Pobal Weight

Airde nó Matán?

Ithe sláintiúil

Molaim an táirge seo—an chéad rogha i n-ithir shláintiúil—do gach duine. Is táirge é a mhéadaíonn ábhar próitéine do do bhéilí agus a laghdaíonn gníomhartha siúcra. Má tá suim agat, téigh chuig na tuairimí.

Aontaigh nó diúltóidh? Tá sé níos éasca má...

Tá sé níos éasca nuair nach gá duit é a dhéanamh leat féin. Comhoibrithe do sprioc má tá cabhair uait

Ó 103 go 90.3 i roinnt blianta 😁

Níl sé mór ach is obair chreidiúnach é

(😄)

Táim an-sásta mar táim ag cailliúint meáchain. Bhí mé 82kg thart ar 2 sheachtain ó shin agus anois táim thart ar 76kg, mar sin yay🤗 ach táim fós i bhfad ó mo sprioc😔

Tá mé tar éis dul ó 130 punt anuraidh go 108 punt anois

An rúndiamhair? Briseadh croí 💔

fuair mé roinnt meáchain grr

An bhfuil aon smaointe ag éinne ar conas meáchan a bhainistiú

Táim ag ithe go craiceáilte le déanaí mar gheall ar bheith leadránach i gcónaí

Conspóideach. Duine á chaitheamh amach mar gheall ar a airde nach bhfuil smacht aige uirthi. D'fhéadfaí a argóint go bhfuil meáchan, comhlacht agus pearsantacht duine, ar féidir smacht iomlán a bheith aige orthu, mar thomhais níos tábhachtaí ar charachtar agus ar bhealach maireachtála duine. Cad a cheapann tú? #dating #weight #height

Tá me tar éis meáchan a chailleadh

D'áitigh mé mé féin ag súil go raibh mé tar éis meáchan a fháil, ach tá mé síos ó 232 lbs go 217!!!

Cabhraigh liom

Tá sé samhradh agus ba mhaith liom a bheith níos tanaí, cad atá uaim a dhéanamh. Chomh maith leis sin, níl mé chomh ramhar sin, níl ach beagán, mar sin an bhfuil aon phointí ann?

Dare to share??

Roimh do rún a roinnt 🤭🤭 Do mheáchan? 😅😅

Paxil (Frithdhúlagrán)

Dia dhuit, an bhfuil aon duine ar Boo tar éis taithí a fháil ar mhéadú meáchain go luath tar éis dóibh frithdhúlagrán a ghlacadh??? Chuala mé go gcreideann an chuid is mó de na SSRIs nach gcuireann siad le méadú meáchain (ar a laghad ní go mór), ach is é Paxil an t-aon SSRIs a bhfuil aithne air go…tuilleadh

Deoch maidine

Fuair mé 2 kls mar atá mo 3 cat freisin

Tá mé oifigiúil síos 30lb ó lá inniu!

Tá thart ar 138 eile le dul agam ach, níl mé fiú mí isteach fós! Táim chomh sásta le haghaidh na rudaí atá le teacht agus, tá a fhios agam go mbeidh sé níos deacra de réir mar a théim níos gaire! Mar sin, má bhí duine ar an gclár le tosú ar phlean béile nua nó, má tá tú ag cur moill ar thosú ar…tuilleadh