Dietician Community

Nutrición 🍎✅🥑

Uno de nuestros objetivos como Nutricionistas es educar, aconsejar y infundir una actitud positiva al mayor consumo de frutas - verduras/vegetales/hortalizas y al incluir más tiempo de ejercicio físico al día. 🍅🫑🥦🏋🏻‍♂️ A pesar de esto, es importante no llevar una dieta monótona, lo que… read more

Colágeno 💊

Muchas personas tienen una idea errónea que al ingerir colágeno (suplemento) se va a producir más colágeno en el cuerpo para mejorar articulaciones o otras problemas. Te comento: ✅Al ingerir carnes (rojas, blancas) o leguminosas (lenteja, fréjol, alverja) , el cuerpo lo degrada a su partícula más… read more

Recordatorio ⏰

El Ejercicio Físico es el antidepresivo de más fácil acceso y más barato del mundo. 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️ Debemos tomar en cuenta que: ✅El ejercicio físico es una actividad previamente planeada, la cual se repite por cierto tiempo (4 o 5 veces por semana por 1 o 2 horas), enfocada en mejorar la… read more

Anyone want diet plan or exercise routine?? (not free it's chargalbe) Dm me

@nosa_med_n

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