Komunidad sa Selfcare

Pag-de-scramble

Mga kalihokan nga makaparelaks...para sa mga nagabuhat nga mga tudlo...

Panahon sa pag-atiman sa kaugalingon.🖖👽

Malipayong Domingo

🥸

💅🏻

mga kuko sa adlawng natawhan ✨

Tinuod kaayo😊

Ang pag-atiman sa kaugalingon dako kaayo ang epekto

Nakahuna-huna ko nga medyo nagmasulob-on ko sa bag-ohay lang mao nga nagdesisyon ko nga magpa-gupit. Mas nindot tan-awon ug sa kainit nga niining panahona, ang pagkunhod sa buhok dili gayud makadaot. (gi-edit)

Kabalo ka unsay sikat bahin kanako ang akong eyeliner 😅usa ka higayon sa eskwelahan sa dihang nawala ang akong eyeliner & sa dihang naghatag ko sa mga period ang akong mga estudyante nagkabalaka kaayo para kanako nagtuo sila nga naghilak ko o nasuko kay wala ko nagsul-ob og eyeliner Ang akong mga kauban nag-ingon nga ang pirma nga estilo ni Miss Sarah kay ang mga bold nga takong & eyeliner💫

🎨

Akong hingpit nga pag-atiman sa kaugalingon ug pagmahal sa kaugalingon nga pampering nga katapusan sa semana

Tungod kay wala ko maayo tungod sa stress sa trabaho, nga wala ko pa kasinatian hangtod karon, mas maayo na ako human nakong nahibal-an kung unsay hinungdan sa tanan nakong pisikal nga sintomas. Karon, nagtuo ko sa pagmahal sa kaugalingon ug pag-atiman sa bisan unsang akong gikinahanglan ug gusto,…basaha pa

WoB

😊

✨✨ Ipagtagad ang Imong Kaugalingon ✨✨

Naka-experience ko og mubo nga higayon sa depresyon nga dali ra nawala paglingkod nako sa lingkuranan sa salon. Kumusta ang akong mga kuko? ❤️‍🔥💅✨👑 🍣 🍹 (gi-edit)

Kahibalo sa imong bili

🤗

Panahon na para sa mani! 💅

🖤

✨️

Nakita ang akong pokus

Mas klaro nga panan-aw 👀

Kasakit

Sakto kaayo ug apan lisod kaayo hisgutan sa bisan kinsa

Lami! Walay sama sa paghimo niini nga ikaw mismo.

Pre-shave

🙏🙏🙏🙏

Pag-atiman sa kaugalingon para sa akong sobra nga nagtrabaho nga tiyan

Naka-enjoy ko sa nindot nga katapusan sa semana - pero nakakaon ko og sobra - maayo nga nagbubo ko og detox smoothie ug Zucchini soup aron mahimong maayong pag-atiman sa akong lawas - nota: Naka-order pud ko og Linguine cream pasta… ahhh

Ang paghabol isip usa ka porma sa pag-atiman sa kaugalingon!

Sige, makabuhat ko og gamay nga habol ug daghan ko og sayop pero mao na ang kinabuhi. Magkat-on kita gikan niini ug magpadayon!

Usahay kinahanglan lang nimo og usa ka adlaw sa adlaw ☀️

Patay na si Cinderella

Panahon sa pagpauswag sa balkonahe

Pagkahuman sa Ngitngit.

Mga guys, nag-block na ko sa relationship reels sa IG karon. Sobrang therapeutic 🤣🤪

💅

Positibong pagpasig-uli

Dili ko kabalo kinsa ang kinahanglan makadungog niini. Valid ka, ang bukid nga imong ginasaka sa ulahi mahimong naa sa luyo nimo. Ang kaisog dili ang kawalay kahadlok. Makalampuwas ka. Naga-suporta ko nimo.

Kinabuhi

Usa na ka bulan sukad sa pagkamatay sa akong amahan. Usahay mura kini'g usa ka damgo ug sobra ka surreal. Ginasubli-subli nako ang mga panghitabo sa akong hunahuna ug naglibog ko kung giunsa nako kini nalampasan. Lisod gihapon kini.

✨

🧠🙂‍↕️🫠🦝

Pagkuha sa 2026 pinaagi sa ⚽'s

Pag-atiman sa kaugalingon

Gihigugma ang akong mga pinakalambot nga plushies samtang nagtan-aw og salida. Pinakamaayong paagi sa pag-relax sa dili pa matulog. :3

🩷✨️

Gipahapsay ang nawong gamay

Wala ko kabalo, mura'g medyo hugaw tan-awon lol

Nolstalgia

Sa akong hunahuna, kung mahuman na ko sa mga responsibilidad karong adlawa, magsugod na ko og balik tan-aw sa hamtaro. o.o Nagdula pud ko sa Gameboy color game sauna. Tigulang na kaayo ko karon 😭. Nahinumduman nako ang Sega Dreamcast. Aduna kini mga nindot nga dula sa panahon nga to. Pac man…basaha pa

Dili ko mapugngan ang paghilak busa nagsugod ko sa pag-ampo sa dios ug pagkanta

Kung gusto ninyo maminaw og mga awit sa pagsimba, paminawa ang Trust in god sa Elevation worship (feat. Chris brown) nga akong gikinahanglan kaayo

Nakuha nako ang akong unang spray tan sa Huwebes

Domingo ♡

Sa mga Domingo nagkuha kami og 2 ka butang: - nindot nga lawom nga ginhawa - pag-atiman sa among kaugalingon