Pineapple සමූහය

ආලෝහා, තලෝෆා!

මම දන්නවා, මම දන්නවා. මේක සරල වට්ටෝරුවක්, ඒත් මම ආයෙත් ඒක ටිකක් වෙනස් කළා. මට සාම්ප්‍රදායික විදිහටම කරන්න ඕන වුණා, ඇත්තටම. මාව පුදුමයට පත් කළේ වෙරළේ උඳුනක් හදන්න ඔවුන් මට ඉඩ නොදුන්න එකයි 🤷. කරුණාකර මාව ගිනිකන්දට විසි කරන්න එපා 🌋. 🏝️ 🌺 පැය 10ක් ස්ලෝ කුකර් එකේ පිසූ සාම්ප්‍රදායික නොවන කළු ඌරු… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

ආහාර

අන්නාසි 🤤

අනතුරු අතට පැනනැගුණු අඹුල් කේක්

අද කාර්ය මණ්ඩලය සඳහා මෙය සාදා ගන්න.... එය එහි පෙනුමට වඩා රසවත් වේ! 😉

මට මගේම අන්නාසි ටාර්ට්ස් සාදා ගන්න ලැබුණා, බලන්න කොච්චර දිලිසෙනවාද🤏🏻

බ්‍රහස්පතින්දාගේ සතුට

පයිනැප්පල් සහ බේරනයිස් සෝස් සමඟ තොස්ට් මත ග්‍රිල්ඩ් චිකන්, සහ කුඩා ඉතාලි සලාදයක්

අනanas පිසා?! 😅🫣

හවායි පීසා කවුරු හරි? 🍕🍕🍕 සතුටු ආහාර! 😋

ආහාරය

අද දින ඉතාලි-හවායි ආහාරය තෝර්ටෙලිනි සහ සීනි සහිත හවායි සෝස් සමඟ අලංකාර සංයෝජනයක්, බඹරු සහ අන්නාසි වලින් පාලනය කරන ලදී 😉 #italy #saus #pineapple

උණුසුම් අදහසක්

පීසා එකට අන්නාසි දාන එක හොඳ නැහැ

හරිත දිනයක් සඳහා හරිත සම්පුර්ණය 💚

කොළ මිරිස්, ඇපල්, කෙසෙල්, අඹ, ලෙමන්, ඉඟුරු, ජලය සහ චියා බීජ

ඔබට අඹයක් හෝ ජෙලෝ වලින් සාදන ලද ගොඩනැගිල්ලක් තුළින් පිටවීමට කෑම කෑමට කැමතිද?

ඔබට අඹයක් හෝ ජෙලෝ වලින් සාදන ලද ගොඩනැගිල්ලක් තුළින් පිටවීමට කෑම කෑමට කැමතිද?

අනanas වන්න

අනanas වීම #mantra #ආපසුනැවතීම් #සිතන්නකොටසැලකිල්ලක් ##හිනාකාරකතා #කැමතිසංවේදන

ඔබට පීසා මත අඹරක් පිළිගන්නද 😆

පිසා

පිසා මත අන්නාසි යන්න හෝ නැහැ?

අනanas සමඟ 🤭😇

ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම අර්ථය නොපැහැදිලි කරන ආහාරයක් කුමක්ද?

ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම අර්ථය නොපැහැදිලි කරන ආහාරයක් කුමක්ද? 😂 ඔබට ආසාදිත වන්නේ නැත. ඔබ කිසිදාත් උත්සාහ කර නැත. මට කියන්න ඕනේ, ඔබට වටපිටාවේ සිටින සෑම කෙනෙකුම ආදරය කරන ආහාරය, ඔබ එහිදී හිටී "අපි හැමෝම එකම දෙයක් කන්නේද?" යන්න සිතමින්. ආයුබෝවන්, ඔබට මිනිසුන්ට අපහාස කිරීමට අවසර ඇත. පිපිරුණු අඹය පිටසක්වල,… වැඩිදුර කියවන්න

මට පවසන්න පයිනැප්පල් පිටසක්වල කුමක් සිදුවෙයිද???? හවායින් (පිට්සා) හොඳයි, ආසාවෙන්!!!

හොඳම රාත්‍රී ආහාරය මට අමාරුයි 😅

මට සම්පූර්ණ දිනයක් වැඩ කරලා ඉන්න නිසා පස්සේ රාත්‍රී ආහාරයක් කළා. ඒ නිසා මම කුඩා කුඩා චවු මීන් එකක් සහ කුඩා කුඩා ඔරේන්ජ් කුකුළක් සහ බ්‍රොකොලියක් සමඟ අල්ඩර්බෙරි පයිනප්පල් ජින්ජර් අයිස් ටී එකක් කළා. කෑමට පෙර සහ පසුව 😂

✨ස්මුති බෝල් 🥣 ✨

ඉතාමත් ප්‍රශ්නීය පෙනෙනවා, ලොල් 😂. කෙසේ වෙතත්, එය *අතිශය* හොඳයි, සහ ඉතා රසවත් 😛(!!!). රෙසිපිය 😬… -ජලය 💧 -කැරට් 🥕 -පොල්කොළ 🌱 (හෝ රොමේන් 🥬, කිසියම් කොළ පැළෑටි) -බ්‍රොකොලී 🥦 -කුකුළ 🥒 -ඇපල් 🍎 -ඔරේන්ජ් 🍊 -ස්ට්‍රෝබෙරි 🍓 -අනනස් 🍍 -ලෙමන් 🍋 (හෝ ලයිම් 🍋‍🟩) ජූස් -කහ 💛 -මාචා පොඩි 🍵… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

ආපන කන්න🍕

අපිට අනුමතද අන්නාසය සහිත පිසා පිටියක් හොඳයි කියලා???

අනසැලැස්ම සහිත අඹ රයිස්

ඉදිරියට යාම

මට මෙහි කෙනෙක් තිබුණා, මම කතා කිරීමට ආරම්භ කළා, මම ඔහුට මම ඉදිරියට යන බව කියා සිටියා, අපි ඒ ගැන සාකච්ඡා කළා. ඔහු මට කෙසේද කියා අසනවා, මම ඔහුට මම අමාරුයි කියා, මට දුෂ්කර දිනයක් තිබුණා, මම පමණක් වැටුණා. මම එය සැලසුම් කර නැහැ, එදින මම කෑමත් කෑවෙ නැහැ හෝ නානවාදත් නැහැ, මම පස්වරු පමණ නිවසට ආවා,… වැඩිදුර කියවන්න

අනසැලැස්ම මොජිටෝ

ආහාරය, යෝගර්ට්, ග්‍රැනෝලා, චියා, අන්නාසි, ස්ට්‍රෝබෙරි

අනසැල 🍍🍍🍍

ආහාරයට යන්නද නැද්ද...

පැළෑටි මිශ්‍රණයක්, ගොවිතැනේ පෝෂිත බිත්තර, ජෛව සෝර් ක්‍රවුට්, කුළුබඩු සහ ඩිල් කුඩු සමඟ කුළුබඩු, සම්පූර්ණ ජෛව අවෝකඩෝ එකක්, සහ පොල් ජලයේ සීනි කර ඇති අන්නාසි කුඩු, දාලා කුඩු කර ඇත.

අනේ අඹරක් කාමුද?

මගේ මැදින් කෑම.

කොකොන්ට් චියා කොලජන් ජෙලි

කාලයේ දී කුඩා කාලයේ අතීතයේ අතීතයක්, නමුත් ප්‍රෝටීන් + ෆයිබර් වලින් වැඩි කරන්න. මම පසුගිය බ්‍රහස්පතින්දා ජපන් උයනට ගිය විලාසිතාවෙන් සහ ලස්සන ඩ්‍රැගන් ෆ්‍රුට් එකෙන් ප්‍රේරණය විය. තවත් කවුරු හෝ අහඹු පෑන්ට්‍රි අයිතම ගෙන ඒමට, එය සියල්ල එකට දැමීම සහ හොඳම ප්‍රතිඵලයක් බලාපොරොත්තු වීමක්ද? 😅 මම අන්නාසි… වැඩිදුර කියවන්න

මල් වාසියන් සොයාගන්න🥰

මම මෙම කුඩා-පටුන් මගේ ප්‍රදේශීය මල් වාසියන් වෙළඳසැලෙන් මෙම මාසයේ ගත්තා. මම අඹ පලතුරු ගස් ගෙදින් ගෙන ආවා නමුත් අනෙක් දෙක මගේ කාර්යාලයේ ඉන්නවා 🥹 🍍💕🌿💖🌱

අනanas පිසා? ඔව් හෝ නැහැ? 🍍🍕

මට හිතෙන්නේ ඔහුට අසතුටු බවක් පමණක් ඇති බවයි, ඔහු අඹරක් යටින් ජීවත් නොවීම නිසා. (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

අනනස් පිසා පිළිබඳ විවාදය

හොඳයි, මම අනනස් පිසා යන්නෙ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ෆෝල්ඩරයක් සමඟ පැමිණිමි .. පළමුව, අනනස් කුමක්ද? පළතුරු, ඔව්. නමුත් නීතිමය අධිකරණයේ එළවළු සහ පළතුරු අතර වර්ගීකරණය යටතේ, ටොමටෝව අද පළතුරු ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. එයයි. එබැවින් පළතුරු යනු ප්‍රධාන ද්‍රව්‍යයක් වන අතර, පිසා සෝස් (පිළිස්සන ටොමටෝ) වේ. එය අසම්මත… වැඩිදුර කියවන්න

හම්.

පයිනප්පල් පිට්සාවේ යෙදීම යථාර්ථයේ සත්‍ය ශතකය වන විරුද්ධයාට අසලින් යන්නකි: මුල්ම කුඩු කෑමට යන මිනිසුන්.

🍍 දිනයේ තායි ආහාරය — අන්නාසි බත් 🇹🇭

අද දිනයේ තායිලන්තයේ කුඩා රසයක් බෙදා ගන්නවා. 🍍🍤මම වෘත්තීය රසකරු නෙමෙයි — මම තායි ආහාරය රස බලන්න කැමතියි සහ ලෝකයේ මිතුරන්ට අපේ ආහාර බෙදා ගැනීමට ආසාවෙන් සිටිමි. අද දිනයේ මෙනුව අන්නාසි බත් සහ කුකුළා — මිහිරිය, රසවත්, වර්ණවත්, සහ ගෙදරදී සාදා ගැනීමට ඉතා පහසුයි. පින්තූර AI මගින් විනෝදය සහ විස්තරය සඳහා… වැඩිදුර කියවන්න

පීසා

අන්නාසි හැමවිටම පැත්තකින්. අන්නාසි පීසා මතට දාන්න සුදුසු නැහැ ...

අනසැලැස්සන් සහ ලෙමන් පානය

ආහාර

ඔබට පිට්සා මත අන්නාසය කැමති නැද්ද? මෙන්න.

මට දැනුම් නොදී අඹරක් වර්ධනය වෙමින් තිබුණා

මගේ උයනේ මට හඳුනාගත නොහැකි දෙයක් පෙනී සිටියා. මම මෙම ශාකය අසලින් ගණනාවක් ගමන් කරලා, එහි වටේ ජලය දමලා, එහි අසල දේවල් ගෙන ගියා සහ මට සිතෙන කටයුතු කිරීමට වඩා වැඩි අවධානයක් දුන්නා. ඉතින් මෙය පෙනී ගියා. මට පෙනෙන්නේ, මම මගේ විශේෂිත අඹර කුඩුවේ සිටින අඹර වලින් වෙනස් වර්ගයක් වර්ධනය කරමින් සිටින බවයි.… වැඩිදුර කියවන්න

ඉක්මන් රාත්‍රී ආහාර අංක 326-25

චීස් සහිත බෆලෝ කුකුල් මස් ප්‍රෙට්සල් සැන්ඩ්විච්, කුඩා පැළෑටි, ඩිල් පික්ල් සහ නිවසේ සාදාගත් රසකැඩි අල කුඩු. මත්පැන් වන්නේ RZ රම්, අන්නාසි ජුස් සහ කුළුබඩු ජුස්.

මම සාමකාමීව මගේම කටයුතු කරමින්, උණුසුම් රාජකීයියක් වැනි අඹරක් කමින් සිටියදී, මගේ අම්මා හදිසියේ මගේ ඉහළ අත අල්ලගෙන “ආයෙ, ඔයාගේ මස්පෙට්ටු ඉතා ශක්තිමත්” කියලා කිව්වා. 😮‍💨😮‍💨 මහත්මයා… මම ඇත්තටම පළතුරු කමින් සිටියා, බර උඩට නැගෙන්නෙ නෑ.

ජිම්ට පෙර අහාරය

සෝලා බේගල් 14g ප්‍රෝටීන් + 29 ෆයිබර් සීරෝ සීනි ග්‍රීක් යෝගර්ට් (පීච්) 12g ප්‍රෝටීන් ඇට සුදු (උණුසුම් සෝස් එකක් එක්කරන්නෙ, මට බිත්තර කැමති නැහැ) බේකන් (අඩු නමුත් ආදරය කරන) අනසැල් සහ ලයිට් තාජින් සහ චාමුයි (මට ආශාවක් තිබුන නිසා) කුකුළා 40 ඔස් ජලය (මගේ මිතුරන්, ජලය බොන්න) මට තරමක් ආතල් සහිත… වැඩිදුර කියවන්න