Coach کمیونٹی

جم کے شوقین ساتھیوں کی تلاش

ظاہر ہے کہ میں اپنی جم کی سفر کے اس مرحلے پر پہنچ چکا ہوں جہاں میں آدھی رات کو اپنی فارم کی تحقیق کر رہا ہوں کیونکہ ایک بے ترتیب کوچ نے مجھے درست کیا 😭 میں تقریباً 6 مہینے سے باقاعدگی سے جا رہا ہوں اور مجھے احساس ہو رہا ہے کہ مجھے واقعی یہ سیکھنا پسند ہے کہ ورزشوں کے پیچھے کیوں ہے، صرف انہیں کرنا…مزید پڑھیں

کوچ

کوچ

کوچ کے ساتھ

نیند نہیں آئی 🫣

صبح 7 بجے اسٹیشن پہنچا، اور کوچ ایک گھنٹہ اور آدھ گھنٹہ تاخیر سے ہے... 🫠 یہ تو مزے دار ہوگا

آپ کا فلپائنی زبان کا کوچ 👩🏻‍🏫

5 فلپائنی زبانوں میں ماہر، یعنی ہلیگائنون، تاگالوگ، بسايا، کرايا اور انگریزی۔🤓

اسکور: 3 معاف کیجیے کوچ: 52

🤣🤣🤣🤣

5 اندر 5 باہر

10 لوہے کی گولیاں صرف دائیں ہاتھ سے، کوچ نے کہا کہ ایک نئے کھلاڑی کے لیے کافی اچھا ہے

امریکہ جیت گیا!!

ہم آگے بڑھ رہے ہیں 😆 آج کا کھیل اچھا تھا اور ایک کوچ کو پیلا کارڈ ملتے دیکھنا مزے دار تھا 🤣

بیمار سست شطرنج نے میری ملکہ ہار دی 💀

کوچ میری سوچ نہیں پڑھ سکتا lol(تبدیل شدہ)

پھر کبھی اپنے کوچ کو نہیں بتاؤں گا کہ میں بور ہو رہا ہوں...😅

کاش میرے پاس مورینہو جیسا کوچ ہوتا

وہ متنازعہ اور ضدی ہو سکتے تھے، لیکن انہیں یقیناً شکاگو لینڈ میں عبادت کی جاتی تھی۔ آرام کریں کوچ۔

یہاں نیا

6,2 داڑھی والا بھاری ٹٹو والا مکینک دن میں، رات میں MMA کوچ۔ کہنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں (صرف خواتین)

آرام دہ ہفتہ

آخری ابواب مکمل کرنا۔ موری کو جاننا ایسے محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کسی والد، بھائی، بیٹے، ساتھی، شوہر، کوچ، یا استاد کو جان رہے ہیں جسے آپ چاہتے تھے یا امید کرتے ہیں کہ آپ کبھی نہ کبھی حاصل کریں گے۔ شکریہ موری :)

ماہر مشورہ، مشکوک طرز زندگی۔

اپنی ہی افراتفری کے درمیان ہونے کی ایک عجیب بات یہ ہے کہ آپ دوسروں کو بتانے کے لیے عجیب طور پر اہل ہو جاتے ہیں کہ انہیں اپنی زندگی کیسے درست کرنی ہے۔ میں شاید کچرے میں رہ رہا ہوں، لیکن مجھے یہ جاننے کا بہترین منظر ہے کہ کیا نہیں کرنا ہے۔ ​اگر آپ کو ایک زندگی کے کوچ کی ضرورت ہے جس کے پاس آپ کا فیصلہ…مزید پڑھیں

میں ایک مرد لائف کوچ کو سنتا رہا کہ وہ کون سی چیزیں ہیں جو خواتین کرتی ہیں جو مردوں کو پیاری لگتی ہیں۔

پھر ایک عورت نے تبصروں میں بہترین کہا: ایک عورت کو پیاری ہونے کے لیے کچھ کرنے کی ضرورت نہیں۔ ایک مرد کو پہلے اس سے محبت کرنی ہوتی ہے۔ کیونکہ جب وہ آپ سے محبت کرتا ہے، تو آپ کی عجیب باتیں پیاری لگتی ہیں۔ جب وہ محبت نہیں کرتا، تو وہی چیزیں صرف پریشان کن ہوتی ہیں۔ کبھی کبھی، یہ اس بات سے متعلق نہیں…مزید پڑھیں

کوچ وینٹیج

کیا یہاں کوئی وینٹیج بیگ جمع کرنے کا شوق رکھتا ہے؟ میں نے یہ بیگ دو مہینے پہلے دوبارہ رنگ کیا تھا اور مجھے یہ بہت پسند ہے! 🥰

ناشتہ، دوپہر کا کھانا، رات کا کھانا، اور مزید.. "سفر!"

کام ختم کیا 8:30 سے پہلے، 9:30 پر گھر پہنچا، کھانے پیک کیے، اور 10:45 پر نکل گیا۔ صرف یہ کہ ٹیوبر (میٹرو/سب وے) ہمارے اسٹاپ سے پہلے معطل ہو گئی، پچھلے اسٹاپ پر ممکنہ آگ کی وجہ سے.. تو ہم صرف 11:30 پر علاقے سے نکلے۔ مجھے واقعی لگا کہ میں اپنی کوچ چھوٹنے والا ہوں۔ 4 اسٹاپ چھوڑنے کے لیے Ubzy لیا، اور…مزید پڑھیں

آدھی آواز نوٹ کے لیے معذرت.. مجھے اس کا مقصد یاد نہیں ہے۔ میں تمہیں اور کھانسی کی دوا کو الزام دیتا ہوں۔

مجھے صرف یہ یقینی بنانا ہے کہ میں اپنے کوچ کے لیے وقت پر پہنچ جاؤں۔

کوچ: 4؟ میں کم از کم 6 کی توقع کر رہا تھا۔

LOL مذاق کر رہا ہوں

ذہن بمقابلہ مربی

سوچ رہا ہوں کہ اپنے کوچ کو کیسے شکست دوں… دوسرا سیٹ کھیل، پھر بھی کوچ جیت رہا ہے۔ حکمت عملی تیار ہو رہی ہے...

ایک چڑھائی کے کوچ کے لیے فوٹو شوٹ کیا جو اپنا کاروبار شروع کر رہی ہے! مجھے لگتا ہے کہ یہ اچھے بنے ہیں(تبدیل شدہ)

ایک دن کے لیے منی ٹینس کوچ 🎾

منی کوچ۔ ٹینس کے لیے بڑی محبت 🎾🤍

میرے بچپن کے بہترین دوستوں میں سے ایک (تصویر میں) چند دن پہلے 40 سال کی ہوگئی... اس کی بہن نے مجھ سے پیغام بھیجا کہ کیا میں اس کی پارٹی میں آ سکتا ہوں.. (وہ پیرس میں رہتے ہیں) مجھے کام کرنا تھا لیکن کسی طرح مجھے شفٹ تبدیل کرنے کے لیے کہا گیا...

تو میں پہلی بار پیرس جا رہا ہوں (میں عام طور پر ٹرین، کوچ یا گاڑی سے جاتا ہوں).. اور امید ہے کہ اسے حیران کر دوں..

میری بلی ایک لائف کوچ ہے!

یہ اس کے ساتھ ہونے والی بات چیت کا ایک مضحکہ خیز چھوٹا سا معاملہ ہے، اور اس خاتون کو جو چیزیں معلوم ہیں- وہ اپنی تمام زندگی کے لیے میرے محنت سے کمائے گئے پیسے لے رہی ہے، اس کی زندہ رہنے، ہنسنے، اور محبت کرنے کی تفہیم کے لیے۔ میرا مطلب ہے، اس طنز کو دیکھو!

میں اب موٹا ہو رہا ہوں

میں اپنے آپ کو چیک کر رہا ہوں کیونکہ کافی وقت ہو گیا ہے کہ میرے پاس ورزش کرنے کا وقت نہیں ہے، مجھے اب کوچ اور ٹرینر کی ضرورت ہے!!!

جب آپ ہر طرح سے تھکے ہوئے ہوں اور بس اپنے کوچ تک پہنچیں.. ڈرائیور نے کہا "مجھے تم یاد ہو"، میرا ردعمل تھا "اوہ تمہیں یاد ہے، اب؟! مجھے معاف کرنا میرے پاس کوئی فلٹر نہیں ہے".. اس نے کہا "نہیں، یہ ٹھیک ہے، میں نے تمہارا نام دیکھا، مجھے یقین نہیں تھا کہ یہ تم ہو.. تم دیر سے آئے ہو! بس ایک منٹ کی!"

اس نے تو میرا پاسپورٹ بھی چیک نہیں کیا!! (چار گھنٹے بعد بارڈر کنٹرول سے پہلے 🤣، جب اس نے کہا "اوہ انتظار کرو مجھے تمہارا پاسپورٹ اسکین کرنے کی ضرورت ہے 😅") کبھی کبھی مجھے اپنی زندگی پسند ہے 🥰😇 مجھے لگتا ہے کہ میں دنیا بھر میں چنچل پن سکھا رہا ہوں 🤣 (خوش قسمتی سے میں لوگوں کو ٹائپ کرنا نہیں…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

کوئی مشورے

میں 2017 سے شوٹنگ کر رہا ہوں لیکن میں تقریباً 2 سال کے لیے رک گیا، کالج کی وجہ سے، میں واپس آیا ہوں جیسے شوٹنگ اور تربیت کے لیے تقریباً مہینے لیکن یہ مستقل نہیں ہے، یہ کچھ مایوس کن ہے کیونکہ میں پہلے جیسا نہیں ہوں۔ میری صرف ایک مسئلہ یہ ہے کہ میں اپنے کلکروں کو نہیں چلا سکتا، میں اب بھی اپنا کمان…مزید پڑھیں

کیا کوئی چیلنج کرنے والا یا کم GM مجھے یہ بتا سکتا ہے کہ میں ایمرلڈ سے کیسے نکلوں، میں OTP ویگو ہوں، براہ کرم؟

اپنی بیٹی سے دیہی علاقے میں ملنے کے لیے سفر

اینا کوچ کینیا میں طویل فاصلے کے سفر کے لیے بہترین ذرائع میں سے ایک ہے۔ آج میں 12 گھنٹے سڑک پر رہوں گا۔

5K دوڑ

یہ تصاویر 5K دوڑ کے ایونٹ کی ہیں۔ لگتا ہے کہ مجھے میراتھن میں شامل ہونے کے لیے ایک کوچ کی ضرورت ہے😆

آپ کہتے ہیں کہ آپ کو محبت چاہیے۔ آپ کو جو چیز درکار ہے وہ طاقت ہے۔

میں نے معلوم کیا کہ یہ جملہ ڈیو ایلیٹ، ایک تعلقات کے کوچ، سے منسوب ہے، اور اس کے کام اور مصنف ماریان ولیمسن کے ساتھ تعلق کے ذریعے مشہور ہوا۔ یہ تجویز کرتا ہے کہ محبت کا حقیقی تجربہ کرنے کے لیے، پہلے طاقت ہونی چاہیے—نہ کہ چالاکی کے معنی میں، بلکہ خود کی قدر، وضاحت، اور جذباتی تحفظ کی ذاتی بنیاد کے…مزید پڑھیں

میں کچھ بے وقوفی کرنا چاہتا ہوں..

میں نے یہاں بو میں یہ پوسٹ دیکھی، اور میں کچھ ایسا ہی کرنا چاہتا تھا، لیکن مختلف نیتوں کے ساتھ، صرف ہاں کی وجہ سے۔ میرا سوال یہ ہے: آپ کس چیز کے ساتھ کام کرتے ہیں؟ آپ کا کام کیا ہے؟ لیکن اپنا عنوان استعمال نہ کریں۔ میں شروع کرتا ہوں، میں لوگوں کے ایک گروپ کو دیکھتا ہوں جو اپنے کیریئر، خوشی، اور…مزید پڑھیں

ہر سیکنڈ مجھے مضبوط بناتا ہے 💪🔥

میرا کوچ میری پلینک کا وقت گن رہا ہے، 😅 لیکن سیکنڈز اچانک سست رفتار میں کیوں محسوس ہوتے ہیں؟ ہر گنتی مختلف محسوس ہوتی ہے! 😭😂 لیکن یہیں پر میں اپنی ترقی دیکھتا ہوں۔ جو کبھی ناممکن لگتا تھا وہ آہستہ آہستہ ایسا کچھ بنتا جا رہا ہے جسے میں تھوڑی دیر تک پکڑ سکتا ہوں۔ سیکنڈز سست محسوس ہو سکتے ہیں،…مزید پڑھیں

نئے مقاصد

میں نے پچھلے سال اپنی نیوٹریشنسٹ کوچ کی تصدیق اور ذاتی ٹرینر کی تصدیق مکمل کی ہے لیکن زندگی کی مصروفیات میں پھنس گیا ہوں۔ ابھی تک کسی جیم میں نوکری ملنے میں کامیابی نہیں ملی، لیکن شاید میں اپنی کاروبار بڑھانے پر توجہ دوں گا۔ آپ ایک نرڈ فٹنس کمپنی کو کیا نام دیں گے جو صحت اور تندرستی کے بنیادی…مزید پڑھیں

کہا جاتا ہے کہ حالات کی دوستی 3 مہینے سے زیادہ نہیں ہونی چاہیے۔ کیونکہ اگر کوئی شخص آپ کو چاہتا ہے، تو ایک فیصلہ کرنا ضروری ہے کہ ایک لیبل والی تعلقات بنائی جائے۔ اسے باقاعدہ بنائیں۔

Ctto Coach Vee 🇵🇭 سائنس پر مبنی ڈیٹنگ کوچ

میں اب موٹا ہو رہا ہوں

میں اپنے آپ کو چیک کر رہا ہوں کیونکہ کافی وقت ہو گیا ہے کہ میرے پاس ورزش کرنے کا وقت نہیں ہے، مجھے اب کوچ اور ٹرینر کی ضرورت ہے!!!