Weight انجمن

قد یا عضله؟

تغذیه سالم

من این محصول را به همه توصیه می‌کنم—اولین انتخاب در تغذیه سالم. این یک محصول است که محتوای پروتئین وعده‌های غذایی شما را افزایش می‌دهد و میل به شکر را کاهش می‌دهد. اگر کنجکاو هستید، به نظرات بروید.

موافقید یا مخالف؟ وقتی شما...

وقتی تنها نباشید، کار راحت‌تر است. اگر به کمک نیاز دارید، هدف خود را کامنت کنید.

از ۱۰۳ به ۹۰.۳ در چند سال 😁

این خیلی نیست اما کار صادقانه‌ای است

(😄)

من خیلی خوشحالم چون دارم وزن کم می‌کنم. دو هفته پیش 82 کیلو بودم و حالا حدود 76 کیلو هستم، پس یای🤗 اما هنوز خیلی از هدفم دور هستم😔

من از ۱۳۰ پوند سال گذشته به ۱۰۸ پوند اکنون رسیده‌ام

راز؟ دل‌شکستگی 💔

چند کیلو اضافه وزن پیدا کردم گغغ

آیا کسی ایده‌ای برای مدیریت وزن دارد؟

این روزها به خاطر اینکه همیشه حوصله‌ام سر رفته، مثل دیوانه‌ها غذا می‌خورم.

جنجالی. مردی به خاطر قدش که کنترل آن در دستش نیست، طرد شده است. می‌توان گفت که وزن، فیزیک و شخصیت که فرد می‌تواند به طور کامل بر آن‌ها کنترل داشته باشد، معیارهای مهم‌تری برای شخصیت و سبک زندگی فرد هستند. نظر شما چیست؟ #دوستیابی #وزن #قد

من وزن کم کرده‌ام

من تازه خودم را وزن کردم و فکر می‌کردم وزنم بالا رفته، اما از ۲۳۲ پوند به ۲۱۷ پوند رسیده‌ام!!!

به من کمک کن

تابستان است و می‌خواهم لاغرتر شوم، چه کارهایی باید انجام دهم. همچنین من آنقدر چاق نیستم، فقط کمی هستم، آیا نکته‌ای وجود دارد؟

جرأت داری به اشتراک بذاری؟؟

بیایید راز شما را به اشتراک بگذاریم 🤭🤭 وزن شما؟ 😅😅

پاکسیل (داروی ضد افسردگی)

سلام، آیا کسی در بو تجربه افزایش وزن بلافاصله بعد از مصرف داروهای ضد افسردگی داشته است؟؟؟ من شنیده‌ام که بیشتر SSRIها باعث افزایش وزن نمی‌شوند (حداقل نه خیلی)، اما پاکسیل یکی از معدود SSRIهایی است که به خاطر ایجاد افزایش وزن قابل توجه شناخته شده است. با این حال، این تنها داروی ضد افسردگی است که حال… ادامه مطلب

نوشیدنی صبحگاهی

من ۲ کیلو اضافه کردم و ۳ گربه‌ام هم همینطور

من به طور رسمی تا امروز ۳۰ پوند کاهش وزن داشته‌ام!

هنوز حدود ۱۳۸ پوند دیگر برای کاهش دارم اما، هنوز حتی یک ماه هم نیست! من برای آنچه که در پیش است بسیار هیجان‌زده‌ام و می‌دانم که هر چه به هدفم نزدیک‌تر شوم، سخت‌تر خواهد شد! بنابراین اگر کسی در شروع یک برنامه غذایی جدید مردد است یا اگر مدام در شروع یکی تعلل می‌کند، بگذارید این انگیزه‌ای باشد برای… ادامه مطلب