Weight 커뮤니티

(😄)

나는 체중이 줄어들어서 매우 행복해요. 2주 전에는 82kg였고 지금은 76kg 정도예요. 그래서 야호🤗 하지만 목표까지는 아직 멀었어요😔

팍실 (항우울제)

안녕하세요, Boo에서 항우울제를 복용한 후 체중 증가를 경험한 분이 있나요??? 대부분의 SSRI는 체중 증가를 일으키지 않는다고 들었지만 (적어도 많이는), 팍실은 상당한 체중 증가를 일으키는 몇 안 되는 SSRI 중 하나입니다. 하지만 제 기분을 개선하는 유일한 항우울제입니다. 약물 복용 중 갈망을 조절하는 데 대한 조언이 있나요??? 예전 체중으로 돌아가고 싶습니다. 식이 변화는 어떤가요??? 특정 종류의 다이어트가 가장 효과적이라는 분이 있나요??? 단백질 위주의 다이어트, 건강한 지방에 초점을 맞춘 다이어트, 탄수화물을… 더보기

키 또는 근육?

동의하십니까, 아니면 반대하십니까? 당신이...

혼자 하지 않아도 될 때 더 쉽습니다. 도움이 필요하면 목표를 댓글로 남겨주세요.

103에서 90.3으로 몇 년 만에 😁

많지는 않지만 정직한 일이에요

작년 130파운드에서 지금 108파운드로 줄었어요

비결? 심장 파괴 💔

체중이 좀 늘었어 으으

체중 관리에 대한 아이디어가 있나요

최근에 항상 지루해서 미친 듯이 먹고 있어요

논란의 여지가 있는. 자신의 키 때문에 배척당하는 남자. 그는 그것을 통제할 수 없다. 자신의 체중, 체형, 성격은 완전히 통제할 수 있는 것들이므로, 그것들이 개인의 성격과 삶의 방식의 더 중요한 척도가 될 수 있다고 주장할 수 있다. 당신은 어떻게 생각하나요? #dating #weight #height

나는 체중이 줄었다

나는 체중이 늘었을 거라고 생각하고 방금 체중을 재봤는데, 232파운드에서 217파운드로 줄었어!!!

도와주세요

여름이고 더 날씬해지고 싶어요. 무엇을 해야 할까요? 또한 저는 그렇게 뚱뚱하지 않아요, 조금만요. 그래서 어떤 팁이 있을까요?

비밀을 공유할 용기가 있나요??

당신의 비밀을 공유해요 🤭🤭 당신의 체중은? 😅😅

아침 음료

나는 2킬로그램이 쪘고 내 3마리 고양이도 그렇다

오늘부로 공식적으로 30파운드 감량했습니다!

아직 138파운드 더 감량해야 하지만, 아직 한 달도 안 지났어요! 앞으로 다가올 일들이 너무 기대되고, 가까워질수록 더 힘들어질 거라는 걸 알아요! 그래서 새로운 식단을 시작할까 고민 중인 분들이나, 시작하는 걸 미루고 있는 분들이 있다면 이 글이 시작하는 데에 동기부여가 되길 바랍니다! 필요한 건 음식 선택을 수정하고, 하루에 더 많이 먹고, 치팅 데이를 미리 정하지 않는 것(대신 여정의 이정표에 도달했을 때 섞어 넣는 거죠)입니다.