Jumuiya ya Weight

Kimo au Misuli?

Kula afya

Ninapendekeza bidhaa hii—chaguo nambari moja katika lishe bora—kwa kila mtu. Ni bidhaa inayoongeza maudhui ya protini katika milo yako na kupunguza tamaa ya sukari. Ikiwa unavutiwa, tembelea sehemu ya maoni.

Kubali au kukataa? Ni rahisi ikiwa wewe...

Ni rahisi unapoweza kufanya hivyo peke yako. Taja lengo lako ikiwa unahitaji msaada

Kutoka 103 hadi 90.3 katika miaka michache 😁

Sio nyingi lakini ni kazi ya ukweli

(😄)

Nina furaha sana kwa sababu ninapunguza uzito. Nilikuwa 82kg kama wiki 2 zilizopita na sasa niko karibu 76kg hivyo yay🤗 lakini bado nipo mbali na lengo langu😔

Nimepungua kutoka pauni 130 mwaka jana hadi pauni 108 sasa

Siri? Moyo kuvunjika 💔

nimepata uzito kidogo grr

Je, kuna mtu yeyote mwenye mawazo juu ya jinsi ya kudhibiti uzito

Nimekuwa nikila kama wazimu hivi karibuni kwa sababu ya kuwa na uhamasishaji wa kila wakati

Kuhusu. Mtu anayepuuziliwa mbali kwa sababu ya urefu wake ambao hana uwezo wa kuuleta. Mtu anaweza kusema kwamba uzito, mwili na tabia ambayo mtu anaweza kudhibiti kabisa ingekuwa kipimo muhimu zaidi cha tabia na mtindo wa maisha wa mtu. Unafikiri nini? #dating #weight #height

Nimepunguza uzito

Nimejipima nikidhani nitaongeza uzito, lakini nimeshuka kutoka pauni 232 hadi 217!!!

Nisaidie

Ni majira ya joto na nataka kuwa mwembamba zaidi, nifanye nini. Pia si mnene sana, ni kidogo tu, hivyo je, kuna vidokezo vyovyote?

Jitokeze kushiriki??

Tushiriki siri yako 🤭🤭 Uzito wako? 😅😅

Paxil (Dawa ya Kupunguza Unyogovu)

Habari, je, kuna mtu yeyote kwenye Boo aliyepata kuongezeka uzito mara tu baada ya kutumia dawa za kupunguza unyogovu??? Nimesikia kwamba wengi wa SSRIs hawasababishi kuongezeka uzito (angalau si kwa kiasi kikubwa), lakini Paxil ni moja ya SSRIs chache zinazojulikana kusababisha kuongezeka kwa… soma zaidi

Kinywaji cha asubuhi

Nimepata kilo 2 na paka zangu 3 pia

Nimepunguza uzito rasmi wa pauni 30 kuanzia leo!

Bado nina pauni 138 zaidi za kupunguza lakini, bado sijafikisha mwezi mmoja! Nimejaa furaha kwa kile kinachokuja na, najua itakuwa ngumu kadri ninavyokaribia! Hivyo kama mtu yeyote alikuwa na shaka kuanza mpango mpya wa chakula au, kama unazidi kuchelewesha kuanza moja, acha hii iwe motisha yako… soma zaidi