Selfcare Komunidad

Pagbabalik sa Ayos

Mga aktibidad para sa pag-alis ng stress...para sa mga hindi mapakali na daliri...

Oras ng pag-aalaga sa sarili.🖖👽

Masayang Linggo

🥸

💅🏻

mga kuko para sa kaarawan ✨

Napaka-totoo😊

Ang pag-aalaga sa sarili ay mahalaga

Nakaramdam ako ng kaunting lungkot kamakailan kaya nagpasya akong magpagupit. Mas maganda ang itsura at sa init na ito, mas kaunting buhok ay hindi masama. (na-edit)

Alam mo ba kung ano ang sikat tungkol sa akin, ang aking eyeliner 😅 minsan sa paaralan, somehow naalis ang aking eyeliner at nang dumating ako sa mga klase, sobrang nag-aalala ang mga estudyante ko para sa akin, akala nila umiiyak ako o naiinis dahil wala akong eyeliner. Sabi ng mga kasamahan ko, ang pirma na estilo ni Miss Sarah ay matataas na takong at eyeliner💫

🎨

Aking ganap na pag-aalaga sa sarili at pagmamahal sa sarili na weekend ng pagpapasaya

Dahil hindi ako naging maayos mula sa stress sa trabaho, na hindi ko pa pamilyar hanggang ngayon, mas mabuti na ako matapos kong malaman kung ano ang sanhi ng lahat ng aking pisikal na sintomas. Ngayon, nakatuon ako sa pagmamahal sa sarili at pagtugon sa anumang kailangan at gusto ko, na siyang… magbasa pa

WoB

😊

✨✨ Ipagmalaki ang Sarili ✨✨

Nagkaroon ako ng maikling sandali ng depresyon na agad na nawala nang umupo ako sa upuan ng salon. Kamusta ang mga kuko ko? ❤️‍🔥💅✨👑 🍣 🍹 (na-edit)

Alamin ang iyong halaga

🤗

Panahon na para sa mani! 💅

🖤

✨️

Nahanap ang aking pokus

Mas malinaw na tanaw 👀

Sakit

Napaka-totoo at gayon pa man napakahirap pag-usapan sa sinuman

Masarap! Walang katulad ang paggawa nito sa sarili mo.

Bago mag-ahit

🙏🙏🙏🙏

Pag-aalaga sa sarili para sa aking labis na pagod na tiyan

Nagkaroon ako ng magandang weekend - pero sobra akong kumain - kaya't masarap na nag-spill ako ng detox smoothie at Zucchini soup para maging maingat sa aking katawan - tandaan: umorder din ako ng Linguine cream pasta… ahhh

Ang pagniniting bilang isang anyo ng pangangalaga sa sarili!

Okay, kaya nakakapagnit ako ng kaunti at marami akong pagkakamali pero ganyan ang buhay. Natututo tayo mula dito at nagpapatuloy!

Minsan kailangan mo lang ng isang araw sa ilalim ng araw ☀️

Patay na si Cinderella

Panahon ng pagpapayaman sa balkonahe

Pagkatapos ng dilim.

💅

Positibong pagpapatibay

Hindi ko alam kung sino ang kailangang marinig ito. Ikaw ay mahalaga, ang bundok na iyong inaakyat ay sa huli ay magiging nasa likuran mo. Ang tapang ay hindi kawalan ng takot. Makakaraos ka. Nasa likod mo ako.

Buhay

Isang buwan na mula nang pumanaw ang aking ama. Minsan parang panaginip lang ito at napaka surreal. Paulit-ulit kong binabalikan ang mga pangyayari sa aking isipan at nagtataka ako kung paano ko ito nalampasan. Mahirap pa rin.

Guys, nag-block na ako ng relationship reels sa IG ngayon. Ang saya 🤣🤪

✨

🧠🙂‍↕️🫠🦝

Kinuha ang 2026 sa pamamagitan ng ⚽'s

Pag-aalaga sa sarili

Yakapin ang aking pinakamalambot na plushies habang nanonood ng pelikula. Pinakamahusay na paraan upang magpahinga bago matulog. :3

🩷✨️

Inayos ng kaunti ang mukha

Hindi ko alam, parang medyo magulo tignan lol

Nolstalgia

Sa tingin ko kapag natapos na ako sa mga responsibilidad ko ngayon, magsisimula na akong manood muli ng hamtaro. o.o Naglaro din ako ng Gameboy color game noon. Ang tanda ko na ngayon 😭. Naalala ko ang Sega Dreamcast. Ang dami nitong magagandang laro noon. Pac man maze madness, 101 dalmatians,… magbasa pa

Hindi ko mapigilang umiyak kaya't nagsimula akong manalangin sa Diyos at kumanta

Kung gusto niyo ng mga awit ng pagsamba, pakinggan niyo ang Trust in God ng Elevation Worship (feat. Chris Brown) talagang kailangan ko ito

Nakuha ko ang aking unang spray tan noong Huwebes

Linggo ♡

Sa mga Linggo, dalawa ang ating ginagawa: - malalim na paghinga - alagaan ang ating sarili