Komunita – Contracting

Cílí se na můj střední záda?

Dneska to bylo hrozné, protože moje tricepsy byly jako brusný papír, když jsem se snažil dělat tlaky na ramena, tak jsem přešel na shrugs na střední záda, abych trénoval rombické svaly. Nicméně jsem si nebyl jistý, jestli se moje rombické svaly skutečně stahují, nebo ne. Držení co nejširšího úchopu... zobrazit více

Cílí se na můj střední záda?

Dneska to bylo hrozné, protože moje tricepsy byly jako brusný papír, když jsem se snažil o tlaky na ramena, tak jsem přešel na shrugs na střední záda, abych trénoval rombické svaly. Nicméně jsem si nebyl jistý, jestli se moje rombické svaly skutečně stahují, nebo ne. Držení co nejširšího úchopu... zobrazit více

Když jste s tím pravým člověkem: léčení den za dnem (jako součást "budování harmonie společně")

Někteří občas tvrdí: "Nepotřebuji někoho, kdo by mě uzdravil!". Jako by říkali, že nepotřebují vidět odborníka na duševní zdraví. Ale to není ten správný pohled. To není otázka. Dovolte mi to vysvětlit: Každodenní život je plný pokusů. Nikdo by neměl říkat, že se nikdy nezranil, zvlášť pokud... zobrazit více

Informace o testování na STD, o kterých jsem nevěděl, že je mohou potřebovat heterosexuálové

• Některé sexuálně přenosné infekce jsou lokalizované a pokud používáte zadní vchod, ale testujete pouze přední, můžete dostat falešně negativní výsledek. Požádejte o testování stěrem jakýchkoli částí těla, které používáte pro sex, včetně přední, zadní a úst. Testování by mělo probíhat každých... zobrazit více

Věděli jste, že Měsíc má „měsíční otřesy“?

Tyto otřesy jsou seismické vibrace způsobené gravitačními interakcemi mezi Zemí a Měsícem. Na rozdíl od zemětřesení, která jsou způsobena tektonickou aktivitou, jsou měsíční otřesy primárně důsledkem ochlazování a smršťování Měsíce v průběhu času. 🌍🌑

Snažím se z toho vytěžit to nejlepší

Nedávno jsem oslavil 37 let a dokončil svou práci na smlouvu (nepřátelskou k neurodivergentním lidem). Snažím se vyřešit věci sociálně a romanticky. Jednou týdně dobrovolně učím angličtinu a nedávno jsem se zúčastnil Pride, abych pomohl své averzi vůči davu. Dokonce se snažím zjistit, proč... zobrazit více