د Teaching ټولنه

۳۳ کاله

په دې ځمکه کې له ۳۳ کلونو ژوند کولو وروسته، چې په MI کې په یوه کوچني ښارګوټي کې زېږېدلی او لوی شوی یم، ډېر څه مې زده کړي دي. زده کړه د ژوند په ټولو برخو کې بېلابېلې بڼې لري: له مشاهدې نیولې، تر عملي تجربو پورې، او البته، هغه د نورو له خولې زده کړه چې زموږ د عمر تر دې پړاو پورې ټول ورسره بلد یو.…( سمون شوی )نور ولوله

د هغه د کیبورډ زده کړه

هغه نن “lskjsjkkkjjj” په بریالیتوب سره ولیکه!

کله چې ستاسو رئیس هیر کړي چې تاسو شتون لرئ، دا د برکت په توګه څرګندېږي🤭

په کار کې ما تل یوه الګو ته پام کړی دی چې شاوخوا ۷۰ څخه تر ۸۰٪ پورې وخت زه somehow د رادار لاندې ځم او له پامه غورځول کیږم 😐 هیڅ مسلکي کس د دې احساس نه خوند اخلي چې له پامه غورځول شوی دی، مګر نن ورځ یوه ناڅاپي سپینه کرښه راوړه. زموږ ټول ښوونیزه برخه د یوه لازمي لوړ انرژي روزنې غونډې لپاره بلل شوې…نور ولوله

…..

زما په اند، هغه خلک چې د سفر له لارې خوند اخیستلای شي، د بشپړ اندام لرونکو په پرتله ډېر ښه کولای شي چې څوک پرې مین کړي... دا زما نظر دی، که د حدودو په پېژندلو او درناوي، د یو بل په پوهېدو، او یو بل ته په دې ورزده کولو سره وي چې څنګه د لویانو په توګه یوځای وده وکړو... تاسو څه فکر کوئ؟

آیا موږ ماشومانو ته د فکر کولو زده کړه ورکوو، یا څه فکر کول؟

له ماشومتوب څخه، موږ ته ښوول کیږي چې څه سم دي او څه ناسم، څه ریښتیا دي او څه نه دي. په ښوونځي کې، موږ اکثره د تمه شوې ځواب ورکولو لپاره انعام ترلاسه کوو پر ځای د دې چې پوښتنه وکړو. خو که پوهه باید د یوې ټاکل شوې نړۍ لید سره سمون ولري ترڅو اندازه شي، آیا موږ واقعاً د خپلواکه فکر کولو هڅونه…نور ولوله

ښوونه او لوستل

زما په اند دا د ګیتا تر ټولو غوره ښوونه ده...

ژوند ډېر سخت شي کله چې موږ د هر چا د نظر له مخې ځان بدلول پیل کړو.... ستاسې څه نظر دی؟

د خلکو په لټه کې

💕 د مینې، ملګرتیا او خپلو خلکو په لټه کې یم! 💕 سلام ټولو ته! 👋🏾💜 زه د فلوریډا په جکسن‌وېل کې اوسېږم، او د فلوریډا د اورنج پارک په سیمه کې هم له خلکو سره د اړیکو جوړولو په لټه کې یم! زما په اړه لږ څه: زه په خپل BLERD (تورپوستی نرډ) کېدو ویاړم، یو نوښتګر روح یم، او له خندا او ساتېرۍ سره مینه…نور ولوله

....

تر ټولو سخته جګړه د چا له لاسه ورکول نه دي، بلکې خپل زړه ته دا ورزده کول دي چې هغه څه ومني چې ذهن دې یې لا له وړاندې پوهېږي.

کله چې ژبې تدریس کوئ، تاسو عموماً د ورځني ژوند کومې زده کړې طریقې کاروئ؟ آیا تاسو کولی شئ موږ ته په دې اړه لږ څه ووایاست؟

خپل هنر زده کول

ښه او ښه

هر څومره چې زه شیانو ته مخه نه کړم او هر څومره چې زه خپل جسماني صحت ته انرژي ورکووم، هغومره زه ذهني او جسماني توګه ښه یم. د څو اونیو د ستړیا او تودوخه وروسته، ما د ملکه افوا د کتاب "مقدس ښځه" د غذایي بدلونونو او پاکولو ته راستون شوی یم او د دیب دانا د "Anchored: How to Befriend Your Nervous System…نور ولوله

که تاسو پوهیږئ چې زه څه وایم

ډیر "هغه خلک" د "عیسى خلکو ته وویل چې قضاوت مه کوئ" کلمه د فوبیاوو پر ضد کاروي، مګر عیسی هم وویل "فقط د ظاهري بڼې له مخې قضاوت مه کوئ، بلکې سمه قضاوت وکړئ" (یا د عادلانه قضاوت سره). ریښتینی تشخیص د روحاني بیا رغونې، د نورو ساتنې، او د حقیقت یا غلطې تعلیم ارزونې لپاره دی چې د نرمۍ او عاجزۍ سره وي…نور ولوله

زما تېرې، اوسنۍ او راتلونکې مینې ته یو پرانیستی لیک

هغه مینې ته چې زه یې جوړ کړم، هغه مینې ته چې ما ټینګه ساتي، او هغه مینې ته چې ښايي زما د تل لپاره وي. زما تېرې مینې ته، د هغو یادونو، درسونو او شېبو مننه چې راته یې وښودله څومره ژوره مینه کولای شم. هره مینه د تل لپاره نه وي، خو دا په دې مانا نه ده چې بې‌ارزښته وه. زه هغه څه پرېږدم چې تېر شوي، هغه…نور ولوله

❤️🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶❤️ ما سره ونیسه، ما ټینګ ونیسه، ما پورته کړه تر څو آسمان ته ورسیږم.. زما سره د زړه سره مینه کول زده کړه.. زما سره د ذهن پرانستلو کې مرسته وکړه...

تاسو د تیر وخت په اړه ډیر اندیښمن یاست.

هغه شخص چې مخکې تاسو ته بې ادبه و. هغوی لاړل او هغه لحظه تیره شوه. هغه درد چې تاسو احساس کړی دی ستاسو درس دی. هغوی ته بخښنه وکړئ. مګر له هغو کسانو څخه ځان لرې کړئ چې نه بخښي. ستاسو پوښ هره ورځ بدلیږي، هر سهار یو نوی شخص راپورته کیږي. د تیرې ورځې ټول درد خوشې کړئ لکه څنګه چې تاسو د ځان په اړه لا ډیر…نور ولوله

نن زه د پخلي لپاره د پاي جوړول زده کوم. ما د یوې فارم نه تازه مڼې اخیستې دي او دلته موږ یو.( سمون شوی )

فلیپیانو ۴:۱۲

زه پوهېږم چې څنګه په ټیټ حالت کې واوسم، او پوهېږم چې څنګه په سوکالۍ کې واوسم: په هر ځای او هر حالت کې مې زده کړي چې هم موړ واوسم او هم وږی، هم په سوکالۍ کې واوسم او هم له اړتیا سره مخ شم. - فلیپیانو ۴:۱۲ «...په هر حالت کې د قناعت او پر مسیح د تکیې په اړه ښوونه.» خدای دې برکت درکړي.

د خدای کلام.

«ټول کتاب د خدای په الهام لیکل شوی او د ښوونې، رټنې، سمونې او په نېکۍ کې د روزنې لپاره ګټور دی، څو د خدای بنده د هرې نېکې کړنې لپاره په بشپړه توګه چمتو شي.» ۲ تیموتاوس ۳:۱۶-۱۷

د موټر ساتنې په اړه ځان زده کړه

زه فکر کوم چې زه د خپل ژوند په موټر میکانیکي دور کې یم، په وروستیو کې زه یوازې د موټرو په اړه ډیر لیواله شوی یم، په ځانګړي توګه زما خپل موټر او د دې ترمیم او ساتنه پخپله. ما هیڅکله د دوکان ته د تلو په برخه کې ښه بخت نه درلود نو ما فکر وکړ چې دا د دې لپاره نښه ده چې هغه څه چې زه یې کولی شم پخپله…نور ولوله

د میک‌اپ ملګرو په لټه کې

💄💕 زما د میک‌اپ مینه‌والې نجونې چېرته دي؟! 💋✨ سلام، نجونو! 💜 زه په جکسن‌وېل، اورنج پارک، فلوریډا او شاوخوا سیمو کې د میک‌اپ له تجربه‌لرونکو نجونو سره د رښتینې ملګرتیا جوړولو په لټه کې یم! زه میک‌اپ ډېر خوښوم! 😍 نرم ګلم، بشپړ ګلم، روښانه او رنګارنګ د سترګو سیوري، ښکلی بلش، د شونډو ښکلې…نور ولوله

د بهرنیو اړیکو پرې کول

تاسو څنګه ارام کوئ او اړیکې پرې کوئ؟ ژوند مصروف دی، نو زه د ارام کولو لپاره عمدي لارې موندل خوښوم. زما لپاره، دا د ښه ډوډۍ پخولو، خپلې لور ته د علمي او تخلیقي هنرونو یو ترکیب ښوولو، او د خپلو شخصي پروژو کار کولو په څیر ښکاري. کله چې هغې ته بستر ورکړم، زه عموماً ځینې ناوخته قهوه اخلم او په Discord…نور ولوله

«خدای، نه خدای» زما له خوا

که دې دا اختیار درلود چې پوه شې چې ته خدای یې که نه، ایا به دې د پوهېدو انتخاب کړی وای؟ ایا به دې د حقیقت په لټه کې شوی وای— چې ایا ته په رښتیا خدای یې؟ ایا به دې غوښتل چې خدای شې؟ که د پوهېدو انتخاب وکړې، حقیقت به درته څرګند شي. خو بیا—ایا به دې ومانه؟ ځکه که یې ومنې، کېدای شي ستا د خپل وجود…نور ولوله

د زوی په توګه د ډرمونو زده کړه😂

وروستۍ پیل، خو اوس ښه دی چې هیڅکله نه. ما ته خبر راکړئ که زه باید هڅه جاري وساتم یا نوې آله غوره کړم

باراني او وريځنۍ

زه د عکاسي زده کړه کوم او زه هیڅکله هم متخصص نه یم مګر نن ورځ یوه خړه ورځ ده چې ډیر باران او غټ وريځې د آسمان پوښلي دي. نو د دې لپاره ډیرې فرصتونه شته چې هغه څه ازمویو چې یوه ملګري ما ته ښوولي دي. زما لپاره دا په کور کې یوه سستۍ یکشنبه ده، نو راځئ خبرې وکړو! تاسو د دې ډول ورځو څنګه تیریږئ؟( سمون شوی )

✨دعا، انتظار، باور✨

ښه. دا *ډیر* مخکې دی په فبرورۍ کې، چیرې چې زه شاید د 2 اونیو لپاره پرتګالي (برازیلي) زده کولم، خندا 😂. دا سخت دی، او زه !پوهیږم! چې. زه د ځان لپاره د تاییدونو زده کولو لپاره یو مناسب وخت تیرووم (& د f کلمه… 😬😬😬بښنه 🙏🏻). په یوه مرحله کې، زه باید یو تازه ویډیو پوسټ کړم، ځکه چې زه د Dualingo…( سمون شوی )نور ولوله

څوک ماته وپوښتل چې زه څنګه ملګرتیا تعریفوم، ځکه ما وویل چې ما هیڅکله په ریښتیا سره یوه نه ده درلوده...

ولې ملګرتیا د رومانتيک اړیکې په څیر یا حتی له هغې څخه هم ډیر معنی نه درلوده، کله چې دا دوه کسان هره ورځ یو بل ته انتخاب کوي پرته له دې چې د غوښتنې، مکلفیت، یا دایمي تکیه ولري، نه د بدنونو، قراردادونو، پیسو، ماشومانو، یا شریک ملکیت له لارې، بلکې د دې خاموش او انقلابي توافق له لارې چې پاتې شي، شاهد…نور ولوله

داخلي بدلون: ادراک، شعور، او داخلي خبرې

بدلون واقعاً څه معنی لري؟ آیا موږ بدلیږو یا یوازې ځای ناستی کوو؟ کله چې موږ وایو چې موږ بدل شوي یو، د دې بدلون یوه برخه ممکن د زړې داخلي خبرې ځای ناستی کول وي د یوې داسې خبرې سره چې ډیر منظم، جوړونکی، او رواني لحاظه صحي وي. هغه طریقه چې موږ له ځان سره خبرې کوو د دې اغیزه لري چې موږ تجربې څنګه…نور ولوله

د رڼا دنده

د بېلابېلو رڼا سرچینو سره په لوبو کولو مې ځینې ډېرې ښې عکسونه واخیستل. دا ټول د انلاین عکاسۍ ټولګي لپاره د بېلګو په توګه کاروم چې زه یې تدریسوم. د بنفش/ارغواني او آبي عکسونو په اړه به زه حیران شم که څوک اټکل وکړای شي چې ما له څه شي عکس اخیست. 😆

یوازې تیریږو ❤️

موږ په دې ژوند کې د مسافرو په توګه راځو، یو څه وخت پاتې کیږو مخکې له دې چې، یوه ورځ، په خاموشۍ سره لاړ شو. او بیا هم، ډیر ځله، موږ داسې ژوند کوو لکه موږ باید تل پاتې شو. موږ د بې پروا کلمې سره نیسو، کوچني شیان جګړو ته بدل کړو، زړې غصه په خپلو زړونو کې پټه ساتو، لکه څنګه چې دا د تېرې بدلولو لپاره…نور ولوله

استاد

شمیرې تدریس کول، د ژوند په اړه زده کړه کول، او د لارې په اوږدو کې هر کوچنی لحظه خوند اخیستل. له دې څخه ډیر شکرګزار نه شم🤍

یوګا کارماسو کښل: مګر د ذهني سکون په اړه څه؟ 🧠✨

موږ ټول د ګیتا مشهور مهابهرات آیت پیژنو: "یوګا کارماسو کښل" (په عمل کې غوره والی یوګا دی). ​موږ دا په عصري کارپوریټ کلتور کې داسې ژباړو "زیات کار وکړئ، پاک کوډ ولیکئ، هر KPI ته ورسیږئ!" مګر موږ اکثره د کرشنا د آرجونا سره د کوروکشیتر په جګړه کې د ښوونې اصلي فلسفه هیر کوو. ​آرجونا د تولیداتو…نور ولوله

哈哈哈 😂😂😂 زه د تدریس سره مینه نلرم

بېرته راستنیدل

هغې هیڅکله د بل چا کیدو هڅه نه کوله. هغې زده کړه چې څنګه خپل ځان ته راستون شي. زه یوه نجلۍ وم مخکې له دې چې پوه شم د نجلۍ کیدل څه معنی لري. او somehow، لارښوونې مخکې له دې چې زه راشم، راغلې. مخکې له دې چې زه راشم، قواعد موجود وو. څنګه ناست شي. څنګه لباس واغوندي. څنګه خبرې وکړي. د خپل بدن څومره…نور ولوله

اصلي مینه.

د هرچا لپاره بوسونه چې لاهم د ورکړې لپاره اصلي مینه لري. 🤍 هیله لرم چې ژوند تاسو ته دومره تلخ نه کړي چې تاسو هیر کړئ چې د پاک زړه سره مینه کول څومره ښکلي دي. ځینې ​​مو لاهم په یوه نړۍ کې نرمي، صداقت، او ژوروالی غوره کوو چې موږ ته د ساتنې درس ورکوي. خپل اصلي زړه وساتئ. دا نادره ده. 💋

زما زوی ته د بوټو په اړه درس ورکول او د واښو ترمنځ مې د وحشي لہسن سره مخ شو. هغه حیران شو، زه هم حیران شوم، خندونکی دی lol

تاسو پوهیږئ چې زه تل څه شی ته حیران یم هغه دا دی چې هره یوه شی چې موږ ټول په خپلو ژوندونو کې تیریږو هغه څه دی چې موږ ته د هغه چا په توګه جوړوي چې موږ یې باید و اوسو. انزوا، خیانت، تیاره، لوړوالی او ټیټوالی، ټول د یو کاسه په توګه عمل کوي. تاسو ته هغه شخص جوړوي چې تاسو یې باید و اوسئ.

تاسو پوهیږئ، زه به هغه شخص نه وایم چې زه نن ورځ یم چې د هر څه مادي او د نړۍ لپاره هیڅ غوښتنې نه لرم، موقتي خوشحالي، تیریدونکي خوند او داسې نور. که نه نو د اور په کاسه کې چې ما ته د هغه چا په توګه جوړ کړ چې زه اوس یم. زما تجربو ما ته حقیقي ابدي سکون، خوشحالي، خوښي، رحمت او داسې نور خوندور کړي دي.…( سمون شوی )نور ولوله

د هغه پیروي وکړئ

زما وروڼه او خویندې په مسیح کې، اوس چې تاسو ژغورل شوي یاست، د دې وخت دی چې د خدای عیسی مسیح سره لاړ شئ. د کار کولو وخت دی او د جګړې وخت دی. د زغم وخت دی او د ثابت قدمۍ وخت دی. دنده پر موږ ده، ماموریت زموږ مخکې دی، او مخکې لاره د زغم یوه ده. ستاسو صلیب دروند دی، بار لوی دی، مګر د ښه خدای عیسی مسیح…نور ولوله