Używamy plików cookie na naszej stronie do wielu celów, w tym analiz, wydajności i reklam. Dowiedz się więcej.
OK!
Boo
ZAREJESTRUJ SIĘ
681 tys. dusz
951 tys. dusz
208 tys. dusz
15 tys. dusz
6,2 tys. dusz
3,3 tys. dusz
2,7 tys. dusz
2,2 tys. dusz
2,1 tys. dusz
1,9 tys. dusz
1,8 tys. dusz
1,8 tys. dusz
1,1 tys. dusz
918 dusz
848 dusz
753 dusz
556 dusz
399 dusz
320 dusz
311 dusz
293 dusz
245 dusz
193 dusz
187 dusz
169 dusz
158 dusz
137 dusz
133 dusz
105 dusz
104 dusz
96 dusz
83 dusz
83 dusz
78 dusz
76 dusz
69 dusz
64 dusz
63 dusz
60 dusz
56 dusz
55 dusz
53 dusz
50 dusz
50 dusz
47 dusz
41 dusz
33 dusz
33 dusz
33 dusz
28 dusz
26 dusz
25 dusz
25 dusz
24 dusz
23 dusz
23 dusz
23 dusz
22 dusz
22 dusz
21 dusz
20 dusz
19 dusz
18 dusz
18 dusz
18 dusz
17 dusz
14 dusz
13 dusz
13 dusz
12 dusz
12 dusz
11 dusz
11 dusz
10 dusz
8 dusz
7 dusz
6 dusz
6 dusz
5 dusz
5 dusz
4 dusz
4 dusz
4 dusz
4 dusz
3 dusz
3 dusz
3 dusz
3 dusz
3 dusz
3 dusz
2 dusz
2 dusz
1 dusz
1 dusz
1 dusz
1 dusz
1 dusz
1 dusz
1 dusz
1 dusz
0 dusz
0 dusz
0 dusz
Wszechświaty
Opublikowano czwartek, 11 lipca 2024
7mies.
ISTJ
Lew
Bardzo dawno nie było progressu planche!
6
2
Komentarz
Społeczność Gym
Społeczność gym, czat i dyskusje.
DOŁĄCZ TERAZ
964 tys. DUSZE
Brak komentarzy!
Poznaj Nowych Ludzi
50 000 000+ POBRAŃ
DOŁĄCZ TERAZ
Podobne Posty
#gym
17dn.
ISTJ
Lew
Walentynki na całego 🫶🫶😂😂✌️✌️
5
3
#gym
12dn.
ISTJ
Lew
Na pierwsze przez balkon (edytowany)
3
0
#gym
12dn.
ISTJ
Lew
Relaks
2
0
#gym
28dn.
ISTJ
Lew
Zwarcie
1
0
#gym
9mies.
ENTP
Lew
Naszło mnie takie pytanie czy na pierwsze spotkanie razem wyjście na ściankę wspinaczkową to dobry pomysł czy już lekka przesada ?
4
12
#gym
1mies.
INTP
Ryby
Last photo/video when you do something special or good for you ? Mine was going on gym 🥰
12
1
#gym
27dn.
ISTJ
Lew
Zdrofit Polna ✌🏻🫶🏻
1
0
#gym
24dn.
ISTJ
Lew
Piątek
0
0
#gym
1mies.
ISTJ
Byk
Kolejny dzień
Kolejny dzień, kolejny trening. Też tak macie że na tej aplikacji kompletnie nikt nie daje wam "tak" ? Chętnie bym z kimś pogadał 🤷 A, PS. Jakby ktoś miał gadać w jakich warunkach mieszkam to od razu mówię że to budynek gospodarczy gdzie mam siłownię 😂. Już kiedyś mi ktoś powiedział żebym sobie... (edytowany) czytaj więcej
1
7
#gym
3mies.
INTJ
Byk
Zercher deadlift PR
Tak, to bardzo niebezpieczne, nie mam zamiaru nigdy tego powtarzać
3
0
#gym
2mies.
ISTJ
Lew
Zdrofit (edytowany)
2
0
#gym
1mies.
ISTJ
Lew
Zdrofit ONZ
1
1
#gym
3mies.
ISTJ
Lew
Taka sytuacja
1
1
#gym
2mies.
ISTJ
Lew
W przygotowaniach po pas
1
1
#gym
1mies.
ISTJ
Lew
Polecam 😀 najlepiej z mocnym oporem
1
0
#gym
1mies.
ISTJ
Lew
Nowy rok, w treningu dalej
1
0
#gym
1mies.
ISTJ
Lew
Piątek
1
0
#gym
1mies.
ISTJ
Lew
Sobota
0
0
#gym
3mies.
ISTJ
Lew
Zimą
0
0
#gym
16dn.
ISTJ
Lew
Nomalna sobota w klubie
0
0
#gym
1mies.
ISTJ
Lew
Poniedziałek
0
0
#gym
3mies.
ISTJ
Lew
Nie wytłumaczę
0
0
#gym
1mies.
ISTJ
Lew
Airbike
0
0
#gym
6mies.
ENFJ
Baran
Czasami tak jest 😭
13
1
#gym
6mies.
ISFJ
Byk
Forma na to lato nie wypaliła wypaliła, może na przyszle się uda 😁
2
3
#gym
9mies.
ENFP
Wodnik
100 pompek
Taki wyszedł mi dzisiaj czas, specjalnie dla kogoś odliczałem czas 100 pompek. Oczywiście nie obyło się bez błędu. Mój błąd polegał na tym, że nie wliczyłem tutaj swoich przerw. Obiecałem, że jutro nagram tak jak trzeba, dzisiaj już byłem spompowany, po 100 pompkach + swoich ćwiczeniach. A ten... czytaj więcej
7
9
#gym
9mies.
ENFJ
Panna
Uroda
Od jakiego wieku uroda kobiety zaczyna drastycznie się pogarszać?
0
18
#gym
9mies.
ENFJ
Panna
Ile kcal spalisz?
Ile kcal spalisz? 💤Sen 50kcal 70kcal 🔥$3ks 160kcal 240kcal 🚶♀️Spacer 210kcal 290kcal 💄Makijaż 100kcal 130kcal 🏃♀️Bieganie 600kcal 760kcal 🍽️Mycie naczyń 130kcal 170kcal 🧹Mycie podłóg 220kcal 300kcal 🚴Jazda rowerem 420kcal 580kcal Kobieta Mężczyzna Dane podane na 1h... czytaj więcej
2
9
#gym
7mies.
INFJ
Lew
7 miesięcy
Dzisiaj mija 7 miesięcy odkąd zaczynałem swoją przygodę z siłownia i muszę przyznać,że nie wyobrażam sobie życia bez 2 treningów w tygodniu. Pierwsze 3 miesiące spędziłem pod okiem trenera żeby w ogóle wiedzieć jak zacząć ale ostatnie dwa miesiące pokazały,że "granicę są tylko w mojej głowie". W... czytaj więcej
4
0
#gym
9mies.
INFP
Wodnik
Czas na siłkę
3
1
#gym
9mies.
ENFJ
Panna
Sen
W ile min. Zasypiasz? >20 min. - zaburzenia snu 5-20 min. - zdrowy czas 3-5 min. - przemęczenie <1 min. - wykończenie Ps. Zła jakość snu zwiększa apetyt…
2
5
#gym
9mies.
ENFJ
Panna
Zakwasy
Polecacie coś na zakwasy? :)
1
11
#gym
9mies.
ENFJ
Panna
Kurkuma
❌Dlaczego nikt o tym nie mówi, że.. Kurkuma z piperyną pomoże ci obniżyć stany zapalne 💊 Jeśli masz problemy skórne suplementuj cynk, omega 3, witaminę B5 🏋️ Zbyt intensywne treningi mogą podwyższyć kortyzol, co może utrudnić utratę tkanki tłuszczowej 🥩 1,5g/kg.mc- tyle białka dziennie... czytaj więcej
3
1
#gym
10mies.
ENTP
Lew
Nogi
Grubego na maszyny wypuścić. #smh
3
2
#gym
10mies.
ESTJ
Koziorożec
Pochwalcie się swoimi zestawami supli może coś ciekawego znajdę do dołożenia
1
2
#gym
11mies.
ENTP
Ryby
Trening wiszenia z laską nad przepaścią :p
60 kg kettle
9
7