Weight kopiena

Augums vai muskuļi?

Veselīga ēšana

Es iesaku šo produktu—numur viens izvēle veselīgai uzturam—visiem. Tas ir produkts, kas palielina olbaltumvielu saturu jūsu ēdienos un samazina cukura vēlmes. Ja jūs esat ziņkārīgs, dodieties uz komentāriem.

Piekrīti vai nepiekrīti? Ir vieglāk, ja tu...

Ir vieglāk, kad tev nav jādarbojas vienam. Komentē savu mērķi, ja tev nepieciešama palīdzība

No 103 līdz 90.3 dažu gadu laikā 😁

Tas nav daudz, bet tas ir godīgs darbs

(😄)

Es esmu ļoti laimīgs, jo zaudēju svaru. Es biju 82kg pirms 2 nedēļām, un tagad esmu apmēram 76kg, tāpēc jē!🤗 Bet es joprojām esmu tik tālu no sava mērķa😔

Es no 130 mārciņām pagājušajā gadā esmu nokritusi līdz 108 mārciņām tagad

Noslēpums? Sirds sāpes 💔

iegūts nedaudz svara grr

Vai kādam ir kādas idejas, kā pārvaldīt svaru

Es pēdējā laikā ēdu kā traks, jo visu laiku esmu garlaikots

Pretrunīgs. Vīrietis tiek izslēgts dēļ sava auguma, kuru viņš nevar kontrolēt. Varētu apgalvot, ka cilvēka svars, fiziskā forma un personība, kuras cilvēks var pilnībā kontrolēt, būtu nozīmīgāks rakstura un dzīvesveida rādītājs. Ko tu domā? #dating #weight #height

Es esmu zaudējis svaru

Es tikko nosvēros, pieņemot, ka esmu pieņēmis svaru, bet esmu nokritis no 232 mārciņām līdz 217!!!

Palīdzi man

Ir vasara un es gribu būt slaidāka, ko man vajadzētu darīt. Arī es neesmu tik resna, tikai nedaudz, tāpēc vai ir kādi padomi?

Uzdrīksties dalīties??

Dalīsimies ar tavu noslēpumu 🤭🤭 Tavs svars? 😅😅

Paxil (Antidepresants)

Sveiki, vai kāds Boo ir piedzīvojis svara pieaugumu īsi pēc antidepresantu lietošanas??? Esmu dzirdējis, ka lielākā daļa SSRI neizraisa svara pieaugumu (vismaz ne daudz), bet Paxil ir viens no nedaudzajiem SSRI, kas ir zināms, ka izraisa ievērojamu svara pieaugumu. Tomēr tas ir vienīgais…lasīt vairāk

Rīta dzēriens

Es iegūstu 2 kls, tāpat kā mani 3 kaķi

Es oficiāli esmu zaudējis 30 mārciņas kopš šodienas!

Man vēl jāzaudē apmēram 138, bet es vēl neesmu pat mēnesi iekšā! Esmu tik satraukts par to, kas nāks, un es zinu, ka tas kļūs grūtāk, kad būšu tuvāk! Tātad, ja kāds ir šaubījies par jauna ēdiena plāna uzsākšanu vai, ja tu turpini atlikt tā uzsākšanu, ļauj, lai tas kalpo kā tava motivācija sākt!…lasīt vairāk