Selfcare 社区

漫长的一天

有些日子，你只希望有一个人能等你回家，告诉你今天我会照顾你，放松一下，一切都会好起来的。

我喜欢我新的发型

新的发型对你来说也是一种自信的提升吗？

你应该把我当作一个有意识的选择，而不是出于强迫或冲动。不要为了暧昧关系而来找我。我不是一个商品。

匹配

很难找到真正想要了解你的人。他们匹配，交换几句客套话，然后就消失了！如果你感觉不对劲，就取消匹配吧。

我做了面膜，现在感觉自己在发光 😂💅

❤️

我已经变得更擅长自己剪头发了！🥳

今天感觉不太好

今天是我的休息日，所以我可能会小睡一下 😔

零售疗法 🤩

frest 设置以正确的方式开始这个月 💅

这次选择了干净女孩的美学，我非常喜欢！ 🥰✨

我感受到这个 😭

银色指甲

首先照顾好自己 xx

尊重

我们在这里发布内容是为了分享或向他人学习。但不幸的是，这里有一部分来自某些国家的人，把这当作机会来使用搭讪技巧或私信你开始调情。首先，这很没有 tact，其次，这在情商方面让你看起来很糟糕，第三，如果你认为这样会得到你的回应或任何回应，那就再想想。我想我已经屏蔽了来自这个特定国家的男性，但他们仍然继续这样做。我相信这里还有其他女性也经历过同样的事情。（编辑过）

挣扎🍵🌧

WoB 🧙🏻‍♂️

定期聊天。

有一个人可以定期聊天真好。我想念这个！

生活视角。

有时候，一次经历会改变你对一个话题的所有认知和看法。我们花费了太多的时间渴望被他人所需要，但我们为什么不想要自己，或者不爱自己呢？我们让自己认为外界的关注或身体亲密会让我们感到满足和被需要，但这些都无济于事，直到我们真正想要自己。

聊天

有人想在这个阳光明媚的下午聊聊天吗？

茶点时间

我的自我关怀，蓝莓饼干和茶。简单的快乐

自我关怀星期六

这几周一直在压力中度过，决定今天是我的一天！💆‍♀️💇‍♀️ 又重新染了头发！❤️（编辑过）

艰难的一周

我这周经历了一次可怕的惊吓，我意识到我们的恐惧对我们有多大的影响。从这些事情中恢复需要时间，当焦虑达到顶峰时，这很困难。有时候我真的在想，其他人是否真的都能处理好一切。

生活

我一直以为在我40岁时我会知道自己想要什么，并且到那时我会做很多事情。然而，生活有着完全不同的想法，即使现在我四十多岁，我仍在了解自己，并且仍在第一次做很多事情。

写日记

我又开始写日记了，写下我一直在心里压抑的事情感觉很好，这种感觉就像是在填满我的内心。我实际上专门为此买了一个漂亮的笔记本和一支笔。这本身就是一种治愈。

解压

减压活动...为不安的手指...

填满我的杯子

当你自己的杯子慢慢被耗尽时，你并没有意识到。你不断地付出，因为你觉得自己对所担任的职位负有责任，必须领导，有那么多的职责，并且想要支持他人。当你试图寻找分心的事物时，你遇到了一些不太友好的人，他们也从你身上汲取能量，让你觉得自己不够好、不够吸引人或不够顺从。你实际上就像一辆低于燃料线的气体任务，所释放的只有愤怒、挫折和疲惫。对我来说，最大的教训就是填满我的杯子，优先考虑自己。别人怎么想、怎么评判或如何评价我不再是我关心的事情。

自我关怀

我一直在努力提升自己，无论是情感上还是身体上。我一直在挣扎的一件事是自信。因此，我发布这个来帮助提升我的自信！希望大家都有一个美好的一周！

单人约会

我非常支持心理健康。作为伴侣，我认为确保他们处于良好状态是我的责任，并竭尽所能让他们保持这种状态。 当你单身时，这种责任并不会停止。 我最近进行了一些单人约会。我很高兴独自去吃午餐。最近我独自去看了电影。我喜欢在可能的情况下进行城市短途旅行。 照顾好自己，大家。自我关怀🙂 你们喜欢做什么来让自己保持娱乐？

编织作为一种自我关怀的方式！

好吧，我会编织一点，虽然我犯了很多错误，但这就是生活。我们从中学习，继续前进！

3.36am

计划在醒来几分钟后再回去睡觉，检查一些工作文件，嘿嘿 #高效分钟。 #祝大家睡得好！ :)) #自拍 #晚安 #印尼 #工作 #自爱（编辑过）

紧张

我明天有个演讲，我对此感到紧张，甚至能在脖子上感觉到。我需要一些鼓励。

阳台丰富时间

黑暗之后。

自我关怀的重要性

我最近有点沮丧，所以决定去剪个头发。看起来好多了，天气这么热，少点头发也没坏处。（编辑过）

有趣

拖延实际上是我们保护自己不去感受某些情绪的一种方式。这是如此有趣，它告诉我们我们对自己太苛刻了。我们不是拖延者，而是有拖延习惯的人。（编辑过）

掌控2026的⚽

自我照顾时间。🖖👽

好困

这么长的一天，好困 😴😴（编辑过）

快乐的星期天

🩷✨️