Ҷомеаи Weight

Баландӣ ё мушак?

Хӯроки солим

Ман ин маҳсулотро—интихоби аввал дар хӯроки солим—ба ҳама тавсия медиҳам. Ин маҳсулот миқдори протеинро дар хӯрокҳои шумо зиёд мекунад ва хоҳишҳои шакарро коҳиш медиҳад. Агар шумо шавқ дошта бошед, ба шарҳҳо равед.

Мувофиқ ҳастед ё на? Он осонтар аст, агар шумо...

Он осонтар аст, вақте ки шумо наметавонед танҳо ин корро кунед. Комментарии худро дар бораи ҳадафатон гузоред, агар ба кӯмак ниёз доред

Аз 103 ба 90.3 дар чанд сол 😁

Ин бисёр нест, аммо ин кори рост аст

(😄)

Ман хеле хушбахт ҳастам, зеро ман вазн гум мекунам. Ман 82 кг будам, тақрибан 2 ҳафта пеш ва ҳоло ман дар атрофи 76 кг ҳастам, пас ура🤗, аммо ман ҳанӯз ба ҳадафи худ хеле дур ҳастам😔

Ман аз 130 фунт соли гузашта ба 108 фунт ҳозира гузаштам

Сир? Дили шикаста 💔

вазн гирифтам, гап нест grr

Оё касе идеяе дорад, ки чӣ гуна вазнро идора кардан мумкин аст

Ман дар охирҳо бо сабаби хастагӣ доимо хӯрданам.

Масъалаи баҳсбарангез. Як мардеро, ки бо сабаби баландии худ, ки ӯ наметавонад онро назорат кунад, маҳкум мекунанд. Мумкин аст, ки вазн, шакл ва шахсияти инсон, ки ӯ метавонад онро комилан назорат кунад, ченакҳои муҳимтари хислат ва тарзи зиндагии инсон бошанд. Шумо чӣ фикр мекунед? #dating #weight #height

Ман вазн гум кардам

Ман танҳо вазни худро чен кардам, гумон мекардам, ки вазн гирифтаам, аммо ман аз 232 фунт ба 217 фунт поин рафтам!!!

Кумак кунед

Ин тобистон аст ва ман мехоҳам лоғар шавам, чӣ кор кунам. Ман ҳамчунин он қадар лоғар нестам, танҳо каме, пас оё ягон нуқтаҳо ҳастанд?

Ҷуръат мекунед, ки мубодила кунед??

Биёед, сирратонро мубодила кунем 🤭🤭 Вазни шумо? 😅😅

Paxil (Анти-депрессант)

Салом, оё касе дар Boo пас аз истеъмоли анти-депрессантҳо вазн зиёд кардааст??? Ман шунидаам, ки аксари SSRIs вазн намегирад (на каме), аммо Paxil яке аз кам SSRIs мебошад, ки боиси вазн зиёд шудан мешавад. Аммо, ин ягона анти-депрессант аст, ки хислатамро беҳтар мекунад. Оё касе маслиҳат дорад, ки…бештар хонед

Нӯшокии субҳ

Ман 2 кило ба даст овардам, инчунин 3 гурбаи ман

Ман расман 30 фунт кам кардаам, то имрӯз!

Ман ҳанӯз тақрибан 138 фунт бештар дорам, аммо ман ҳанӯз як моҳ нестам! Ман барои он чизе, ки пеш аст, хеле шодам ва ман медонам, ки ин мушкилтар мешавад, вақте ки ман наздиктар мешавам! Пас агар касе дар шубҳа бошад, ки нақшаи нави хӯрокхӯриро оғоз кунад ё агар шумо ҳамеша дар оғоз кардани он…бештар хонед