Bests အသိုင်းအဝိုင်း

ငါ့ရဲ့ တနင်္ဂနွေနေ့ ကော့စ်ပလေးကို အရမ်းချစ်ခဲ့တယ်။ 👼💙

ဒီကော့စ်ပလေးကို သုံးရတာ အရမ်းမသက်သာဘူး၊ ဒါပေမယ့် နောက်ဆုံးမှာ ဓာတ်ပုံတွေက တန်ဖိုးရှိခဲ့တယ်။ ဘယ်လိုဖြစ်ဖြစ်၊ သူ့ဒီဇိုင်းက HSR မှာ အကောင်းဆုံးတွေထဲက တစ်ခုပါ 🤝

အာဟာရပြင်ဆင်နေသည်...

ရောမသီးအသစ်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော "Rigatoni all'arrabbiata" ဟုခေါ်သော အဆင်ပြေသော်လည်း အရသာရှိသော မုန့်ခွက်ဟင်းလျာကို ပြုလုပ်နေသည်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်၏ သမီးအတွက် စုစည်းနေသော စာအုပ်တွင် ပါဝင်သော ကျွန်ုပ်၏ ကိုယ်ပိုင် အကောင်းဆုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အမြန်၊ အသစ်၊ နှင့် မုန့်ခွက်ဆီလျှော်သော…ပိုမိုဖတ်ရန်

Kiwi Yuji က ကြောင်တွေကို အနိုင်ရခဲ့ပါတယ် 🫶🏻

ကျွန်တော့် ကြောင်တွေကို အရမ်းချစ်တယ် 🐈‍⬛ 🥰

အချစ်ကို အကောင်းဆုံး ဖျော်ဖြေရန် သီချင်းကတော့ ကမ္ဘာကို မီးလောင်စေပါ

ကမ္ဘာကို မီးလောင်စေပါ - ခရစ်စ် ဂရေ ငါ့ပေးတဲ့အချစ်နဲ့ ပတ်သက်ရင်၊ ငါအချစ်ကို အထူးအားနည်းစွာ ချစ်တယ်၊ ငါ့အချစ်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ဘာမှ မလုပ်နိုင်ဘူး။ ငါချစ်တဲ့လူတွေကို အထူးဂရုစိုက်တယ်၊ ငါက အပြုံးပြသဖို့ ကြောက်မက်ဘူး။ ဒါက ငါပြန်လည်လိုချင်တဲ့ အချစ်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်၊ သင်က ငါ့ကိုချစ်မယ်ဆိုရင်…ပိုမိုဖတ်ရန်

အသစ်သော ရော့ခ် ဘန်းများကို ရှာနေပါသည်

သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး ကတ်များကို ပြပါ!!!

100kg အောက်လက်နှိပ်မှု ကျွမ်းကျင်မှု!

100kg အောက်လက်နှိပ်မှုကို အာရုံစိုက်မှုနှင့် အတတ်ပညာဖြင့် အနိုင်ယူနေတဲ့ ငါ့ကို ကြည့်ပါ! 💪 အားကစားနှင့် ကတိကဝတ်ကို မျှဝေချင်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို ရှာနေပါတယ်။ အတူတူ အထူးသဖြင့် အကောင်းဆုံးများကို မြှင့်တင်ကြရအောင်! (တည်းဖြတ်ထားသည်)

အမျိုးသမီးများ

အမျိုးသမီးများက အကောင်းဆုံးပါ! သူတို့မရှိရင် ဘဝကို နေထိုင်ရတာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး....

ဘာတွေ အရေးကြီးလဲ

သင့်ရဲ့ အကြိုက်ဆုံး ရုပ်ရှင်ကို ရွေးချယ်တဲ့အခါမှာ အကောင်းဆုံးဟာတွေကို ရွေးလား၊ ဒါမှမဟုတ် သင့်အတွက် အရေးကြီးဆုံးဟာတွေကို ရွေးလား?

အကောင်းဆုံး အချစ်သဘောတူညီချက်များ။ (တည်းဖြတ်ထားသည်)

ဘရို။

သင်၏ ကိုယ်ပိုင် အကောင်းဆုံးများမှာ deadlift, squat နှင့် bench press တွင် ဘာလဲ?

ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးများသည် အထူးစိတ်အားထက်သန်မှုဖြစ်သည်

အကောင်းဆုံးအကောင်းဆုံး

"Salò" ကြည့်ဖူးရင်သာ ရက်ချင်းချစ်ခြင်းအတွက် စိတ်ဝင်စားပါတယ်

အကောင်းဆုံးသီချင်းများ

သူမသည်လှပသည်-----

ငါ့ကို ဖျော်ဖြေရန် ရှင်းလင်းနိုင်မလား။

ငါသည် ဝိညာဉ်တစ်ခု ဖြစ်မည်။ ၂၈ နှစ်ကြာ အခြားသူများက ငါ့ကို သတိပြုစေဖို့ ကြိုးစားခဲ့ရင်လည်း အမှန်တကယ်တော့ ငါသည် အချိန်ရဲ့ အပျော်အပါးအတွက်သာ လုပ်ခဲ့တာပါ။ ယခု ငါသည် ငါ့ကိုယ်ပိုင် အရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် သွားမည်ဖြစ်သော အပိုင်းကို သီးသန့်ထားနေသည်ကို သတိပြုခဲ့သည်။ ငါသည် အမှတ်အသားများကို စိတ်မဝင်စားပါဘူး၊…ပိုမိုဖတ်ရန်

သင်၏ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးများနှင့်ရည်မှန်းချက်များကိုပို့ပါ :)

ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်အားကစားရုံသို့ပြန်လည်ဝင်ရောက်ခြင်းစတင်ခဲ့ပြီး၊ အားပေးစကားများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးများနှင့်ရည်မှန်းချက်များကိုပို့ပါ :)

အမှန်တကယ် အကောင်းဆုံးများထဲမှ တစ်ခု