Selfcare কমিউনিটি

মাসের শুরুটা সঠিকভাবে করার জন্য ফ্রেশ সেট 💅

এইবার ক্লিন গার্ল অ্যাস্থেটিকের জন্য গিয়েছিলাম, এবং আমি এটা খুব পছন্দ করি! 🥰✨

❤️

আমি নিজের চুল কাটতে আরও ভালো হয়েছি! 🥳

সিলভার নখ

সম্মান

আমরা এখানে কিছু পোস্ট করি অন্যদের সাথে শেয়ার করার বা শেখার জন্য। কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, এখানে কিছু দেশের একটি নির্দিষ্ট গোষ্ঠী রয়েছে যারা এটি একটি সুযোগ হিসেবে গ্রহণ করে একটি পিক আপ লাইন ব্যবহার করতে বা আপনার ডিএম-এ ঢুকে পড়তে ফ্লার্টিং শুরু করতে। প্রথমত, এটি অযৌক্তিক, দ্বিতীয়ত, এটি আপনাকে আবেগীয়… (এডিটেড) আরও পড়ুন

💅🏻

জন্মদিনের নখ ✨

খুচরা থেরাপি 🤩

নিয়মিত চ্যাট।

কাউকে নিয়মিত চ্যাট করার জন্য পেলে খুব ভালো লাগবে। আমি সেটা মিস করছি!

জীবনের দৃষ্টিভঙ্গি।

কখনও কখনও একটি একক অভিজ্ঞতা একটি বিষয় সম্পর্কে আপনার জানা সবকিছু এবং আপনি যা ভাবতেন তা পরিবর্তন করে দেয়। আমরা আমাদের জীবনের অনেকটা সময় অন্য কারো দ্বারা চাওয়া অনুভব করতে চাই, কিন্তু কেন আমরা নিজেদেরকে চাই না বা নিজেদেরকে এতটা ভালোবাসি না? আমরা নিজেদেরকে ভাবাতে বাধ্য করি যে বাইরের দৃষ্টি বা… আরও পড়ুন

জীবন

আমি সবসময় ভেবেছিলাম যে আমি ৪০ বছর বয়সে আমি কী চাই তা জানি এবং তখন আমি অনেক কিছু করে ফেলব। তবে, জীবনের একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ধারণা ছিল এবং এখনো আমার চল্লিশের দশকে, আমি এখনও নিজের সম্পর্কে শিখছি এবং এখনও অনেক কিছু প্রথমবারের মতো করছি।

আমার কাপ পূর্ণ করা

যখন আপনার নিজস্ব কাপ ধীরে ধীরে খালি হচ্ছে, আপনি তা বুঝতে পারেন না। আপনি দিতে থাকেন কারণ আপনি আপনার অবস্থানের জন্য দায়ী বোধ করেন, নেতৃত্ব দেওয়ার জন্য, অনেক দায়িত্ব থাকার জন্য এবং মানুষকে সমর্থন করতে চান। যখন আপনি একটি বিভ্রান্তির খোঁজ করেন, আপনি কিছু অ-সুন্দর মানুষের সাথে দেখা করেন যারা আপনার কাছ… আরও পড়ুন

আমি সেটা অনুভব করি 😭

প্রথমে নিজের যত্ন নাও xx

WoB 🧙🏻‍♂️

স্ব-যত্ন শনিবার

গত সপ্তাহগুলোতে চাপের মধ্যে ছিলাম এবং আজকে আমার দিন! 💆‍♀️💇‍♀️ আবার চুল রঙ করেছি! ❤️ (এডিটেড)

কঠিন সপ্তাহ

এই সপ্তাহে আমার একটি খারাপ ভয় হয়েছে এবং আমি বুঝতে পেরেছি যে আমাদের ভয়গুলি আমাদের উপর কতটা প্রভাব ফেলতে পারে। এই বিষয়গুলি থেকে পুনরুদ্ধার করতে সময় লাগে এবং যখন উদ্বেগ চরমে পৌঁছে তখন এটি কঠিন। কখনও কখনও এটি সত্যিই আমাকে ভাবায় যে অন্য লোকেরা কি সত্যিই সবকিছু ঠিকঠাক রেখেছে।

ডি-স্ক্র্যাম্বলিং

মানসিক চাপমুক্ত করার কার্যকলাপ...অস্থির আঙুলের জন্য...

নিজের যত্ন

আমি মানসিক এবং শারীরিকভাবে নিজের উপর কাজ করছি। এক জিনিস যা আমি সংগ্রাম করেছি তা হল আত্মবিশ্বাস। তাই আমি আমার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য এটি পোস্ট করছি! আমি আশা করি সবাই একটি অসাধারণ সপ্তাহ কাটাচ্ছে!

একক তারিখ

আমি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একজন বড় সমর্থক। একজন সঙ্গী হিসেবে, আমি এটি আমার দায়িত্ব মনে করি যে তারা ভালো অবস্থায় আছে এবং তাদের সেখানে রাখতে সবকিছু করতে হবে। এটি একক থাকলে থেমে যায় না। আমি সম্প্রতি অনেক একক তারিখ করেছি। আমি একা দুপুরের খাবারে যেতে খুশি। আমি সম্প্রতি একা সিনেমায় গিয়েছিলাম।… আরও পড়ুন

নিজের যত্নের একটি রূপ হিসেবে বুনন!

ঠিক আছে, আমি একটু বুনতে পারি এবং আমি অনেক ভুল করি কিন্তু এটাই জীবন। আমরা এর থেকে শিখি এবং এগিয়ে যাই!

3.36am

কিছু কাজের নথি চেক করার জন্য কয়েক মিনিটের জন্য জেগে ওঠার পর আবার ঘুমাতে যাওয়ার পরিকল্পনা, হেহেহে #productiveminutes। #ভালো ঘুমাও, সবাই! :)) #সেলফি #শুভরাত্রি #ইন্দোনেশীয় #কাজ #নিজেকে ভালোবাসা (এডিটেড)

নিরাশ

আমার আগামীকাল একটি উপস্থাপনা আছে এবং আমি এ নিয়ে নার্ভাস অনুভব করছি, যে আমি সত্যিই এটি আমার গলায় অনুভব করতে পারি। আমাকে কিছু উৎসাহের প্রয়োজন।

বালকনির সমৃদ্ধি সময়

অন্ধকারের পর।

নিজের যত্ন নেওয়া অনেক দূর এগিয়ে নিয়ে যায়

আমি সম্প্রতি একটু মন খারাপ অনুভব করছিলাম তাই সিদ্ধান্ত নিলাম একটি চুল কাটার। দেখতে অনেক সুন্দর লাগছে এবং এই গরমে কম চুল কখনো খারাপ নয়। (এডিটেড)

ছেলেরা, আমি এখন IG-তে সম্পর্কের রিল ব্লক করি। খুব থেরাপিউটিক 🤣🤪

২০২৬ কে ⚽ এর দ্বারা গ্রহণ করা

নিজের যত্নের সময়।🖖👽

এত ঘুমন্ত

এত দীর্ঘ দিন, এত ঘুমন্ত 😴😴 (এডিটেড)

শুভ রবিবার

🩷✨️

একটি ভালো হাসি

আমি সত্যিই একটি বিভ্রান্তি এবং একটি ভালো হাসির প্রয়োজন। এটি একটি দীর্ঘ দিন হয়েছে।

অত্যন্ত সত্য😊

যদি এমন একটি ওষুধ থাকত যা কাউকে মনে করার ইচ্ছা বন্ধ করে দিত, আমি সেটি নিতাম এবং আমার বাকি জীবন পিএইচডির পিছনে ছুটতাম (এডিটেড)

কাঁদতে কাঁদতে থামতে পারলাম না তাই আমি ঈশ্বরের কাছে প্রার্থনা শুরু করলাম এবং গান গাইতে শুরু করলাম

যদি তোমরা কখনো উপাসনার সঙ্গীত শুনতে চাও, তাহলে Elevation Worship (ফিট. ক্রিস ব্রাউন) এর Trust in God শুনো, আমি সত্যিই এর প্রয়োজন অনুভব করছিলাম

আমার প্রথম স্প্রে ট্যান বৃহস্পতিবার পেয়েছি

🥸

রবিবার ♡

রবিবার আমরা ২টি জিনিস নিই: - সুন্দর গভীর শ্বাস - নিজেদের যত্ন