飲食日記 #727
今天的餐點。
早餐：葡萄柚、亞洲梨、煮蛋。加了可可粉、肉桂、奇亞籽和藍莓的粥。希臘酸奶加蜂蜜和藍莓。（我最後把粥和希臘酸奶混在一起了。）
午餐：我昨天做的沙拉。生菜、黃瓜、番茄、金槍魚、費塔奶酪、蘿蔔，配上油醋汁。烤海鱸魚和菠菜，配融化的切達奶酪。
晚餐：辣味雞肉捲。（我真的無法再吃了，但我昨天做的捲餅不能浪費。）
我今天感覺很不舒服，食物太多了.. 我也有點生病，這也沒幫助，但我想我會暫時只吃早餐和午餐。雖然我在考慮明天整天禁食，因為我感覺很沉重和不舒服，所以明天晚上可能不會有日誌。
（如果有人在想..… 查看更多