Weight Jemgyýeti

Bojak ýa-da Muskul?

Saglykly iýmitlenme

Men bu önümi—saglykly iýmitlenmekde birinji saýlaw—herkese maslahat berýärin. Bu, iýmitleriňiziň protein derejesini ýokarlandyrýan we şeker isleglerini azaltýan bir önümdir. Eger gyzyklanýan bolsaňyz, teswirler bölümine girip görüp bilersiňiz.

Razydyr ýa-da garşy? Eger sen...

Eger sen ýekeje etmeli bolsaň, has aňsat. Eger kömek gerek bolsa, maksadyňy ýaz.

103-den 90.3-e birnäçe ýylda 😁

Bu köp däl, ýöne bu ynamdar işdir.

(😄)

Men gaty bagtly, sebäbi men agramy ýitirýärin. Men 2 hepde öň 82kg idim, indi bolsa 76kg töweregindeyin, şonuň üçin yay🤗, ýöne men henizem maksadymdan gaty uzakda😔

Men geçen ýyl 130 funtdan indi 108 funta geçdim

Gizlin? ýürek agyrysy 💔

biraz agram galdym grr

Kimdir agramy dolandyrmak üçin haýsy pikirleri bar?

Men soňky wagtlarda hemişe ýadawlykdan ötürü delilik ýaly iýýärin.

Meseleli. Bir adamyň özüne degişli bolmadyk beýikligi sebäpli daşlanyp çykarylmagy. Biriniň agramy, görnüşi we şahsyýeti, doly gözegçilik edip bilýän zatlary, onuň häsiýeti we ýaşaýyş usuly üçin has möhüm ölçeg bolardy diýmek mümkin. Siz näme pikir edýärsiňiz? #dating #weight #height

Aşagyna düşdim

Men diňe agramy ölçüp gördüm, agramyň ýokarlandygyny pikir edip, ýöne men 232 funtdan 217 funta aşak düşdim!!!

Meni kömek et

Yaz we men has incelmek isleýärin, näme etmeli. Şeýle hem, men şol aşgyn däl, diňe biraz, şonuň üçin hiç hili maslahat barmy?

paýhas etmäge taýýar??

Siziň gizlinligiňizi paýlaşalyň 🤭🤭 Agramyňyz? 😅😅

Paxil (Antidepresan)

Salam, Boo-da hiç kimdir antidepresan kabul edenden soň agram artmagy başdan geçirendimi??? Men SSRIlaryň köpüsiniň agram artdyrmaýandygyny eşitdim (iň azam däl), ýöne Paxil agramy möhüm derejede artdyrýan az sanly SSRIlaryň biridir. Şeýle-de bolsa, bu meniň ruhumy gowulandyrýan ýeke-täk…dowamy

Erteki içgi

Men 2 kls alýaryn, şeýdip 3 pişigim hem alýar

Men resmi taýdan 30lb peseldim!

Henizem 138 çemesi bar, ýöne, men heniz bir aýyň içinde däl! Geljek üçin gaty begenýärin we, ýakynlaşanyňda has kynlaşjakdygyny bilýärin! Şonuň üçin, eger-de kimdir biri täze iýmit meýilnamasyna başlamak bilen gyzyklanmasa ýa-da, başlamakdan gaçyp ýörse, bu seniň başlamak üçin höweslendirişiň…dowamy