Sechaba sa Weight

(😄)

Ke thabile haholo hobane ke lahleheloa ke boima. Ke ne ke le 82kg joalo ka libeke tse 2 tse fetileng 'me joale ke le haufi le 76kg kahoo yay🤗 empa ke ntse ke le hole haholo ho sepheo sa ka😔

Ho ja hantle

Ke khothaletsa sehlahisoa sena—sehlopha sa pele ka ho ja hantle—ho bohle. Ke sehlahisoa se eketsang boleng ba protein ka mealtime ea hau le ho fokotsa litlhoko tsa shuga. Haeba u thahasella, etela litlhahiso.

Paxil (Anti-Depressant)

Lumela, na ho na le motho ho Boo ea kileng a fumana boima ba 'mele ka mor'a ho nka anti-depressants??? Ke utloile hore boholo ba SSRIs ha bo bakelle boima ba 'mele (bonyane eseng haholo), empa Paxil ke e 'ngoe ea SSRIs e tsejoang ka ho baka boima bo bongata ba 'mele. Le fa e le joalo, ke eona feela…bala haholoanyane

Bolele kapa Mesifa?

Lumelisa kapa u sitwa? Ho bonolo haeba u...

Ho bonolo ha u sa lokela ho etsa le uena. Ngola sepheo sa hao haeba u hloka thuso

Ho tloha ho 103 ho ea ho 90.3 ka lilemo tse 'maloa 😁

Ha e le hantle ha e na ho feta empa ke mosebetsi o tšepahalang

Ke fihlile ho tloha ho 130 pounds selemong se fetileng ho 108 pounds hona joale

Sephiri? Pelo e bohloko 💔

fihlile boima ba 'mele grr

Na ho na le motho ea nang le mehopolo ea ho laola boima ba 'mele

Ke ntse ke ja joalo ka ha ke ntse ke sitwa ho qeta nako ka lebaka la ho sitwa ho etsa letho.

Ho khopisa. Monna o qhibilihiloe ka lebaka la bolelele ba hae boo a sa bo laolang. Motho a ka bua hore boima ba motho, 'mele le boitšoaro boo motho a ka bo laolang ka ho feletseng e ka ba mokhoa o moholo oa ho lekanya karaktere le mokhoa oa bophelo. U nahana eng? #dating #weight #height

Ke lahlehetsoe ke boima

Ke justo lebeletse boima ba ka ke nahana hore ke eketsehile, empa ke theoha ho tloha ho 232 lbs ho ea ho 217!!!

Nka thusang

Ke lehlabuleng 'me ke batla ho ba le mekhahlelo e metle, ke lokela ho etsa eng. Hape, ha ke fatše haholo, ke le fokolang feela, na ho na le lintlha tse ling?

Bolela ho arolelana??

A re arolelane lefa la hao 🤭🤭 Boima ba hao? 😅😅

Mokhabo oa hoseng

Ke fumana 2 kgs joalo ka meow e meraro ea ka

Ke semolohile ka molao 30lb ho tloha kajeno!

Ke ntse ke na le tse 138 tse ling ho ea, empa, ha ke so qete khoeli! Ke thabile haholo ka se tlang ho etsahala, 'me, kea tseba hore ho tla ba thata ha ke atamela! Kahoo haeba ho na le motho ea neng a sitwa ho qala leano le lecha la lijo kapa, haeba u ntse u sitwa ho qala le leng, a letsoho le be…bala haholoanyane