Nagging җәмгыяте

Дустым һәрвакыт хатын-кыз кебек күренү өчен вакыт-вакыт күлмәктән киенергә кирәк, ди. Ул минем шкафымда бары тик 2 күлмәк тапты, мин аларны дүшәмбе көнне күңел ачуым итеп кулландым🙂‍↔️ Ул минем әрсез әнием кебек

Кытыклауның психологиясе.

Ачык акыл өчен кызыклы пост.

Кайвакыт мин ДМ алганда "Юк!" дип җавап бирергә телим (Офис фильмындагы кебек), ләкин мин тыелам.. чөнки җавап бирү барысын да начарлатыр иде.

[Бу күпчелек кешеләрнең биографияләр турында кайгыртмавын ассызыклый, бигрәк тә әгәр дә бу кешеләр күп тапкырлар, элек, хәбәр җибәрергә тырышкан булса... һәм син беләсең, алар синең биографияңне яки бу постларның берсен, син конкрет рәвештә керү сорауларын кабул итмим дип язгансың, күргәннәр. 😑]

Яхшы җитәрлек

Мин мондый хисләр кичерергә теләмим Аргументлар башымда яңадан яңадан уйный Кайбер дөрес булмаган, ләкин җәрәхәтле әйберләр әйтелде Хаталар даими курку халәтенә китерә Минем эмоциональ броня бары тик шулкадәр нык Тик яхшы җитәрлек булудан туйдым Узган уңай фикерләр яңадан-яңа җиңелә Ата-ана…күбрәк уку

🫀

Берничә ел элек булган тәннән тыш тәҗрибә. Шул иртәдә чыгып киткәндә һава авыр тоелды — көннең гадәти сценарий буенча бармаячагы турында даими, борчыган интуиция. Мин Шәһәр Үзәгенә таба бардым, ләкин тирә-юнем сәер рәвештә күтәрелгән кебек тоелды, сыман дөнья сулышын тотып калган. Урамда йөргәндә,…( үзгәртелгән )күбрәк уку

🤔

Мәңгелеклек проблема түгел, ул чынлыкта кешеләрнең буыннар буе тырышкан нәрсә. Мәңгелеклекнең төп мәсьәләсе - үзең белән яшәү, акыл халәте һәм син яраткан һәм кайгырткан һәр нәрсә һәм һәркемнең юкка чыгуы. Һәм синең генә исән калуың, һәм нигездә син кайгырткан барлык кешеләрне чирләргә калдыруың.…күбрәк уку

Чынлыкта

Мин "нәрсә" белән очрашам, кечкенә генә нәрсә, ләкин бүлмәмдәге бөҗәк кебек, мине борчый. Һәм бу бөҗәктән мин өйрәнә алам. Борчылуны өйрәнү дәресен. Мин үземнең нәрсәдер өйрәнү мөмкинлегемнән "урланган" вакытта, мин бик борчылдым. Һәм шунда мин үзем өчен нәрсәне табу шатлыгының, кирәксез киңәш…( үзгәртелгән )күбрәк уку

Атсыз

Шундый күп сүзләр Шундый аз җиңеллек Минем күзәтергә теләгем Каплану урынына Хәрефләр яңадан урнаштырылды Ләкин бу темалар кабатлана Биттәге барлар Һәм минем сөйләшүем арзан тоела Минем кәштәмнең барлары Ачылган һәм ирекле Ләкин беркайчан да кача алмыйм Тик хыяллар аша йөрмәсәң Күп кирәкләр Күп кан…күбрәк уку

Чили сырлы соус, dr.pepper, һәм Malone MTG...колакта борчучы кыз юк. Тормыш яхшы.

Тапшырумы яки язмыш.....

Мин күзгә-күз очрашуга бардым, иң яхшы дустым оештырган очрашу. Аны беренче күрүемдә, миндә бер хис туды, танышлык хисе, ярым онытылган җыр кебек. Ул җәлеп итүче, зирәк һәм матур иде, ләкин танышлык хисе дәвам итте, миннән еракта гына калкып торды. Очрашу вакытында, ул кайбер нәрсәләрне белде.…күбрәк уку

Anuv Jain шоуы

Мин февральдә Мумбайда Anuv Jain концертында барам, миңа дата кирәк, дусларым миңа кыстап тора, билетлар турында борчылма. Хәбәр ит!

Атсыз

Бу рак үскән тынлыкта Билгесезлекне чишәргә тырышам Ярты билгеләр белән Өмет, борчыган хәбәр кебек, кала Мин исә иң кайгылы шеше кебек, Кичәге хәтер Иске яңалык кебек тоела Тешләү әле дә тәнемдә Синең турында булган барлык уйлар Билгесезлеккә юкка чыга Вакыт акрын гына үтә Буш такта…күбрәк уку

Никах

Никах һәм балалар тәрбияләү турында уйлаганда, бу бик авыр эш кебек тоела. Күп кенә парлар массаларда яки башка урыннарда күп кенә зарланулар кичерәләр... Барысы да балаларга багышланган. Бу - корбан. Нәкъ менә ничек, кемнеңдер бу турыда шәхси тәҗрибәсе бармы, бүлешергә теләгән?

Баласы булган кеше белән танышу

Бу тема буенча һәркемнең фикере нинди? Чыннан да, әгәр мин танышкан кеше уңышлы булмаса, мин беркайчан да ата-ана белән танышырга теләмим....минем яшьтә, 39, мин беркайчан да беркем белән өйләнергә яки балаларым булсын өчен танышканым юк...мин киләчәктә бер яки берничә үземнеке булуын телим (минем…күбрәк уку

Шул борчыган хис

Сезнең беркайчан да шундый кинәт ялгызлык хисе булдымы, һәм ул сезне борчыймы.. Һәм сез сәбәбен табарга тырышасыз, хисне җиңеләйтүне өмет итеп.. Мaybe физиологик, гормоннарның бозылуы кебек? Эштән стресс? Киләчәк планнары турында борчылу? Нигә минем шундый хис кичергәнемне төгәл әйтә алмыйм.. Мин…күбрәк уку

Әгәр сездә кайбер борчыган уйлар булса, мин аларны көндәлеккә язып, ташларга киңәш итәм. Бу акылсыз кебек тоела, беләм. Мин дә башта шулай уйлаган идем, ләкин мин кулым кысыла башлаганчы язып утырдым. Мин барлык негатив уйларымны чыгарып ташладым. Бу катарсис.😊👏

Язма кәгазе яки очраклы кәгазьнең арткы ягын кулланырга тырышыгыз. Сез яза башлаганчы, туктап булмый. Һәр борчыган уй юкка чыкканчы. Мин моны йокларга ятканчы берничә сәгать алдан эшләргә тырышам. Мин әйберләрне үземдә тотам, шуңа күрә борчуларымны язып алу бик файдалы. Миңа ачык акыл бирә.( үзгәртелгән )

Төнге борчылу белән бәйле яп сессиясе.

Бу язманы урнаштыру өчен дөрес урынмы, белмим, чөнки иртән аны барыбер бераз төшереп җибәрермен, шуңа күрә, бәлки, мин аны бөтенләй урнаштырмаска тиеш, ләкин бу киләчәктәге минем проблемам. Мин... Мин куркам. Мин күп нәрсәләрдән куркам, мин өметләремне күтәрүдән куркам, мин үземнең чыннан да моңа…күбрәк уку

Сезнең партнерда нәрсәне азрак теләр идегез, ябышучанлыкмы әллә кытыклаумы?

Токсик финансларга юнәлгән танышу

Мин соңгы вакытта бер нәрсәне күзәтеп киләм: әгәр хатын-кыз токсик түгел икән, ягъни күзәтү, негатив булу, көч куллану, зарлану, телефоннарны/урыннарны тикшерү кебек сыйфатларга ия булмаса, ир-атлар моны теләмиләр, диләр, ләкин аларның сайлаулары "әйе" дип сөйли. Моннан тыш, финансларга юнәлгән…күбрәк уку

Бу минем генә башымдамы, әллә...

Кемдәдер шулай конкрет цитаталар яки җыр сүзләре бармы, аларны яратмыйсың, башта кыенлык белән утыралар һәм аларны тавышлы әйтергә кирәк дигән борчыган хис бармы?

Су тоту (шәхси эксперимент)

Мин хәзер 40 сәгать тирәсендә. Мин 12 сәгать тирәсе бик яхшы йокладым🥺😳 искиткеч, шулай бит? Ха-ха. Соңгы ашавым 39 сәгать элек булды. Уянгач, әнием лумпия һәм пицца кебек күренгән икмәк ашап утыра иде, өйнең исе искиткеч, хаха (өй ризык исе белән тулы! Ул бик тәмле исле😂 мин шул ризыкларны…күбрәк уку

Әгәр вакытыгыз булса... фикерегезне әйтегез

Минем бер дустым бар, ул хатын-кыз, һәм ул бер ир-ат белән булган соңгы сөйләшүе турында сөйләде, ул ир-атны чыннан да бик кызыклы дип уйлаган. Ул аларның сөйләшүләреннән буталган иде һәм киңәш сорады. Мин үз киңәшемне бирдем, хәзер исә бу хәлнең тыштан ничек кабул ителүен ишетәсем килә. Мин…күбрәк уку

Кешеләрне канәгатьләндерү мотивациясе

Ни өчен “Кешеләрне канәгатьләндерү” һәрвакыт кешенең яратылу теләге/мохтаҗлыгы белән бәйле дип уйлыйлар? Мин “Кешеләрне канәгатьләндерү” дип саналган гамәлләргә риза, ләкин минем мотивацияләрем ике категориягә керә: 1) эмпатия һәм кемнеңдер начар көненә өстәмә булмаска чын күңелдән теләү; 2)…күбрәк уку

Мин бу кешегә текстларымны җавап бирмәгән өчен зарланырга телим😂 юк, мин бу теләккә каршы торырга тырышам, чөнки... аларның тормышлары бар.

Яхшы хатын

Һәркем яхшы хатынны теләя... ул синнән алга китәргә басым ясый башлаганчы. Чөнки менә чынлык... Яхшы хатын син аңа ярты көчеңне биргәндә тыныч кына утырмаячак. Ул үзен яртылай дөрес итеп тотуны кабул итмәячәк һәм моның җитәрлек булуына ялган итмәячәк. Ул телен тешләп, тын калачак, синең яхшырак…күбрәк уку

Кем белә.

Мин ант итәм, бу минем тормышымда, онлайнда һәм оффлайнда, борчыган тема булып бара. Кешеләр мин әйткәннәрнең яртысына гына игътибар итә һәм аннары мыскыллаучы, рәнҗетелгән юлга китәргә тырышалар. Ләкин алар тыңламый иде. Шулай да, мондый очракларда, мин ничек тагын да ачык булырга мөмкин идем,…күбрәк уку

Мин ялганламыйм. Элек мин бик күп зарланучы идем...

Ләкин хәзер, мин әйтәм. Ярар, тагын зарлану юк. Просто бла бла бла бла яки бала теле. Һәм сине карап, кызыклы хис белән. Мин озын бәхәсләрне яратмыйм, просто мине кочакла һәм мин тынычланам, аннары синең барлык аңлатмаларыңа игътибар белән колак салам.

Аралашу МӘНӘСЕ БУЙЫНЧА УЗГАРМЫЙ

Янәшә булу мөнәсәбәтләрне төзеп чыкмый, ә кемнеңдер хисләренә кайгырту мөнәсәбәтләрне төзеп һәм саклап тора. Әгәр синең аңлаучы, синең белән сабыр, чын күңелдән яратучы, синең турында кайгыртучы, синең хөрмәт итүче, синең белән горурланучы, бер көн дә сине шалтыратып яки SMS җибәрмичә уздырмый…күбрәк уку

Мәҗбүри мөнәсәбәтләр меме

Әгәр мин дөрес яратылсам, мин күбрәк кыенсыну ясыйм, чемодан түгел

Миннән туктап торыгыз

Шул борчыган хис...

Сезнең тормышыгызда нәрсәдер "ялгыш" икәнен сизгәнегез булдымы - ләкин аны төгәл әйтә алмыйсызмы? Морфей "Матрица"да нәрсәдер белгән иде: “Сез монда, чөнки сез нәрсәдер беләсез. Сез белгәнне аңлата алмыйсыз. Ләкин сез моны сизәсез.” Ул куркыныч, сүзсез тарту? Психология моны когнитив диссонанс дип…( үзгәртелгән )күбрәк уку