Weight ಸಮುದಾಯ

(😄)

ನಾನು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು 2 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ 82 ಕಿ.ಗ್ರಾಂ ಇದ್ದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು 76 ಕಿ.ಗ್ರಾಂ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಇದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯೇಯ್🤗 ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಗುರಿಯ ಕಡೆ ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ😔

ಪ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ (ಆಂಟಿ-ಡಿಪ್ರೆಸ್ಸಂಟ್)

ಹಲೋ, ಬೂನಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಆಂಟಿ-ಡಿಪ್ರೆಸ್ಸಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರಾ??? ನಾನು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ, ಬಹಳಷ್ಟು SSRIs ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ), ಆದರೆ ಪ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ ಪ್ರಮುಖ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲವು SSRIsಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಇದು ನನ್ನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಎತ್ತರ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು?

ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಒಪ್ಪುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ...

ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಬ್ಬರೇ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದಾಗ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ

103 ರಿಂದ 90.3 ಗೆ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 😁

ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಕೆಲಸ

ನಾನು ಕಳೆದ ವರ್ಷ 130 ಪೌಂಡುಗಳಿಂದ ಈಗ 108 ಪೌಂಡುಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ

ರಹಸ್ಯವೇನು? ಹೃದಯಭಂಗ 💔

ಕೆಲವು ತೂಕವನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ grr

ಯಾರಿಗಾದರೂ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳಿವೆಯೆ?

ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೋರ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಕ್ರೇಜಿ ಆಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

ವಿವಾದಾತ್ಮಕ. ತನ್ನ ಎತ್ತರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಗೊಮ್ಮಲು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕ, ಶರೀರ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಅಳತೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? #dating #weight #height

ನಾನು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ

ನಾನು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಾ ನನ್ನನ್ನು ತೂಕ ಹಾಕಿಕೊಂಡೆ, ಆದರೆ ನಾನು 232 lbs ನಿಂದ 217 ಗೆ ಇಳಿದಿದ್ದೇನೆ!!!

ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಇದು ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಬಡವಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ನಾನು ಅಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತ್ರ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳಿವೆಯಾ?

ಹಂಚಲು ಧೈರ್ಯವಿದೆಯೆ??

ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹಂಚೋಣ 🤭🤭 ನಿಮ್ಮ ತೂಕ? 😅😅

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಪಾನೀಯ

ನಾನು 2 ಕಿಲೋ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನನ್ನ 3 ಬೆಕ್ಕುಗಳು.

ನಾನು ಇಂದು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ 30lb ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ!

ನನಗೆ ಇನ್ನೂ 138 ಹೆಚ್ಚು ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ ಆದರೆ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಇಲ್ಲ! ನಾನು ಬರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಉತ್ಸಾಹಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು, ನಾನು ಹತ್ತಿರವಾದಂತೆ ಇದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಹೊಸ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಆರಂಭಿಸಲು ತಲೆಕೆಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ, ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ವಿಳಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ