Weight समुदाय

उचाई वा मांसपेशी?

स्वस्थ खानेकुरा

म यो उत्पादन सिफारिस गर्छु—स्वस्थ पोषणमा नम्बर एक विकल्प—सबैलाई। यो एक उत्पादन हो जसले तपाईंको भोजनको प्रोटीन सामग्रीलाई बढाउँछ र चिनीको चाहनालाई कम गर्छ। यदि तपाईं चासो राख्नुहुन्छ भने, टिप्पणीहरूमा जानुहोस्।

सहमत या असहमत? यो सजिलो छ यदि तपाईं...

यो सजिलो छ जब तपाईंलाई एक्लै गर्नुपर्दैन। यदि तपाईंलाई मद्दतको आवश्यकता छ भने आफ्नो लक्ष्य टिप्पणी गर्नुहोस्

103 बाट 90.3 मा केही वर्षमा 😁

यो धेरै छैन तर यो इमानदार काम हो

(😄)

म धेरै खुसी छु किनभने म तौल घटाइरहेको छु म २ हप्ता अघि ८२ किलोग्राम थिएँ र अहिले म लगभग ७६ किलोग्राममा छु त्यसैले याय🤗 तर म अझै मेरो लक्ष्यबाट धेरै टाढा छु😔

मैले गत वर्ष १३१ पाउन्डबाट अहिले १०८ पाउन्डमा आएको छु

गोप्य कुरा? मुटु चुरिएको 💔

केही तौल बढेको छ grr

के कसैलाई तौल व्यवस्थापन गर्ने बारेमा कुनै विचार छ

म हालै निरन्तर बोर भएर पागल जस्तै खाइरहेको छु

विवादास्पद। एक व्यक्तिलाई ऊचाइको कारण बहिष्कृत गरिँदैछ जुन उसले नियन्त्रण गर्न सक्दैन। कुनैले तर्क गर्न सक्छ कि व्यक्तिको तौल, शारीरिक बनावट र व्यक्तित्व जुन उसले पूर्ण रूपमा नियन्त्रण गर्न सक्छ, ती व्यक्तिको चरित्र र जीवनशैलीको एक महत्वपूर्ण मापदण्ड हुनेछ। तपाईँको के विचार छ? #dating #weight #height

मैले तौल घटाएको छु

मैले तौल बढेको सोच्दै आफूलाई तौल मापन गरें, तर म २३२ पाउन्डबाट २१७ पाउन्डमा झरेको छु!!!

मलाई मद्दत गर्नुहोस्

यो गर्मीको मौसम हो र म झनै पातलो हुन चाहन्छु, म के गर्नुपर्छ। म त्यति मोटा छैन, केवल थोरै मात्र हो, तसर्थ केहि सुझावहरू छन्?

साझा गर्न हिम्मत गर्नुहुन्छ??

आउनुहोस्, तपाईंको रहस्य साझा गरौं 🤭🤭 तपाईंको तौल? 😅😅

Paxil (एंटी-डिप्रेसेंट)

नमस्ते, के कसैले Boo मा एंटी-डिप्रेसेंट लिएको केही समयपछि तौल बढेको अनुभव गरेको छ??? मैले सुनेको छु कि अधिकांश SSRIs ले तौल बढाउँदैन (कम्तिमा धेरै होइन), तर Paxil तौलमा महत्वपूर्ण वृद्धि गराउने थोरै SSRIs मध्ये एक हो। तर, यो मेरो मूड सुधार गर्ने एक मात्र एंटी-डिप्रेसेंट हो। के कसैसँग औषधि लिँदा… थप पढ्नुहोस्

बिहानको पेय

मैले २ किलो तौल बढाएको छु र मेरो ३ वटा बिरालोले पनि।

म आजको दिन 30lb घटेको छु!

मसँग अझै 138 बढी घटाउन बाँकी छ तर, म त अझै एक महिना पनि भएको छैन! म आउने कुराको लागि धेरै उत्साहित छु र, म जान्दछु कि म नजिकिँदै जाँदा यो कठिन हुनेछ! त्यसैले यदि कोही नयाँ भोजन योजना सुरु गर्नको लागि संकोचमा छ भने, वा यदि तपाईंले सुरु गर्न ढिलाइ गर्दै हुनुहुन्छ भने यो तपाईंको प्रेरणा होस! यो सबै… थप पढ्नुहोस्