Pineapple အသိုင်းအဝိုင်း

နာနတ်သီး အပေါက်အောက်က ကိတ်

ဒီနေ့ ဝန်ထမ်းများအတွက် ဒီကိတ်ကို ပြုလုပ်ပါ.... ၎င်းသည် ၎င်း၏ ရုပ်ရည်အတိုင်း အရသာရှိသည်! 😉

ငါ့ကိုယ်ပိုင်နာနတ်သီးတတ်များကိုပြုလုပ်ခဲ့ပြီး၊ ၎င်းသည်ဘယ်လောက်တောက်ပနေသလဲ🤏🏻

အလိုဟာ၊ တာလိုဖာ!

သိပါတယ်၊ သိပါတယ်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ဟင်းချက်နည်းလေးပါပဲ၊ ဒါပေမဲ့ ထပ်ပြီး ပြင်ဆင်လိုက်မိပြန်တယ်။ ရိုးရာအတိုင်းပဲ လုပ်ချင်ခဲ့တာ၊ တကယ်ပါ။ ကျွန်တော် အံ့ဩသွားတာက ကမ်းခြေမှာ မီးဖိုဆောက်ခွင့်မပေးကြတာပဲ 🤷။ ကျေးဇူးပြုပြီး ကျွန်တော့်ကို မီးတောင်ထဲ မပစ်ချပါနဲ့ 🌋။ 🏝️ 🌺 ရိုးရာမဟုတ်တဲ့ ကာလူဝက်သားကို… (တည်းဖြတ်ထားသည်)ပိုမိုဖတ်ရန်

ကြာသပတေးနေ့ရဲ့ အပျော်အပါး

ပန်းသီးနှင့် béarnaise ဆော့စ်ဖြင့် ထမင်းပေါ်တွင် ကြက်သားကြော်၊ အီတလီဆလတ်လေးတစ်ခုပြီးပါပြီ

ပန်းသီးနဲ့ပီဇာ?! 😅🫣

ဟာဝိုင်ယန်ပီဇာလား? 🍕🍕🍕 အဆင်ပြေတဲ့အစားအစာ! 😋

အငြင်းပွားဖွယ်အမြင်

ပီဇာပေါ် နာနတ်သီးတင်တာ မကောင်းဘူး

အစိမ်းရောင်နေ့အတွက်အစိမ်းရောင်စမူးဒီ 💚

ပဲသုပ်၊ ပန်းသီး၊ ဗန်းနား၊ သခွားသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ ဂျင်း၊ ရေနှင့် ချီယာစိမ်းများ

သင်သည် သစ်သီးတစ်လုံးမှ သို့မဟုတ် ဂျယ်လိုဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အဆောက်အအုံမှ ထွက်ရန် သင်သည် စားသင့်ပါသလား

သင်သည် သင့်ကိုယ်ကို

သစ်သီးတစ်ခုဖြစ်ပါ

သစ်သီးတစ်ခုဖြစ်နေခြင်း #mantra #မွေးနေ့ဆုံးဖြတ်ချက် #ကောင်းမွန်ဖို့မှတ်မိစေ #ရယ်စရာဟာသများ #ချစ်စရာအထိပ်များ

သင်သည် ပီဇာပေါ် သစ်သီးသီးကို လက်ခံပါသလား 😆

အစားအစာ

နာနတ်သီး 🤤

ပီဇာ

ပီဇာပေါ်မှာ သရက်သီး ရှိရင် အထူးသဖြင့် သဘောတူလား?

နာနတ်သီးနဲ့ 🤭😇

ဘာဟာကို သင်က အထူးသဖြင့် အထင်ကြီးမှုကို နားလည်ဖို့ မလိုချင်ပါသလဲ။

ဘာဟာကို သင်က အထူးသဖြင့် အထင်ကြီးမှုကို နားလည်ဖို့ မလိုချင်ပါသလဲ။ 😂 သင်အထူးသဖြင့် အာလူးမဖြစ်တဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး။ သင်က အထူးသဖြင့် မကြိုးစားဖူးတဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်က အားလုံးက သင့်အနားမှာ အထူးချစ်မြတ်နိုးနေတဲ့ အစားအစာကို ဆိုလိုပါတယ်၊ သင်က “ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးက တူညီတဲ့အစားအစာကို စားနေပါသလား?” လို့…ပိုမိုဖတ်ရန်

ပန်းသီးနဲ့ပီဇာအကြောင်းဘာဖြစ်နေတာလဲ???? ဟာဝိုင်ယန် (ပီဇာ) ကအထူးကောင်းတယ်၊ ကတိပေးပါတယ်!!!

ကောင်းတဲ့ညစာက ကျွန်တော့်ကို အထင်ကြီးစေတယ် 😅

နေ့လုံးအလုပ်လုပ်ပြီး မစားရသေးတဲ့အတွက် နောက်ကျညစာပြင်ခဲ့တယ် ဒါကြောင့် အထွတ်အထိပ်ကြီးမားတဲ့ ချောမိန်းနဲ့ အနည်းငယ်သော အာလူးကြက်သားနဲ့ ဘရိုကလီ၊ elderberry ပန်းသီး ဂျင်းအိုင်စတီကို ပြင်ခဲ့တယ်။ စားမယ့်အချိန်နဲ့ စားပြီးနောက် 😂

✨Smoothie Bowl 🥣 ✨

ကြည့်ရင် အထင်ကြီးစရာပါ၊ ဟာဟာ 😂။ ဒါပေမယ့်၊ ဒါဟာ *အထူးသဖြင့်* သင့်အတွက် အထူးကောင်းပြီး၊ အရသာလည်း အထူးအရသာရှိပါတယ် 😛(!!!)။ ချက်ပြုတ်နည်း 😬… -ရေ 💧 -ဂဇာ 🥕 -စပျစ်ရွက် 🌱 (သို့မဟုတ် Romaine 🥬၊ အမျိုးအစား အစိမ်းရောင်ရွက်) -ဘရိုကောလီ 🥦 -ခရမ်းချဉ်သီး 🥒 -သစ်သီး 🍎 -သံပရာ 🍊 -စတော်ဘယ်ရီ… (တည်းဖြတ်ထားသည်)ပိုမိုဖတ်ရန်

စားကြမယ်🍕

သင်သည် ပန်းသီးဖြင့် ပီဇာသည် အထူးအဆန်းဖြစ်သည်ဟု သဘောတူပါသလား???

နာနတ်သီးကြော်ထမင်း

ရွှေ့ပြောင်းခြင်း

ငါ့မှာ ဒီမှာ တစ်ယောက်ရှိခဲ့ပြီး အပြောအဆို အတိုချုံးစကားပြောခဲ့တယ်၊ ငါ သူ့ကို ငါရွှေ့ပြောင်းနေတယ်လို့ ပြောခဲ့တယ်၊ ငါတို့ အကြောင်းအရာကို ဆွေးနွေးခဲ့တယ်။ သူက ငါဘယ်လိုဖြစ်နေလဲ မေးခဲ့ပြီး၊ ငါ အထင်ကြီးနေတယ်၊ နေ့ရက်ခက်ခဲခဲ့တယ်၊ အိပ်ချိန်မရဘူး။ အစီအစဉ်မရှိဘူး၊ အဲဒီနေ့ စားသောက်မိတာမဟုတ်ဘူး၊…ပိုမိုဖတ်ရန်

ပန်းသီးမိုဟီတို

နံနက်စာ၊ ယိုဂတ်၊ ဂရေနိုလာ၊ ချီယာ၊ သခွားသီး၊ စတော်ဘယ်ရီများ

နာနတ်သီး 🍍🍍🍍

နံနက်စာစားမလား၊ မစားဘူးလား...

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အိမ်မွေးကြက်ဥများ၊ သဘာဝအစားအစာ sour kraut၊ ကြမ်းတမ်းသော pickles နှင့် dill အနည်းငယ်၊ သဘာဝအစားအစာ avocado တစ်လုံးနှင့် သစ်သီးရည်ထဲတွင် ရေချိုးထားသော သစ်သီးတစ်ခု၊ သကြားမှုန့်ဖြင့် အလှဆင်ထားသည်။

သရက်သီးတစ်ခုလား?

ကျွန်တော့်ညအိပ်ချိန်အစားအစာ။

နွားနို့ချိုချဉ်ချိုချဉ်

ကလေးဘဝက အစားအစာတစ်ခုကို ပြောင်းလဲထားတာပဲ၊ ဒါပေမယ့် ပရိုတိန်း + ဖိုက်ဘာပိုများစေပါတယ်။ မနေ့က ဂျပန်ဥယျာဉ်ကို သွားတဲ့အခါ ဝတ်ဆင်ခဲ့တဲ့ အဝတ်အစားနဲ့ လှပတဲ့ ဒရက်ဂွန်းသီးက အထောက်အကူဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ အခြားသူတွေကလည်း အခန်းထဲက အရာဝတ္ထုတွေကို ရွေးချယ်ပြီး အားလုံးကို ပေါင်းစပ်ပြီး အကောင်းဆုံးဖြစ်မလားဆိုပြီး…ပိုမိုဖတ်ရန်

ပန်းချီဆရာမတွေရှာဖွေခြင်း🥰

ဒီလမှာ ကျွန်တော့်ဒေသခံပန်းချီဆိုင်ကနေ ဒီချစ်စရာလေးတွေကို ယူခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော် သစ်သီးပန်းကို အိမ်မှာ ယူသွားခဲ့ပေမယ့် အခြားနှစ်ခုက ကျွန်တော့်ရုံးမှာ ကျန်ရှိနေပါတယ် 🥹 🍍💕🌿💖🌱

ပန်းသီးကို ပီဇာမှာ ထည့်မလား? ဟုတ်လား၊ မဟုတ်လား? 🍍🍕

ငါထင်ပါတယ် သူက သာမန်မဟုတ်တာက သူက မုန့်သီးအောက်မှာ မနေတော့တာပါ။ (တည်းဖြတ်ထားသည်)

ပန်းသီးကို ပီဇာပေါ်မှာ ထည့်ရမလားဆိုတဲ့ အငြင်းပွားမှု

အိုကေ၊ ပန်းသီးကို ပီဇာပေါ်မှာ ထည့်ရမလားဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာအပေါ် ဖိုလ်ဒါတစ်ခုနဲ့ လာခဲ့ပါတယ် .. ပထမဆုံး၊ ပန်းသီးဆိုတာဘာလဲ? အသီး၊ ဟုတ်ပါတယ်။ သို့သော် ဥပဒေအရ အသီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ခွဲခြားတဲ့အခါမှာ တိုမေတာကို ယနေ့မှာ အသီးအဖြစ် အမျိုးအစားသတ်မှတ်ထားပါတယ်။ ဒါဟာ အမှန်ပါ။ ဒါကြောင့် အသီးဟာ အဓိက…ပိုမိုဖတ်ရန်

hmm.

ပင်လယ်သီးကို ပီဇာပေါ်မှာ ထည့်တာက အမှန်တရားကို မျှော်လင့်စေတဲ့ အကြောင်းအရာပါ: အရိုးကို ပထမဆုံး စားတဲ့ လူတွေ။

🍍 သြစတြေးလျ အစားအစာ — သရက်သီးကြော်ထမင်း 🇹🇭

ဒီနေ့ သြစတြေးလျ အစားအစာနဲ့ အနည်းငယ်မျှဝေချင်ပါတယ်။ 🍍🍤 ကျွန်တော်က ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ချက်ချင်မဟုတ်ပါဘူး — သြစတြေးလျ အစားအစာကို ခံစားရတာကို သဘောကျပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အစားအစာတွေကို မျှဝေဖို့ ချစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ရဲ့ မီနူးက သရက်သီးကြော်ထမင်းနဲ့ ကြက်သား — ချိုချို၊ ဆားဆား၊…ပိုမိုဖတ်ရန်

ပီဇာ

နာနတ်သီးကို အမြဲတမ်း အနားမှာထားပါ၊ နာနတ်သီးက ပီဇာမှာ မပါဝင်သင့်ပါဘူး ...

သစ်သီးသီးနှင့် လိုင်းမုန့်သောက်ပွဲ

အစားအစာ

ပီဇာပေါ်မှာ နာနတ်သီးတင်တာ မကြိုက်ဘူးလား။ ဒီမှာပါ။

ငါ့ကို မသိဘဲ သစ်ပင်တစ်ခု ကြီးထွားနေတယ်ဆိုတာ မသိခဲ့ဘူး

ငါ့ရဲ့ ဂျာဒင်မှာ ငါမသိတဲ့ အရာတစ်ခု ပေါ်လာခဲ့တယ်။ ငါ ဒီသစ်ပင်ကို အကြိမ်ကြိမ် လှည့်လည်ခဲ့ပြီး၊ အနားမှာ ရေချိုးခဲ့ပြီး၊ အနားမှာ အရာတွေ ရွှေ့ခဲ့ပြီး၊ ဘာတွေ လုပ်ရမလဲဆိုတာကို ပိုပြီး ဂရုစိုက်ခဲ့မယ်ထင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ဒီအရာ ပေါ်လာခဲ့တယ်။ ငါ့ရဲ့ သီးသန့် သစ်ပင်ထဲမှာ ရှိတဲ့ သစ်ပင်မျိုးစုံနဲ့ မတူတဲ့…ပိုမိုဖတ်ရန်

Quick Dinner No. 326-25

ချစ်စရာဘူဖာလိုင်ကြက်သားပရက်ဆယ်ဆန်ဒွစ်များ၊ သစ်သီးငယ်၊ ဒစ်လ်ပစ်ကယ်များနှင့် အိမ်ထောင်စုမှ ပြုလုပ်ထားသော အရသာရှိသော အာလူးချစ်ပ်များ။ မူးယစ်အရက်က RZ ရမ်၊ သစ်သီးရည်နှင့် ကလင်မင်ရည်ဖြစ်သည်။

ငါ့ကို အေးဆေးစွာ ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းကို စောင့်ကြည့်နေစဉ်၊ သစ်သီးကို ရှားရှားပါးပါး စားနေတဲ့ ရှေးဟောင်းမင်းသမီးလို၊ ငါ့အဖေ အကြောင်းအရာကို အထက်လက်ကို ဖမ်းပြီး “ဝါ၊ သင့်ရဲ့ ကြွက်သားတွေ အရမ်းခိုင်မာတယ်” လို့ ပြောလိုက်တယ်။ 😮‍💨😮‍💨 ဦးရေ… ငါ သစ်သီးသာ စားနေခဲ့တာပါ၊ အလေးချိန် မထုတ်ခဲ့ဘူး။

ဂျင်မီနောက်ပိုင်း မနက်စာ

Sola Bagel 14g ပရိုတိန်း + 29 ဖိုင်ဘာ Zero Sugar Greek Yogurt (သစ်သီး) 12g ပရိုတိန်း ကြက်ဥအဖြူ (အပူရည်ထည့်မယ်၊ ကြက်ဥမကြိုက်ဘူး) ဘေကွန် (အထူးသဖြင့် သဘောကျတယ်) သစ်သီးနှင့် လိပ်ပြာနဲ့ Chamuy (အစားအစာလိုချင်လို့) ခရမ်းချဥ်သီး 40 oz ရေ (ရေရှည်ထားပါ၊ မိတ်ဆွေများ) စိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့် နှစ်ပတ်ကြာ…ပိုမိုဖတ်ရန်

နာနတ်သီး 🍍, သရက်သီး 🍉