ආදරය සහ සම්බන්ධතාවයන් සඳහා කරන සෙවීමේදී, සම්බන්ධතා ලෝකය පසුකර යාම සෑම විටම අවිශ්වාස සහ අසීමාම නිරාසාවෙන් පිරුණු එක් නරක ගමනක් ලෙස හැඟෙන්නට පුළුවන්. රැකවරණෑ අවුල් ඇති අසීමට පත්ව, ලොව බොහෝදෙනා යම් සෘජු, ආරෝපිත සම්බන්ධතාවයන් සඳහා ඉදිරිපත් වීමට හෝ අසාර්ථක සබඳතාගෙන් පසුපස ලගා උනත් යම් කාලයකට සබඳතා නොමැතිව පෙරළෙන්නට පෙන්නේ. මෙවන් අත්දැකීම් වලින් ඇතිවන සංවේදී අරීසුමෙන් ආදාල සුවිශේෂීසබඳතා සෙවීමට මන සියැස නොදෙන්නේ නැත.

මෙම සාමාන්‍ය ප්‍රතිගාමීතාවය සුවිශේෂීසබඳතාවයක් ඇති කිරීමට ඇතිමූලික වසරන් පසු විගසකින් පහළ වන අනච්ඡේජ්‍ය ස්කරභාවනාව අවුලා ඇත්. විසරණය සහ එකිනෙකාට අවශ්‍යතාවයක් සජීවීව ඇති කරගැනීමට කරුණවන් සෙවීමේ නැඟී කටකිරීම් නොමුදා හන්දාන්නේ නැත. ඉදිරිපත් කෙරෙන උත්ප්‍රාසමය සාර්ථක නොවන උත්ප්‍රාස රාශියෙන් වෙහෙසියන්කොට විමංසම් කරගනී.

කෙසේ වෙතත්, මෙහි විශ්වතාවයක් තිබේ. මෙම ලිපිය ස්වභාවය සම්බන්ධීකරන මූලික කරුණු සබඳතා පවත්වාගැනීමට ප්‍රයත්නයෙන් කෙරෙන බාවිතා කිරීමට ආලෝකයක් ජුවලාවයි. සම්පූර්ණතාව සහ සන්නිවේදන ආරකී-වෙල්ස්ත වන සාධකම හදුනා ගැනීමෙන් ඔබට සම්බන්ධතාවයක් ඇති කිරීමට මූලික විගසකට පිවිසීමට හැකියාව ලැබේ. ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය අනුග්‍රහ කිරීමට සාරවත් කරන සම්බන්ධතාවයෙන් ආරම්භක් සොයාගෙන ඇති කිරීමට එක් තුමන්තයිම් විලසක් ලබාගත හැකිය. ආලේපනය කළවැල් සෞඛ්‍යය, ඒවායේ සංකීර්ණතාවයන් පසුකිරීම සඳහා ප්‍රත්‍යර්ථයක් සඳහා පෙරඹා ඇත්වීමට අපි ඇති කර ගැනීමේ සිතීම හරහා පිවිසි බැලීම.

දිනීම් සහ සම්බන්ධතා වල සංකීර්ණ ලෝකය

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතා ගොඩනැගීම සහ දිනීම් යන දෙකෙහි සංකීර්ණකම අඩු අගයක් ලැබේ. එහි මූලික නම්‍යතාවක් වන්නේ පෞරුෂව පියවි වෙනස්වීම, සමාජ අපේක්ෂා සහ මානුෂීය සංවේදීතාවයන්ගේ ස්වභාවධර්මි ස්වභාවය ආදියයි.

යාළු සෙවීමේ අපහසුතා ඇති වන්නේ කෙසේද?

අනුකූල යාළුවෙකු සෙවීමේ ගමන සංකීර්ණ සහ බහුලක්ෂ තිබිය හැක. වැඩි often වූයේ යාළු සොයා ගැනීමට ඇති සමාජ පීඩන, කම්පැනියොන්ශිප් සහ ආදරය සඳහා ඇති පුද්ගලික ආශාවන් සමග එකතු වීමෙනි. මෙම බාහිර සහ අභ්යන්තර පීඩන ශීඝ්‍රතාවයක් ඇති කර හැකියාවන් නොදැක්කාහට අතිරික්ත ඇති කර හෝ නිහතමානී වීමට ප්‍රවර්ුත්තිකාරී වීම ඉස්සරින් කරයි.

• පුද්ගලික අර්ථවෝදතාවය: තනිවීමේ බිය හෝ සමාජ විස්ථාපන අනුකූල වීමට ඇති ආශාව පුද්ගලයින් පරිස්සම් නොවූ සම්බන්ධතාවලට මුල කරවයි. මෙම අර්ථවෝදතාවය විනිශ්චය ඕෂමවා one's අවශ්‍යතා සහ අගත්‍යයන් compromising කිරීමට දෙයි.
• සමාජ අකැපතාම්: සමාජයෙන් පුද්ගලයින්ට යාළු සොයා ගැනීමට undue පීඩනයක් ඇති කරයි, නිහාරක-හෝ ශීඝ්‍රතාවයක් ඇති කරයි. මෙය ශීඝ්‍ර තීන්දු සහ අපෘතිකාර සම්බන්ධතා කරවයි.
• මුදුමනී මානසික සංවේදු: සංවේදු අනපේක්ෂිත සහ මිසල බවක් ඇති කරයි. ආකර්ෂනීය ආරම්භයක් ස්ථාවර නොවේ නම්, අවස්නාවන් සහ දුක්ඛදායක භාවයක් ඇති කරයි.

දිටිම් අභියෝග පිටුපස ඇති ප්‍රජාවිද්‍යාව

දිටිම් අභියෝග පිටුපස ඇති මනෝවිද්‍යාත්මක නඩත්තු අවබෝධය අත්‍යවශ්‍ය වේ. මිනිසුන් සංකීර්ණ වන අතර, අපගේ ආශාවන්, භයයන්, සහ සබඳතා වල පැවැත්මයන් සෑමවිටම පසු සංඥාන, ඇඟවීම් ප්‍රවණතා, සහ පෞද්ගලික තනිකඩකම් මත බලපැවෙයි.

• අනුබද්ධතා ප්‍රවණතා: අපගේ පළමු සබඳතා ශිෂ්‍යවරුන් සඟවා ධාරිතාවන් නිවැරදිව හැසිරවීම සඳහා අපගේ සහභාගිත්වමය ප්‍රවණතා පුරා සැලකිලිමත් වෙයි. සම්බන්ධතා වලදී අවතලි ආභාසයන් අනුසා තිරශේෂීමක් හෝ පැළලුම් ස්වරූප ලෙස හැසිරේ.

• පසු අත්දැකීම්: පෙර කාලයේ රොමෑන්ටික අත්දැකීම්, ධනමය හෝ අධනමය වුවත්, අපගේ නව සබඳතා අභිමුව බලපෑමක් කරයි. පසු ආදරභංගයේ සිට සෙමින් හඳුනා ගැනීමෙහි කළින් සම්බන්ධතා වල ප්‍රභවමය විය හැක.

• පෞද්ගලික තනිකඩකම්: අඩු ස්වශක්තියයන් හෝ තනිකඩකම් සබඳතා සංවිධානයක බලපෑ කරනවාක් වේ, මෙම හේතුවෙන් හීන වැනමි වීම, තමා ට රඟපාන බවක් හඳුනාගෙන ආදරයට ක්ෂේම නොකීම.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතා වලට මාර්ගය සෝදිසීම් කිරීම

අභියෝගයන් ස්වභාවික උවමනාවෙන් හඳුනා ගැනීම මුල් වැඩිය. මීළඟට, මේ අභියෝග සඳහා අපේක්ෂාව සහ දැනමීමක් සමඟ ගමන් කිරීමයි.

ඔබේ වටිනාකම සැලකිල්ලට ගන්න

• ස්වයං-ප්‍රතිපත්තිකරණය: ඔබේ අගයන්, අවශ්‍යතා සහ කැමතුම් තේරුම් ගැනීමට කාලයක් ගන්න. සම්බන්ධතාවයකින් ඔබට අවශ්‍ය දෙය දැන ගැනීම යහපත් කටයුත්තකට සඳහා පළමු පියවරයි.
• ස්වයං-ආදරය: ශක්තිමත් ස්වයං-මරණීය සහ ස්වයං-ආදරය වර්ඩ්ඩානය කරන්න. මෙම පදනම ඔබට ඔබට යෝජිත ප්‍රමාණයට වඩා අඩුවෙන් තෘප්තිමත් නොවීමට සහ හෙළූ කොඩා දෘශ්‍යපට ඉක්මනින් හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
• ඉවසිලිමත් වීම: ගැලපෙන සංගත චාටියක් හමුවීමකට කාලය ගත හැකි බව තේරුම් ගන්න. භීතිය හෝ තනිකම හේතුවෙන් සම්බන්ධතා පැටවීමේ හැකියාව ඇති බව සලකා බලන්න.

සාර්ථකව සන්නිවේදනය කරන්න

• විවුර්තභාවය: ඔබේ හැගීම්, ඉල්ලීම් සහ අපේක්ෂාවන් ගැන විවිෘත සහ ඉතා සාමාන්‍ය ලෙස කතා කරන්න. සාර්ථක සන්නිවේදනය කරන්නට අත්‍යයෙන් වැදගත් වේ.
• ක්‍රියාකාරීව ඇහ බැඳීම: ක්‍රියාකාරීව ඇහ බඳින්න. ඔබේ සහකරු කියන දේට අවධානය යොමු කරන්න, සහ ඔවුන්ගේ ෙි ඇදහියාව තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබේ අදහස් වලට වෙනස් වුවත්.
• ගැටුම් විසඳීම: සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගැටුම් විසඳුම් මෙවලම් සිහි කරන්න. කෙරෙහි ගැටුම් ස්වභාවධර්මක් වන නමුත්, ඔබ එය යථාර්ථයටගන්නා ආකාරය සම්බන්ධතාවයක් සකසන්නේ නැත්නම් බිඳ දමයි.

පිට පත් නොවීමට පෙර දැනගත යුතු කරුණු, ඔබට සාර්ථකව පෙම් සබඳතා ජීවිතය නාගරිකව ගමන් කිරීමට උපකාරී වේ.

අන්දමෙන් අනතුරු ඇඟවීම් නොසලකා හැරීම

ඉස්සෙල්ලා ආරක්ෂාවන් නොසලකා හැරීමෙන් අසාර්ථක සබඳතා වෙත ගෙන යා හැකිය. ඔබට අපහසුකම් උදා කරවන හෝ ඔබගේ වටිනාකම්ට విరුද්ධ ක්‍රියා කලාප වලට අවධානය යොමු කරන්න.

සබඳතාවක දී ඔබවම නැතිවීම

ඔබේ ස්වාධීනත්වය සහ ඉස්මතු කිරීම සඳහා තමාම සිටීම ඉතා වැදගත්ය. සබඳතාවය වෙනුවෙන් ඔබේ රුචිකත්ව, මිත්‍ර සම්බන්ධවන්, හෝ උනන්දුවලින් අහිමිවීමෙන් වළකින්න.

අනුරූපතාවයේ වැදගත්කම නොසලකා හරීම

භෞතික ආකර්ෂණය महत्त्वपूर्णයි, නමුත් අගය, ජීවන රටාව, සහ සංවාද ශෛලිහි අනූපතාව සධීර්ඝ සම්බන්ධතාවයක් සඳහා මූලිකයි.

ඔබේ අවශ්‍යතා සහ සීමා සන්නිවේදනය කිරීමට අසමත් වීම

ඔබගේ අවශ්‍යතා සහ සීමා විවෘතව සාකච්ඡා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. එසේ නොකිරීම අපහස සහ කණස්සල්ල ඇතිකරයි.

ක්‍රියාව ඉක්මවීම

සහබාගීත්වයේ පහළම මට්ටමට කඩිනමින් පිවිසීම හෝ බඳවා ගැනීම සඳහා පෙරකැන්වීම හුවමාරුවෙන් හෝ නොගැලපෙන සම්බන්ධතා වෙත ගෙන යා හැක.

නවතම පර්යේෂණ: මිතුරුන්ගේ වැදගත්කම

Buote et al. විසින් සිදුකළ නිරීක්ෂණ අධ්‍යයනයේදී, විශ්වවිද්‍යාල ජීවිතයට සංක්‍රමණය වන පුද්ගලයන්ට නව මිතුරු සබඳතා වල ගුණාත්මකභාවය ඉතා මහත් බලපෑමක් ඇති බවට අවධාරණය කරයි. මෙම පර්යේෂණය සියලු ජීවිත අවස්ථා වලට අදාළ වන සෘජු සත්‍යයක් සංදර්ශනය කරයි: අපගේ පසුබැසීම් සහ රුචිකතු සමඟ පවතින පුද්ගලයන් සමඟ බඳින සබඳතා, නව පරිසරයන් හා අභියෝගයන් සමඟ හැඩගැස්මෙහි අපගේ හැකියාව බලපායි. යමක්, වර්ධනයේ සහ මනෝවිද්‍යාත්මක සුභසාධනය වැඩිදියුණු කිරීම, එය සාපේක්ෂ නව පරිසරයන්හි සාර්ථකත්වය ඉහළ නංවන පුරුද්දක් ලෙසින් නව සම්බන්ධතා උපාගා හා සමානතා පාදක කරගත යුතුයි යන කරුණක් පෙන්වයි.

Buote et al.ගේ සාක්ෂි ජීවිතයේ නව අදියරකට, නව නගරයක් වෙත මාරු වීම, නව රැකියා ආරම්භ කිරීම, හෝ ඕනෑම ප්‍රධාන ජීවන වෙන අර්ථවත් ස්ථානයක් පිළිබඳ පවත්නා සත්‍යයක් යි. සමාන අත්දැකීම් සහ දැක්මැති අය සමඟ මිතුරු සබඳතා සොයා ගනිමින් නව්‍යයක්මැ දියුණු කිරීම, සමාජීය සහ ශක්තියෙන් පරිපූර්ණ බවක් සපයන එක විශ්වවිද්‍යාල ජීවිතය තුළ සුසුදුක පදනමක් ලෙසින් පවතී. මෙම අධ්‍යයනය මතක ගෙන දියුණු සම්බන්ධතාවන් සක්‍රියව සොයා ගන්නා වැදගත්කම පිළිබඳ විශේෂ වරම් දෙයි.

Buote et al. ගේ අධ්‍යයනය, විශ්වවිද්‍යාල ජීවිතයට හැඩගැස්මෙහි මිතුරු සබඳතා වල පණිවිඩය ම එක විශාල ඉගෙනීමක් පමණක් නොව, එයයි එක් අර්ථවත් අවස්ථාවක්‍යක් ලෙස සෑම ජීවන අවස්ථාවකටත් මූලික අගයක් සපයයි: සාර්ථක සිදුකල යුතුය. මෙම සම්බන්ධතා, මුදසල්හාය, අත්දැකීම් සමඟ අලුත් බැඳීම සහ පුද්ගලික දර්ශන සමඟ බඳින සබඳතා පිළිබඳ දැනවිලි එකතු කරන අතර සමූහාත්මක හා සංවර්ධනාත්මක බැඳීම් සමඟ පමණක් සිරිතගත අපංකරණ සඳහා මනා පදනමක් සපයයි. මිතුරුන්ගේ වැදගත්කම මෙම දින දියුණු කිරීමේ මානව විද්‍යානුශාසන සඳහා පවත්නා කරුණු වැඩිදියුණු කිරීමේ ගෝලීය පණුමක් ලෙස සනාථ කරයි.

සාමාන්‍යයෙන් විමසනු ලබන පැනවල්

මට නැවත එකමුතුවීමට සූදානම්දැයි යන්න හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබේ පෙර සම්බන්ධතාවයේදී කුමක් වැරදී තිබේදැයි පිළිබඳ අවබෝධය ලැබීමට හා සිත් සන්සුන් කිරීමට කාලය ගත කර තිබේදැයි විපරම් කරන්න. සූදානම් වීම කියන්නේ අතීතය සමඟ බද්ධතා නොමැතිව අලුත් කෙනෙකු සමඟ මානසිකව සම්බන්ධ වීමට සුදානම් බව අනුවණ කොටලීමයි.

අන්තර්ජාල ඩේටින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතා වෙත යා හැකිද?

ඔව්, අන්තර්ජාල ඩේටින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතා වෙත යා හැකි ය. එයට අභිලාෂ පිරි, පැහැදිලි හේතු හා වාස්තු පරිපූර්ණ අපේක්ෂාවන් සමග නිවැරැදිව ප්‍රවේශ වුවහොත්. එය සම්බන්ධතා පහසුකම් සලසන මෙවලමක් වශයෙන් පෙන්නුම් කිරීමට හැකි වන නමුත් සැබෑ සම්බන්ධතාවක් ගොඩනැගීම සඳහා උත්සහය හා සන්නිවේදනය අවශ්‍ය වේ.

සම්බන්ධතාවයකදී භෞතික ආකර්ෂණය කෙතරම් වැදගත්ද?

භෞතික ආකර්ෂණය මුල්ව පිරිස් සමුහුන් කර ගන්නා දිගට, දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයකට අවශ්‍ය වනුයේ සහකරුගේ මනාසික ගරුත්වය, සහජ මූල්‍යයන් හා ආත්මීය අනුකූලතාවය මත පදනම් වූ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයකි.

මගේ සම්බන්ධතාවයක සන්නිවේදන කුසලතා කිසිසේත්ම ඇතිකර ගැනීමට මම කෙසේද?

ක්‍රියාකාරීව අසා ගැනීමේ තුටි වීරුවාවන් අවබෝධ කර, ඔබේ සිතුවිලි සහ හැගීම් විවෘතව සහ ගෞරවයෙන් ප්‍රකාශයෙන්, සහ ඔබේ හවුල්කරුගේ අදහස අවබෝධ කරගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මීට අමතරව, මෙම කුසලතා වැඩිදියුණු කිරීමට සම්බන්ධතා උපදේශන සේවා හෝ වැඩමුළු යොදා ගැනීම සලකා බලා බලන්න.

මොනවාද කරන්න ඕනි කියලා මම දැනගන්න ඕනේ, මම අසනීපකර සම්බන්ධතා වටේක හිර වෙලා හුදක්වීලා වගේ දැනුනාම?

මේ වටේ වලට දායක විය හැකි රටා පිළිබඳව සිතියි, එනම් එකම කිරීමක පාහේ සෙට්යක් තෝරා ගැනීම හෝ අනතුරු ලකුණු නොසලකා හරින එක. මූලික ගැටලු පරීක්ෂා කිරීමට සහ හොඳ සම්බන්ධතා රටා ලෙස සොයා ගැනීමට සෙනෙහසක් ලබන්න.

ආදරයෙන් පිරුණු ගමන අරඹා

පැරණි දින සම්බන්ධතා සහ සම්බන්ධතා විද්වතාභිසංස්කරණයේ පකෙකෝ සඳහන් මානසික සංකීර්ණතා අවබෝධ කිරීමෙන්, විවෘතව සන්නිවේදනය කිරීමෙන්, හා ශක්තිමත් ස්වභාවයෙන් කටයුතු කිරීමෙන්, සෞඛ්‍ය සම්පාදන සහිත, සැපපහසු සම්බන්ධතාවක් තුළ ගමනේ මඟ පෙන්වා ගත හැක. ඔබට ඇති මුල්ම සම්බන්ධතාව තමන් සමඟ වැඩි සතුටක් ඇති කිරීමයි; එය ගෝෂ්ඨී කරන විට ඔබගේ ජීවිතයට නිවැරදි පුද්ගලයින් ස්වාභාවිකව ආකර්ෂණය වනු ඇත. දැනමුතු සමඟ, ප්‍රසන්න දෘෂ්ටියෙන් හා විවෘත සිත්සන්තකයකින්, ගමන අරඹන්න, සහ ආදරය එය මෙහෙවරකින් ප්‍රකාශ කරන්න.