Мен өткөн жумада Сайтама чалленджин жасайм деп жазгам, бирок ал көбүрөөк өнүккөн адамдар үчүн, ошондуктан мен бардыгына ылайыктуу калистеника көнүгүүлөрүнө өттүм, "Better Me" деген апп бар, абдан жакшы сезилет.
Мен демимди жоготпостон, дээрлик бир миль чуркадым, бул мага жөнөкөй көнүгүүлөр жана созулмалар менен жакшы дем алууга жардам берди, мен дагы эле диетамды баштаган жокмун, мен айткандай, ден-соолукка пайдалуу тамак жебейм, мен жакшыртууга аракет кылып жатам, менин ой жүгүртүшүм мага эс алууну айтып…(өзгөртүлдү)көбүрөөк окуу