Weight җәмгыяте

Биеклекме әллә мускулмы?

Сәламәт туклану

Мин бу продуктны—сәламәт тукланудагы номер бер сайлауны—барлыкка тәкъдим итәм. Бу сезнең ризыкларыгызның протеин эчтәлеген арттыра һәм шикәр теләген киметә. Әгәр сез кызыксынсагыз, комментарийларга керегез.

Килешәсезме яки килешмисезме? Әгәр сез...

Унышлырак, әгәр сез моны ялгыз эшләргә мәҗбүр түгелсез. Әгәр ярдәм кирәк булса, максатыгызны комментарийда языгыз

103тән 90.3кә берничә елда 😁

Бу күп түгел, ләкин бу намуслы эш

(😄)

Мин бик шат, чөнки авырлыгымны киметәм. Мин 2 атна элек 82 кг идем, хәзер 76 кг тирәсендә, шуңа күрә ура!🤗 Ләкин минем максатыма әле бик ерак.😔

Мин узган ел 130 фунттан 108 фунтка төштем

Сереме? Йөрәк ярылу 💔

бераз авырлык артты grr

Кемдәдер авырлыкны ничек идарә итәргә турындагы идеяләр бармы

Мин соңгы вакытта һәрвакыт күңелсезләнеп, акылсызча ашап йөрим

Карашлы. Бер ир-атның биеклеге аркасында аңа каршы чыгулары, ул үз контроле астында булмаган нәрсә. Кемдер әйтергә мөмкин, кеше авырлыгы, тән төзелеше һәм шәхес, аларны тулысынча контрольдә тотарга мөмкин, кешенең характеры һәм тормыш рәвеше өчен мөһимрәк үлчәү булыр иде. Сезнең фикерегез ничек? #dating #weight #height

Мин авырлыгымны югалттым

Мин үземне авырлыгым арткан дип уйлап үлчәп карадым, ләкин мин 232 фунттан 217 фунтка төшкәнмен!!!

Ярдәм ит

Яз, һәм мин ябыгырга телим, нәрсә эшләргә кирәк. Шулай ук мин шулкадәр дә калын түгел, бары тик бераз гына, шуңа күрә ниндидер киңәшләр бармы?

Бүлешергә батырсыңмы??

Синең сереңне бүлешик 🤭🤭 Синең авырлыгың? 😅😅

Paxil (Анти-депрессант)

Сәлам, Boo да кемдер анти-депрессантларны эчкәннән соң авырлык артканын кичердеме??? Мин ишеттем, күпчелек ССРИлар авырлык арттырмый (иң кимендә күп түгел), ләкин Paxil - авырлыкны сизелерлек арттыруы белән билгеле булган берничә ССРИның берсе. Ләкин, ул минем кәефемне яхшыртучы бердәнбер…күбрәк уку

Иртәнге эчемлек

Мин 2 кг алдым, шулай ук минем 3 мәчем дә.

Мин рәсми рәвештә бүген 30 фунт югалттым!

Минем әле 138 фунт югалтырга кирәк, ләкин мин әле бер ай да узмадым! Мин киләчәккә бик шатмын һәм, мин якынлашкан саен авырлашачагын беләм! Шулай итеп, әгәр кемдер яңа ризык планы башлау турында уйланса яки, әгәр сез берәр нәрсә башлауны кичектереп йөрисез икән, бу сезнең башлау өчен мотивациягез…күбрәк уку