Weight тобы

Биіктік пе, бұлшықет пе?

Денсаулықты сақтау

Мен бұл өнімді—денсаулықты сақтау саласындағы бірінші таңдау—барлығына ұсынамын. Бұл сіздің тағамдарыңыздағы ақуыз мөлшерін арттырып, қантқа деген құмарлықты басатын өнім. Егер сіз қызықсаңыз, пікірлерге өтіңіз.

Келісесіз бе, келіспейсіз бе? Егер сіз...

Оны жалғыз жасау қажет болмаса, оңайырақ. Егер көмек қажет болса, мақсатыңызды жазыңыз

103-тен 90.3-ке бірнеше жылда 😁

Бұл көп емес, бірақ адал жұмыс

(😄)

Мен өте бақыттымын, себебі мен салмақ тастап жатырмын. Мен 2 апта бұрын 82 кг болдым, ал қазір 76 кг шамасындамын, сондықтан ура🤗 бірақ мен әлі де мақсатымнан алыс жатырмын😔

Мен өткен жылы 130 фунттан қазір 108 фунтқа түстім

Сыр: Жүрек жарасы 💔

салмақ қостым ггр

Салмақты қалай басқаруға болатыны туралы идеяларыңыз бар ма?

Мен соңғы уақытта үнемі скучно болғандықтан, жынды сияқты тамақтанып жүрмін.

Даулы. Биіктігіне байланысты шеттетілген адам, ол өзіне бақылау жасай алмайды. Адамның салмағы, дене бітімі және тұлғасы, оларды толық бақылауға болатын, адамның мінезі мен өмір сүру тәсілінің маңыздырақ өлшемі болуы мүмкін деген пікір айтуға болады. Сіз не ойлайсыз? #dating #weight #height

Мен салмақ тастадым

Мен салмағымды өлшедім, салмақ қосқан болар деп ойладым, бірақ 232 фунттан 217 фунтқа түстім!!!

Маған көмектесіңіз

Жаз, мен арықтағым келеді, не істеуім керек. Сондай-ақ, мен соншалықты семіз емеспін, тек аздап, сондықтан қандай да бір кеңестер бар ма?

Бөлісуге батыл болыңыз??

Сіздің құпияңызды бөлісейік 🤭🤭 Сіздің салмағыңыз? 😅😅

Paxil (Антидепрессант)

Сәлем, Boo-да антидепрессанттарды қабылдағаннан кейін салмақ қосқан адам бар ма??? Көптеген SSRI-лардың салмақ қоспайтынын (кем дегенде көп емес) естідім, бірақ Paxil - елеулі салмақ қосуға себеп болатын бірнеше SSRI-лардың бірі. Дегенмен, бұл менің көңіл-күйімді жақсартатын жалғыз антидепрессант.… толығырақ

Таңғы сусын

Мен 2 кг салмақ қостым, менің 3 мысығым да солай.

Мен бүгін ресми түрде 30 фунт жоғалттым!

Маған әлі 138 фунт жоғалту керек, бірақ мен әлі бір ай да болған жоқпын! Мен алда не болатынына өте қуаныштымын және, мен жақындаған сайын қиын болатынын білемін! Сондықтан, егер біреу жаңа тамақ жоспарын бастауға күмәнданса немесе, егер сіз оны бастауға созып жүрсеңіз, бұл сіздің бастауға… толығырақ