد الآن. أحب نفسي وهذا يكفي.

حب الذات

🩷✨️

مجتمع Boo لمقابلة المهتمين Selfcare الآخرين.

Selfcare مجتمع

أحد سعيد

🖤

✨

لقد حان الوقت لعمل مانيكير! 💅

وقت العناية الذاتية.🖖👽

🥸

الحميمية لا تأتي من مكان الجسدية

العناية الذاتية ضرورية. ✨

قناع الوجه الليلة.

العناية الذاتية

😎

العناية الذاتية عندما لا يكون لديك الكثير لتتطلع إليه هي حقًا صعبة جدًا