Wellbeing zajednica

Ažuriranje mentalnog zdravlja: Nisi svoj Jira tiket 🧠

Nedjeljne tjeskobe pogađaju radnike u tehnologiji jače nego većinu. Koju granicu postavljaš za svoj radni tjedan počevši od danas? Živjeti unutar koda, grešaka, dizajnerskih sprintova i beskrajnih obavijesti uzrokuje jedinstvenu vrstu magle u mozgu. Zatvaramo svoje laptope na kraju dana, ali naši…pročitaj više

Zdravo svima

Kako ste svi????

Život je bolji kada si ti taj koji kontrolira

Važno

Da li ste primijetili kako nas možda pitaju nešto poput "Kako se danas osjećaš?" i mi možemo odgovoriti sa "Dobro" ili "Stvari su malo teške" bez da odvojimo 5 minuta da razmislimo o tome kako se zapravo osjećamo? Zato vas molim da odvojite malo vremena i odgovorite na ovo: Kako se danas osjećaš?

Zdravo!

Samo sam htio da ti se zahvalim što si pauzirao skrolanje 🙂 Kako je prošao tvoj dan?

Da li uzimate suplemente?

Ako da, koje uzimate? Koje preporučujete uopšte?

♡

Još jedan od ovih dana …

Ženska perspektiva

Kada si posljednji put dobio/la zagrljaj?

Ovaj klinac je danas došao do mene i dao mi jedan i shvatio/la sam da je ovo prvi zagrljaj koji sam dobio/la od novembra prošle godine 😅

🍀

Haotičan dan na poslu. Kolega je prišao mom stolu i ispričao šalu. Smijali smo se toliko da je to pomoglo da dan postane lakši u samo nekoliko minuta.😊 Nadam se da ćeš pronaći razlog za osmijeh ili smijeh. Uzmi pauzu. 🩷

Da li je neko usavršio opraštanje od ljudi u svom životu bez da se svaki put deo tvog srca slomi? 😭

Šta te stvarno čini da se osjećaš voljeno ili zbrinuto od strane nekoga?

*Ne odnosi se specifično na to ko bi to mogao biti* prijatelj, član porodice, partner

Reci mi svoje traume 😌 dok ih tek sada shvataš kao traume dok mi ih pričaš

Plač od smijeha

🌈

ŽIVOTNI SAVJETI; 6-MJESEČNI PLAN DA POSTANETE NEPREPOZNATLJIVI

~ Dobijajte sunce svakodnevno ~ Praktikujte zahvalnost ~ Praktikujte odvojenost ~ Zamijenite TV s podcastima ~ Započnite hobi koji volite ~ Spavajte najmanje 7 sati ~ Meditirajte 10 minuta dnevno ~ Počnite se buditi prije 7 ujutro ~ Čitajte 30 minuta svaki dan ~ Jedite neprerađenu, hranjivu…(uređeno)pročitaj više

Koji su bili tvoji prvi koraci ka boljoj verziji sebe u wellnessu?

Učim se da budem u redu sa svojim.

Također, nemoj izdati svoje granice samo da bi popunio emocionalnu prazninu koju ti ili neko drugi imate. To će te povrijediti i tvoje odnose kasnije.(uređeno)

Mentalno zdravlje je trenutno teško, ali se isplati.

Ako čitate, hvala vam, inače razumijem. Ukratko ću to reći. Počnimo ovdje s osnovama za upozorenja na okidače. Prije 2 godine dijagnosticiran mi je shizoafektivni poremećaj (aka shizofrenija+ ✨) i većinom to držim pod kontrolom—obično mirisi, povremene auditivne i vizualne halucinacije, ali…pročitaj više

Šta mislite o 'trenerima'?

🤔

Totalni trening cijelog tijela uspješan

Imao sam trening sa svojim rođakom danas. Osjećaj postignuća nakon ovog vježbanja je euforičan. Endorfini za pobjedu!! 🏋️‍♂️ #brigaosobu #ljubavpremaosobi #dobrobit(uređeno)

🙂

Ponovo dijelim objavu koju sam naišao. Dobar podsjetnik za sebe. (Zasluge na slikama)(uređeno)

Da li perete zube prije ili poslije doručka?

🩵

Nadam se da svi imaju dobar dan.

Zaista bih

Borite se za rat, a ne ratove.. #mentalhealth #mentalillness #wellbeing #crayons

San

Nadam se da će ovo pomoći ljudima kojima je potrebno..🧘‍♀️

Pazi na korake

Pronašao sam cool reakciju prošle sedmice i ostavio dio svoje umjetnosti za kreativnu zajednicu tamo. Dobio sam poruku od jednog od članova tima i čini se da su super grupa ljudi. To je u Exmouthu (UK) #mentalhealth #wellbeing #community

Sprej za jastuk sa mirisom

Engleski lavanda, kamilica i pačuli sprej za jastuk.

Želim da su svi dobro

Nadam se da su svi dobro, a ako nisu, u redu je. Ako želite da se oslobodite/stresite, u redu je, i u redu je ako samo želite biti u redu.

Podrška

Ako se osjećaš tužno i usamljeno, samo zapamti da u tvom tijelu ima milijarde ćelija i da im je jedino stalo do tebe.