Δημοσιεύτηκε Πέμπτη 30 Απριλίου 2026
6μήν.Η κοινότητα question, συνομιλία και συζήτηση.
23 χιλ. ΨΥΧΈΣ
Γνωρίστε Νέους Ανθρώπους
50.000.000+ ΛΗΨΕΙΣ
Βεβαιωθείτε ότι αφιερώνετε χρόνο για αυτοφροντίδα και μείνετε μακριά από ανθρώπους που σας αγχώνουν και προκαλούν την κορτιζόλη σας να αυξάνεται τακτικά. Δεν είναι καλό για το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας.
Πώς αντιμετωπίζετε το άγχος από το στρες στη ζωή;
Πώς να αποφορτιστείς;
Τι κάνετε όταν το άγχος ή η κατάθλιψή σας σας καταβάλλουν;
Γειά σε όλους. Παλεύω με το άγχος και την BPD και θέλω να ξέρω. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να ηρεμήσω όταν νιώθω ότι έρχεται ένα επεισόδιο ή άγχος;