Weight İcma

Hündürlük yoxsa əzələ?

Sağlam qidalanma

Mən bu məhsulu—sağlam qidalanma üçün birinci seçim—hamıya tövsiyə edirəm. Bu, yeməklərinizin protein tərkibini artıran və şəkər istəklərini azaldan bir məhsuldur. Maraqlanırsınızsa, şərhlərə keçin.

Razılaşırsan, yoxsa razılaşmırsan? Daha asandır əgər...

Tək etməyə ehtiyac olmadıqda daha asandır. Kömək lazımdırsa, məqsədini şərh et

103-dən 90.3-ə bir neçə ildə 😁

Bu çox deyil, amma dürüst işdir

(😄)

Çox sevincliyəm, çünki çəki itirirəm. 2 həftə əvvəl 82 kq idim, indi isə 76 kq ətrafındayam, yəni yey!🤗 Amma hələ də hədəfimə çox uzağam😔

Mən keçən ildən 130 funtdan indi 108 funtadək düşdüm

Sirri? Qəlb sındırması 💔

bir az çəki aldım grr

Kimsə çəki idarə etməklə bağlı fikirləri varmı

Son vaxtlar hər zaman sıxıldığım üçün dəli kimi yeyirəm

Mübahisəli. Bir kişinin, öz nəzarətində olmayan boyu səbəbindən cəmiyyətdən kənarlaşdırılması. Birinin tamamilə nəzarət edə biləcəyi çəki, bədən quruluşu və şəxsiyyətinin, birinin xarakteri və həyat tərzi üçün daha əhəmiyyətli bir ölçü olacağına dair mübahisə edilə bilər. Sizin fikriniz nədir? #dating #weight #height

Çəki itirdim

Mən özümü çəkdim, çünki çəki artdığını düşünürdüm, amma 232 lbs-dən 217-ə düşmüşəm!!!

Kömək et

Yaydır və daha arıq olmaq istəyirəm, nə etməliyəm. Həmçinin, mən o qədər kök deyiləm, sadəcə bir az, bəs bununla bağlı hər hansı bir məqam varmı?

Paylaşmağa cəsarət et??

Gizlini paylaşaq 🤭🤭 Sənin çəkilərin? 😅😅

Paxil (Antidepresan)

Salam, Boo-da antidepresan qəbul etdikdən sonra çəki artımı yaşayan kiməsə rast gəlinibmi??? Eşitmişəm ki, əksər SSRI-lar çəki artımına səbəb olmur (ən azından çox deyil), amma Paxil çəki artımına səbəb olan az sayda SSRI-dan biridir. Lakin, bu, ruh halımı yaxşılaşdıran yeganə antidepresandır.… daha çox oxu

Səhər içkisi

Mən 2 kq alıram, eləcə də 3 pişiyim.

Bu gün rəsmi olaraq 30lb arıqlamışam!

Hələ 138 lb daha arıqlamağım lazımdır, amma hələ bir ayım belə tamamlanmayıb! Gələcək üçün çox həyəcanlıyam və bilirəm ki, yaxınlaşdıqca daha çətin olacaq! Beləliklə, əgər kimsə yeni bir yemək planına başlamaqla bağlı tərəddüddədirsə və ya birini başlamağı təxirə salırsa, bu sizin başlamağınız üçün… daha çox oxu