Wellbeing 커뮤니티

22시간

생강을 우린 사과식초

지난 몇 년 동안 매년 가을 🍂 겨울철 건강을 위해 이걸 만들어 왔어요. 한 숟가락 떠먹으면 기분이 좋아지고, 물에 타서 꿀 🍯이나 메이플 🍁 시럽으로 단맛을 더해 음료로 마시면 더욱 맛있어요. ‘생강은 항바이러스 작용을 하며 기침, 감기, 독감 및 기타 호흡기 질환에 탁월한 치료제입니다. 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있지만, 생강은 땀을 나게 해 열을 식히고 조절하는 데 도움이 됩니다.’ -‘약초 의학 백과사전’

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6일

싸움, 도주, 또는 얼어붙기

모든 사람은 한 반응이 다른 반응보다 우세한 경우가 있지만, 스트레스에 대한 가장 일반적인 반응은 얼어붙는 것처럼 보입니다. 저는 "얼어붙은" 대중 속에서 기본적으로 싸움 또는 도주 모드에 해당하는 사람들을 찾는 방법에 대해 한동안 생각해왔습니다. 당신의 기본 모드가 무엇인지 아시나요? 즉각적인 안전이나 웰빙에 대한 갑작스러운 위협을 처리해야 했던 적이 있나요? 당신의 기본 모드는 무엇인가요? 만약 당신이 얼어붙는다면, 그 이유는 무엇인가요?

10일

#manclub

남성을 위한 웰빙 🫡 이야기하는 것은 괜찮습니다

5일

가을 숲을 돌아다니는 다람쥐의 소리 🐿️

햇살 아래 서서 그들이 나뭇잎을 스치는 소리를 듣는 것이 얼마나 평화로운지… 그들이 이리저리 뛰어다니고, 쉬고, 다시 날아가는 소리… 여기, 저기, 어디에나… 숲의 소리는 우리의 웰빙에 매우 필요합니다. 이 소리들은 인간으로서의 자연스럽고 깊이 뿌리내린 존재 방식의 일부입니다. 당신이 여기서 그 소리를 듣고 있다면 어떤 기분일지 궁금합니다…

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2개월

2024 & 2026

두 개의 다른 장, 각각의 방식으로 특별한. 🤍 2년 전, 나는 메이크업과 옷 입는 것을 좋아했다. 오늘날, 나는 그보다 덜한 것에 훨씬 더 편안하다. 내가 성장하면서, 나는 아름다움이 우리가 외부에서 보는 것보다 훨씬 더 많다는 것을 깨달았다. 그것은 자신을 돌보고, 웰빙, 건강, 마음을 챙기고, 자신이 기분 좋게 느끼는 여성이 되는 것이다. 여전히 나지만, 내면에서부터 성장하고 있다. ✨

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3일

주말 분위기 😘🦸🏼💃🏼🕺🏼

나는 금요일을 좋아해. 금요일은 나를 내가 가장 좋아하는 토요일과 일요일로 데려가서 쉬고 재미있게 놀 수 있게 해줘. 정신 건강의 날들. 정신적 웰빙과 우아하게 나이 드는 것을 위해 모든 순간을 즐겨. 분위기 😂

24일

토론해봅시다

웰빙의 가장 중요한 측면은 무엇인가요? 제 생각에는 정신 건강입니다.

6일

동백꽃

제가 여기서 공유하는 사진과 메시지, 그리고 이 삶에서 제가 공유하는 다른 방법들을 통해, 우리의 웰빙을 위해 파트너가 될 수 있는 많은 식물 🌱이 우리 주변에 있다는 것을 보여주고 싶습니다… 여기 숲 가장자리에 있는 쑥과 수수의 모임… 저기 초원 안의 금계국과 붉은 클로버… 하지만, 그게 당신의 취향이 아니더라도… 당신이 저처럼 지구의 생명의 식물 표현에 그렇게 사랑에 빠져 있지 않더라도, 당신은 여전히 일반 식물 🌱인 녹차와 홍차와 함께 자신을 잘 돌볼 수 있습니다… 카멜리아 시넨시스. 제가 사는 곳에서는 그녀가 어디서나… 더보기

21일

GOODNIGHT:D

안녕히 주무세요 ☺️☺️☺️ 지난번에 여러분이 좋아하셨던 걸 고려해서 또 하나 보내려고 했어요 hehe ☺️😉 어쨌든, 모두 멋진 밤이나, 당신이 있는 곳의 낮을 보내세요, 수분을 충분히 섭취하고, 사랑하는 일을 하세요, 그 추가 마일을 달리고, 당신이 다른 사람들의 행복에 많은 기여를 하고 있다는 것을 아세요. 조심하세요, 그리고 안녕히 주무세요 ☺️☺️💕

21일

안녕히 주무세요 ☺️☺️☺️

여러분이 지난번을 좋아하셨으니 또 하나 보내려고 생각했어요 hehe ☺️😉 어쨌든, 모두 멋진 밤이나, 여러분이 있는 곳에서의 멋진 하루를 보내세요. 수분을 충분히 섭취하고, 사랑하는 일을 하세요. 그 추가 마일을 달리고, 여러분이 다른 사람들의 행복에 많은 기여를 하고 있다는 것을 아세요. 조심하세요, 그리고 안녕히 주무세요 ☺️☺️💕(수정됨)

3개월

독성 고양이

이것은 가장 독성이 강한 팀원입니다. 조용히 내 옆에 앉아 나를 판단합니다. 세 번째로 게임을 망친 후 그는 그냥 키보드 앞에 앉아 리그 커뮤니티의 안녕을 위해 그만두라고 애원합니다.

1개월

왜 간호를 그만두었는가⁶

나는 시간이 지나면서 간호가 감정적으로나 육체적으로 나에게 너무 힘들어져서 그만두었다. 간호는 당신이 자신을 많이 내어줘야 하는 직업이다. 단순히 누군가의 병을 돌보는 것이 아니다. 당신은 그 사람의 몸, 감정, 두려움, 존엄성, 그리고 여러 면에서 그들의 마음과 영혼을 돌본다. 당신은 또한 그들의 가족과도 연관되며, 그들은 종종 인생에서 가장 무섭고 고통스러운 순간을 경험하고 있다. 세월이 흐르면서 나는 많은 환자들에게 매우 애착을 느끼게 되었다. 그들은 나에게 단순한 이름이나 숫자가 아니었다. 그들은 내가 걱정하고,…(수정됨) 더보기

10개월

당신이 도시를 소유한다면 시민들이 따르기를 원하는 5가지 법칙.

1. 상호 보호 및 자기 방어 법 시민은 즉각적인 위험에 직면했을 때 합리적인 수단으로 자신을 방어할 절대적인 권리가 있다. • 두 개인이 신체적 전투를 통해 갈등을 해결하고자 할 경우, 양 당사자는: • 조건에 상호 동의해야 하며, • 공식 중재자에게 합의를 등록해야 하고, • 갈등이 자발적이고 감독하에 이루어지도록 해야 한다. • 상호 동의 없이 이루어진 전투는 폭행으로 간주되며 불법이다. ⸻ 2. 기본 필수품 접근 법 신선한 과일, 채소, 깨끗한 물, 위생 용품, 여성 건강 제품 등 모든 필수 생활 품목은… 더보기

4개월

성장 💯💯💯💯💯

어떤 사람들은 당신이 그들에게 유용할 때만 가까이 있습니다. 나는 주변의 모든 사람들이 나를 같은 방식으로 걱정한다고 생각했었습니다. 하지만 시간은 사람들을 드러내는 방법이 있습니다, 그들이 직접 말하지 않아도 말이죠. 어떤 사람들은 진정으로 당신을 사랑합니다. 그들은 당신이 줄 것이 없을 때도 당신과 일관성을 유지하는 방식에서 그 사랑을 느낄 수 있습니다. 그들은 당신의 안녕을 걱정합니다, 단지 당신의 가용성만이 아닙니다. 어떤 사람들은 단순히 당신의 존재를 즐깁니다. 그들은 당신의 에너지, 당신의 관심, 당신이 그들을… 더보기

3개월

모든 사람이 당신의 평화에 접근할 자격이 있는 것은 아닙니다. 혼란 대신 평온을 가져다주는 사람, 판단 대신 이해를 주는 사람, 스트레스 대신 지지를 주는 사람을 선택하세요. 당신의 정신 건강은 당신이 사귀는 사람들에 의해 형성됩니다.

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11개월

FOCUS 🏹🎯

당신의 꿈에 집중하고 자신에게 투자하는 것은 장기적인 행복과 성공을 위한 필수 전략으로, 당신의 경력, 웰빙, 개인적인 성취에 영향을 미칩니다☘️💫

9개월

직장 내 웰빙 및 정신 건강

2026년 1월 16일, 사내 교육 완료 ✅

10개월

질문: 당신이 데이트하는 남자가 바보인지 아니면 단순히 바보처럼 행동하고 있는지 어떻게 알 수 있나요? [긴 글]

사용된 일부 단어에 대한 면책 조항이 있지만, 시나리오는 다음과 같습니다: 한 여성이 그녀의 파트너와 매우 소통이 원활합니다. 그녀는 표현력이 풍부하고, 감정적으로 명확하며, 자신의 필요에 대해 매우 분명합니다. 그녀는 그에게 사랑받고 가치 있게 느끼기 위해 어떻게 해야 하는지를 직접 말합니다. 그녀는 의도적으로, 일관되게, 제대로 소통합니다. 그럼에도 불구하고 그 남자는 진정으로 이해하지 못하거나 이해하지 않기로 선택하고 있습니다. 이 남자의 행동과 관련하여 자폐증이나 다른 정신 건강 상태의 가능성은 이미 그녀의 치료사와… 더보기

9개월

데일리 타로

이번에는 동전의 여왕을 뽑았어요, 정방향으로요. 이 카드는 육체적이고 정신적인 웰빙에 관한 것이기도 하지만, 다른 사람들이 관대함에 감사하는 방법에 대해서도 이야기해요. 우리는 이 시대에 서로를 지원해야 해요, 왜냐하면 결국 다른 누구도 도와주지 않을 테니까요.

5개월

연결의 조용한 기초

내 안에는 내가 조용히 지니고 있는 진리가 있다. 그것은 오랜 세월 가까이 두고 지켜온 돌처럼 매끄럽게 다듬어졌다: 나는 본질적으로 깊이 느끼고 강렬하게 연결되는 인간이다. 이것들은 내가 세상에 던지는 단순한 말들이 아니다. 그들은 내가 삶을 어떻게 살아가는지, 다른 사람들을 어떻게 바라보는지, 그리고 내가 어떻게 보이기를 바라는지를 나타내는 건축물이다. 세상을 걸어다닐 때, 나는 만나는 모든 사람이 자신의 보이지 않는 고난을 헤쳐 나가고 있다는 일관된 인식을 가지고 있다. 이 인식은 어떤 이들에게는 구식으로 보일 수 있는… 더보기

7개월

고전은 쉽게 사라지지 않는다...

예전 젊었을 때, 4년마다 윤년이 되면 남녀 간의 구애 규칙이 바뀐다는 말이 있었습니다. 남성과 여성이 서로에게 아이스브레이커 기법, 구애, 대화 놀이를 전수하여 두 당사자가 기술, 정신적 능력, 서로에 대한 존중과 감사의 마음을 유지하도록 했습니다. 그리고 각자의 인격, 웰빙, 자연적 주권의 위신을 보존하는 것이었습니다.

11개월

당신의 친절한 이웃 ENTJ의 밤의 생각.

"자신을 소중히 여기지 않는 사람은 아무것도, 누구도 소중히 여길 수 없다." - 아인 랜드 휴가 시즌은 매년 압박, 환상, 감정적 조작으로 포장되어 다가옵니다. 광고주와 기업들은 인간 심리를 대부분의 사람들이 자신을 이해하는 것보다 더 잘 이해합니다. 여러 소비자 행동 연구에 따르면, 휴가 지출은 사람들이 존재나 진정성보다는 물건을 통해 애정을 보여줘야 한다고 느끼기 때문에 급증합니다. 그러나 진정한 관계는 결코 재정적 부담이나 무책임한 지출을 요구하지 않습니다. 누군가가 당신의 안녕을 걱정한다면, 그들은 당신의 재정적… 더보기

4개월

누가 진정으로 우리가 AI를 두려워해야 한다는 서사에서 이익을 얻는가?

우리는 모두 영화, 책, 미디어에 의해 "터미네이터 시나리오"—인공지능이 자각을 얻고 인류를 멸망시키기로 결정하는 무서운 아이디어를 두려워하도록 조건화되어 왔습니다. 이 두려움은 기술의 미래에 대한 깊고 집단적인 불안을 만들어냈습니다. 하지만 이 서사가 단순한 오락이 아니라면 어떻게 될까요? 이것이 현 상태를 보호하기 위해 설계된 심리적 방패라면? 대중이 AI가 내일 무엇을 할지에 대해 끊임없이 두려워하게 된다면, 우리는 결코 부패하지 않는 AI가 오늘 우리의 부서진 시스템을 고치기 위해 무엇을 할 수 있는지 요구하지 않을… 더보기

2년

잠시 시간을 내어 자신과 자신의 웰빙에 대해 생각해보세요 ❤️

#mentalhealth

2년

내 또래 사람들은 정말 짜증나. 일반적으로 사람들, 하지만 특히 내 또래!

사랑은 죽었나? 적어도 여기 미국에서는 그럴지도?? 로맨스는 어디에?? 여성에 대한 존중은 어디에?? 타인의 안녕에 대한 공감과 관심은 어디에?? 무조건적인 긍정적 존중은 어디에?? 비판적이지 않고 매력적인 남자들은 어디에?? 누군가 👏🏼말해줘👏🏼

2년

자연은 치유하는 방법이 있다

자연에 노출되는 것은 감정적으로 기분이 좋아지는 것뿐만 아니라, 신체적 웰빙에도 기여하여 혈압, 심박수, 근육 긴장 및 스트레스 호르몬의 생성을 줄여줍니다.

1년

웰빙 체크

모두 잘 지내고 있나요? 필요하신 분은 언제든지 말씀해 주세요!

2년

사랑의 언어:

내 사랑의 언어는 조금 다릅니다. 나는 신경이 예민한 사람이라서 사랑하는 사람들을 생각나게 하는 것들을 보고 그들을 이해합니다... 마치 작은 장신구를 모으는 까치처럼, 만약 그럴 수 없다면 그들의 사진이나 링크를 공유합니다. 관계에 있을 때 나는 터치하고, 열정적이며, 지지하는 것을 좋아합니다. 나는 그들과 그들의 웰빙에 투자하고 있으며, 이 사랑의 언어를 되돌려줄 수 있는 사람을 찾은 적은 없지만, 언젠가는 그런 사람이 나타나서 우리는 서로 잘 맞고 그들이 나를 있는 그대로 사랑해주기를 바라는 희망을 여전히 가지고… 더보기

1년

🌅✨

비디오를 듣고 사회적 압박 때문에 서두르지 마세요. 모두가 같은 일정으로 일하는 것은 아니며, 각자는 다릅니다. 다른 사람의 삶과 비교하지 말고 자신의 여정을 소중히 여기세요. 먼저 자신과 함께 행복하고 안정감을 느끼세요 🙏🏼 당신과 당신의 웰빙을 돌보세요, 그러면 나머지는 자연스럽게 맞춰질 것입니다 🕊💫