Weight 커뮤니티

키 또는 근육?

건강한 식사

나는 이 제품을 추천한다—건강한 영양의 1순위 선택이다—모두에게. 이 제품은 당신의 식사에서 단백질 함량을 높이고 설탕에 대한 갈망을 줄여준다. 궁금하다면 댓글로 가보세요.

동의하십니까, 아니면 반대하십니까? 당신이...

혼자 하지 않아도 될 때 더 쉽습니다. 도움이 필요하면 목표를 댓글로 남겨주세요.

103에서 90.3으로 몇 년 만에 😁

많지는 않지만 정직한 일이에요

(😄)

나는 체중이 줄어들어서 매우 행복해요. 2주 전에는 82kg였고 지금은 76kg 정도예요. 그래서 야호🤗 하지만 목표까지는 아직 멀었어요😔

작년 130파운드에서 지금 108파운드로 줄었어요

비결? 심장 파괴 💔

체중이 좀 늘었어 으으

체중 관리에 대한 아이디어가 있나요

최근에 항상 지루해서 미친 듯이 먹고 있어요

논란의 여지가 있는. 자신의 키 때문에 배척당하는 남자. 그는 그것을 통제할 수 없다. 자신의 체중, 체형, 성격은 완전히 통제할 수 있는 것들이므로, 그것들이 개인의 성격과 삶의 방식의 더 중요한 척도가 될 수 있다고 주장할 수 있다. 당신은 어떻게 생각하나요? #dating #weight #height

나는 체중이 줄었다

나는 체중이 늘었을 거라고 생각하고 방금 체중을 재봤는데, 232파운드에서 217파운드로 줄었어!!!

도와주세요

여름이고 더 날씬해지고 싶어요. 무엇을 해야 할까요? 또한 저는 그렇게 뚱뚱하지 않아요, 조금만요. 그래서 어떤 팁이 있을까요?

비밀을 공유할 용기가 있나요??

당신의 비밀을 공유해요 🤭🤭 당신의 체중은? 😅😅

팍실 (항우울제)

안녕하세요, Boo에서 항우울제를 복용한 후 체중 증가를 경험한 분이 있나요??? 대부분의 SSRI는 체중 증가를 일으키지 않는다고 들었지만 (적어도 많이는), 팍실은 상당한 체중 증가를 일으키는 몇 안 되는 SSRI 중 하나입니다. 하지만 제 기분을 개선하는 유일한 항우울제입니다. 약물 복용 중 갈망을 조절하는 데 대한 조언이 있나요??? 예전 체중으로 돌아가고 싶습니다. 식이 변화는 어떤가요??? 특정 종류의 다이어트가 가장 효과적이라는 분이 있나요??? 단백질 위주의 다이어트, 건강한 지방에 초점을 맞춘 다이어트, 탄수화물을… 더보기

아침 음료

나는 2킬로그램이 쪘고 내 3마리 고양이도 그렇다

오늘부로 공식적으로 30파운드 감량했습니다!

아직 138파운드 더 감량해야 하지만, 아직 한 달도 안 지났어요! 앞으로 다가올 일들이 너무 기대되고, 가까워질수록 더 힘들어질 거라는 걸 알아요! 그래서 새로운 식단을 시작할까 고민 중인 분들이나, 시작하는 걸 미루고 있는 분들이 있다면 이 글이 시작하는 데에 동기부여가 되길 바랍니다! 필요한 건 음식 선택을 수정하고, 하루에 더 많이 먹고, 치팅 데이를 미리 정하지 않는 것(대신 여정의 이정표에 도달했을 때 섞어 넣는 거죠)입니다.