Contracting انجمن

سعی در بهترین استفاده از آن

من به تازگی ۳۷ ساله شدم و کار قراردادی‌ام را تمام کردم (دوستدار افراد غیرعادی نیست) دارم سعی می‌کنم در زمینه‌های اجتماعی و عاشقانه چیزها را بفهمم. من هر هفته به صورت داوطلبانه زبان انگلیسی تدریس می‌کنم و به تازگی در پراید شرکت کردم تا به مشکل ترس از جمع کمک کنم. حتی دارم سعی می‌کنم بررسی کنم که چرا... ادامه مطلب

آیا عضلات میانی کمر من هدف قرار گرفته‌اند؟

امروز روز بدی بود چون عضلات سه‌سرم مثل کاغذ سنباده احساس می‌شدند و هنوز سعی می‌کردم پرس شانه انجام دهم، بنابراین به شراگ‌های میانی کمر تغییر دادم تا عضلات رومبویید را تمرین کنم. با این حال، مطمئن نبودم که آیا واقعاً عضلات رومبویید من منقبض می‌شوند یا نه. نگه داشتن دست‌ها به عرض ممکن، اطمینان می‌دهد... ادامه مطلب

آیا عضلات میانی کمر من هدف قرار گرفته‌اند؟

امروز روز بدی بود چون عضلات سه‌سرم مثل کاغذ سنباده احساس می‌شدند و هنوز سعی داشتم پرس شانه انجام دهم، بنابراین به شانه‌زنی میانی تغییر دادم تا عضلات رومبویید را تمرین کنم. با این حال، مطمئن نبودم که آیا واقعاً عضلات رومبویید من منقبض می‌شوند یا نه. نگه‌داشتن دست‌ها به عرض ممکن، اطمینان می‌دهد که... ادامه مطلب

زمانی که با فرد مناسب هستید: بهبودی روز به روز (به عنوان بخشی از "ساختن هماهنگی با هم")

برخی گاهی ادعا می‌کنند: "من به کسی برای بهبودی نیاز ندارم!". انگار که می‌گویند به یک متخصص سلامت روان نیاز ندارند. اما، اینطور نیست که باید به آن نگاه کرد. این سوال نیست. بگذارید توضیح دهم: زندگی روزمره پر از تجربیات است. هیچ‌کس نباید بگوید که هرگز به خود آسیب نزده است، به‌ویژه اگر کارهای... ادامه مطلب

اطلاعاتی درباره آزمایش STD که نمی‌دانستم افراد غیرهمجنس‌گرا ممکن است به آن نیاز داشته باشند

• برخی از عفونت‌های منتقل‌شونده از طریق رابطه جنسی محلی هستند و اگر از راه مقعد استفاده کنید اما فقط قسمت جلو را آزمایش کنید، ممکن است نتیجه منفی کاذب بگیرید. درخواست آزمایش سواب برای هر قسمتی از بدن که برای رابطه جنسی استفاده می‌کنید، از جمله جلو، عقب و دهان خود کنید. آزمایش باید هر شش ماه یک‌بار... ادامه مطلب

آیا می‌دانستید که ماه "زلزله‌های ماهی" دارد؟

اینها لرزش‌های زلزله‌ای هستند که به دلیل تعاملات گرانشی بین زمین و ماه ایجاد می‌شوند. بر خلاف زلزله‌ها که ناشی از فعالیت‌های تکتونیکی هستند، زلزله‌های ماهی عمدتاً به دلیل خنک شدن و انقباض ماه در طول زمان است. 🌍🌑