Selfcare קהילה

פֿרעסט סעטס צו אָנהייבן דעם חודש רעכט 💅

גיין פֿאַר קליין מיידל אַסתעטיק דעם מאָל, און איך ליב עס אַזוי זייער! 🥰✨

❤️

איך בין געווארן בעסער אין קערן מיין אייגענע האָר! 🥳

סילווער נעילס

רעספּעקט

מיר פּאָסטן זאכן דאָ צו טיילן אָדער לערנען פון אַנדערע. אָבער, אומגליקלעך, איז דא אַ באַשטימט גרופּע פון מענטשן דאָ פון עטלעכע לענדער וואָס נעמען דאָס ווי אַ געלעגנהייט צו נוצן אַ פּיק-אַפּ שורה אָדער צו סליפּן אין דיין DMs צו אָנהייבן פלירטינג. ערשטנס, איז עס טאַקטלאַס, צווייטנס, איז עס צו מאַכן…(רעדאַקטירט )לייען מער

💅🏻

geburtsday negl ✨

ריטייל טעראַפּיע 🤩

רעגולערע שמועס.

עס וואָלט זיין אַזוי נעאַט צו האָבן עמעצער רעגולער צו שמועסן. איך פאַרגעסן דאָס!

לעבנס פּערספּעקטיוו.

מאָל איז אַ איינציקער דערפאַרונג וואָס ענדערט אַלעס וואָס איר האָט געוויסט וועגן אַ טעמע און וואָס איר האָט געמיינט וועגן אים. מיר פאַרברענגען אַזוי פיל פון אונדזער לעבן ווילן צו פילן געוואָלט דורך עמעצער אַנדערש אָבער וואָס פֿאַר וואָס מיר ווילן נישט זיך אָדער ליבע זיך ווי פיל? מיר מאַכן זיך…לייען מער

לעבען

איך האָב תמיד געמיינט איך ווייס וואָס איך וויל ווען איך וועל ווערן 40 און איך וואָלט שוין געמאַכט אַזוי פילע זachen ביז דאַן. אָבער, לעבן האָט gehabt אַ גאָר אַנדערע געדאַנק און אפילו איצט אין מײַן פערטיס, בין איך נאָך לערנען וועגן זיך און נאָך טאָן פילע זachen פֿאַר דער ערשטער מאָל

פֿילן מיין קאַפּ

ווען דיין אייגענע קאַפּ איז שטיליק אויסגעדרייט, פאַרשטייסטו עס נישט. דו האלטסט אויף צו געבן ווייל דו פילסט זיך פֿאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די שטעלע וואָס דו האסט, פֿאַר צו פירן, פֿאַר האָבן אַזוי פילע פלעגן און ווילן צו שטיצן מענטשן. ווען דו פּרובירסט צו זוכן אַ דיסטראַקשאַן, טרעפסטו עטלעכע נישט אַזוי…לייען מער

איך פיל אַז 😭

קוק נאָך זיך ערשט xx

וואָב 🧙🏻‍♂️

סעלף קער שבת

איך בין געשטראסט פֿאַר די לעצטע וואָכן און האָב באַשלאָסן הייַנט איז מייַן טאָג! 💆‍♀️💇‍♀️ איך האָב ווידער רויט געמאַכט די האַר! ❤️(רעדאַקטירט )

שווער וואָך

איך האָב געהאַט אַ שלעכטע שאָק דעם וואָך און איך האָב פֿאַרשטאַנען ווי פיל אונדזערע פחדים קענען נעמען אַ טאָל אויף אונדז. עס נעמט צייט צו רעקאַווער פון די זאכן און עס איז שווער ווען אַנקסיעטי היט די דאַך. מאָל מיינט עס מיר באמת צו פֿרעגן אויב אַנדערע מענטשן האָבן באמת אַלעס צוזאַמען.

דערשפּרייטונג

דערהערונג אַקטיוויטעטן...פֿאַר נעבעכדיקע פינגער...

אייגענע זאָרג

איך האָב געאַרבעט אויף זיך, עמאָציאָנעל און פֿיזיש. איין זאַך וואָס איך האָב געקעמפט מיט איז זיך פאַרלאָזן. אַזוי איך פּאָסטן דאָס צו העלפֿן מיט מיין פאַרלאָזן! איך האָף אַז אַלעמען האָט אַ ווונדערלעכע וואָך!

סאָלאָ דייטס

איך בין אַ גרויסע אַדוואָקאַט פֿאַר מענטאַל געזונט. ווי אַ פּאַרטנער, זע איך עס ווי מייַן פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו מאַכן זיכער אַז זיי זענען אין אַ גוטן ערגעץ און צו נעמען אַלע מעגלעך מיטלען צו האַלטן זיי דארט. עס stopt נישט ווען מען איז איינציק. איך האָב געמאַכט אַ פּלאַץ פון סאָלאָ דייטס…לייען מער

שניידן ווי אַ פאָרם פון זיך-קאַרע!

אוקיי אַזוי איך קען שניידן אַ ביסל און איך מאַך אַ פּלאַץ פון טעותן אָבער דאָס איז לעבן. מיר לערנען פון אים און פאָרזעצן!

3.36am

פּלאַן צו גיין צוריק צו שלאָף נאָך אויפשטיין פֿאַר מינוט צו קאָנטראָלירן עטלעכע אַרבעט דאָקומענטן, הhehe #פּראָדוקטיוועמינוטן. #שלאָפֿן גוט, אַלע! :)) #סעלפֿי #גוטנאַכט #ינאָנעשיאַן #אַרבעטן #סעלפֿליב(רעדאַקטירט )

נאַרוואַזיש

איך האָב אַ פּרעזענטאַציע מאָרגן און איך פיל זיך נאַרוואַזיש וועגן דעם אַז איך קען אַקטיוולי פֿילן עס אין מיין צוויי. איך קען נוצן עטלעכע מוטיקונג

באַלקאָן פֿאַרבעסערונג צייַט

נאָך פינצטערניש.

סעלף קער גייט אַ לאַנג וועג

איך בין געווען צו געפינען אַ ביסל אַראָפּ לעצטנס אַזוי איך האָב באַשלאָסן אַז אַ האָרשneider איז אין סדר. עס קוק פיל נעטער און מיט דעם היץ ווייניקער האָר נעמט נישט קיין שלעכט.(רעדאַקטירט )

מענטשן, איך בלאָקירן רעלאַשאַנשיפּ רעעלס אויף IG איצט. אַזוי טעראַפּיוטיש 🤣🤪

נעמען 2026 דורך די ⚽'ס

אויף זיך זאָרגן צייטן.🖖👽

אזוי שטיל

אזוי אַ לאַנג טאָג אַזוי שטיל 😴😴(רעדאַקטירט )

האַפּפּי זונטיק

🩷✨️

אַ גוטע לאַך

איך קען באמת נוצן אַ דיסטראַקשאַן און אַ גוטע לאַך. עס איז געווען אַ לאַנג טאָג.

זייער אמת😊

אויב איז געווען אַ דרוג צו פאַרשטיין פֿאַר עמעצער וואָלט איך נעמען עס און נאָכגיין נאָך PHDs פֿאַר דעם rest פון מיין לעבן(רעדאַקטירט )

קען נישט אויפהערן צו וויינען אַזוי איך האָב אָנגעהויבן צו בעטן צו גאָט און זינגען

אויב איר ווילט אייביק הערן באַדויערונג מוזיק הערט צו Trust in god דורך Elevation worship (feat. Chris brown ) איך האָב עס באמת געבראכט

האָבן מיין ערשטע ספּרייַ טאַן דאנערשטיק

🥸

זונטיק ♡

אויף זונטיק נעמען מיר 2 זאכן: - נעבעכדיק טיפע אטעמען - זאָרגן פֿאַר זיך