Obodo Breathwork

30 Sekọnd nke Ihu

Ihu a na-enyere ịkwado akwara anyị, na-enyere ike dị n'ahụ anyị ịga na ịkụda. Were ikuku abụọ, otu n'ime afọ na mgbe ahụ bulie ya n'obi. Mgbe ahụ, wepụ ya na ọchị, na-enye ikuku ahụ daa n'efu azụ na afọ. Mgbe ị dị njikere, were ikuku buru ibu n'ime ma jide. Nwee nkasi obi n'ịhụ gị. Wepụ ya na…( ederede )gụkwuo

Kedu mgbanwe onwe gị ị nwere site n'ịme ọrụ ikuku mgbe niile?

"Ndụ na-eme n'etiti inwe ikuku & ịpụ ikuku!"

- Brianna Z. Nevada

Uche siri ike na-eweta ahụ siri ike, na nke ọzọ.

Na mgbakwunye, ọ na-amalite na & jikọtara na iku ume. Iji nweta njikwa mmetụta site na ọrụ iku ume chọrọ ọtụtụ omume, mana ọ bụ otu n'ime nka kachasị adịghị na nke kachasị ike ịzụlite. Ọ bụ 100% n'okpuru njikwa gị, mana ọ bụghị mfe.

Na-ahụ ụwa na-adị jụụ/nweghị ihe na-atọ ụtọ/n'echiche na-adịghị mma...?

Kekọrịta...na onwe gị--dịka ị bụ mmadụ...ị na-atụ anya inwe mkparịta ụka na-atọ ụtọ. Na ma ọ bụrụ na ihe niile dara, were ume miri emi, & jide ya... Lee ma ọ bụrụ na echiche ndị na-atọ ụtọ na-esonyere otu n'ime ume gị--& ma ọ bụrụ na ihe ọzọ adịghị, ị na-eto eto na ịmara banyere ịkụ ume gị, nke…( ederede )gụkwuo