Wellbeing Fellesskap

Viktig

Har du lagt merke til hvordan vi kanskje blir spurt om noe i retning av "Hvordan har du det i dag?" og vi kanskje svarer med "Bra" eller "Det er litt tøft" uten engang å ta 5 minutter til å tenke over hvordan vi faktisk har det? Så jeg ber deg om å ta deg tid og svare på dette: Hvordan har du det i… les mer

En god partner kan bokstavelig talt endre livet ditt

Partneren din har mer innflytelse på ditt velvære enn noen venn, terapeut, kollega eller nabo. En god partner kan bokstavelig talt endre livet ditt. Bare du kan føle det når du er kritisk syk. ~NiharMojumdar🦋✨#trending #foryou #partner #wellbeing

Hallo alle sammen

Hvordan har alle det????

Livet er bedre når du har kontroll

Hei!

Bare ville takke deg for å pause rullingen 🙂 Hvordan var dagen din?

Tar du kosttilskudd?

I så fall, hvilke tar du? Hvilke anbefaler du generelt?

♡

En annen av disse dagene …

Det kvinnelige perspektivet

Når var sist gang du fikk en klem?

Denne ungen løp bort til meg i dag og ga meg en, og jeg innså at dette var den første klemmen jeg fikk siden sannsynligvis november i fjor 😅

🍀

Travle dag på jobben. En kollega kom bort til pulten min og fortalte en vits. Vi lo så hardt, og det hjelper å lyse opp dagen på bare noen minutter.😊 Håper du finner en grunn til å smile eller le. Ta en pause. 🩷

Har noen perfeksjonert å si farvel til folk i livet ditt uten at en del av hjertet ditt knuses hver gang? 😭

Hva får deg virkelig til å føle deg elsket eller tatt vare på av en annen?

*Ikke spesifikt for hvem det kan være* venn, familiemedlem, SO

Fortell meg om traumene dine 😌 mens du nettopp innser at de er traumer mens du forteller meg

Ler og gråter

🌈

LIVSTIPS; 6 MÅNEDERS PLAN FOR Å BLI UGJENKJENNELIG

~ Få sol daglig ~ Praktiser takknemlighet ~ Praktiser løsrevethet ~ Bytt ut tv med podcaster ~ Start en hobby du liker ~ Få minst 7 timer søvn ~ Mediter i 10 minutter daglig ~ Begynn å våkne før kl. 07.00 ~ Les i 30 minutter hver dag ~ Spis ubehandlede, næringsrike matvarer ~ Lær deg å være… (redigert) les mer

Hva var dine første skritt mot en bedre deg innen velvære?

Jeg lærer å være ok med mine.

Ikke svik dine egne grenser bare for å fylle et følelsesmessig tomrom som du eller noen andre har. Det vil skade deg og forholdene dine senere. (redigert)

Mental helse er vanskelig akkurat nå, men verdt det.

Hvis du leser, takk, ellers forstår jeg. Jeg skal oppsummere det. La oss starte her med det grunnleggende for triggeradvarsler. For 2 år siden ble jeg diagnostisert med schizoaffektiv lidelse (aka schizofreni+ ✨) og for det meste holder jeg det under kontroll—vanligvis dufter, av og til auditive og… les mer

Hva er dine tanker om 'coacher'?

🤔

Total kroppsøkt økt vellykket

Hadde en treningsøkt med fetteren min i dag. Følelsen av å ha oppnådd noe fra denne treningen føles euforisk. Endorfiner for seieren!! 🏋️‍♂️ #selvpleie #selvkjærlighet #velvære (redigert)

🙂

Å dele innlegget jeg kommer over på nytt. En god påminnelse til meg selv. (Kreditering i bildene) (redigert)

Børster du tennene før eller etter frokost?

🩵

Jeg håper alle har en fin dag.

Jeg ville virkelig

Kjemp krig, ikke kriger.. #mentalhealth #mentalillness #wellbeing #crayons

Søvn

Håper dette vil hjelpe folk i nød..🧘‍♀️

Vær forsiktig

Fant en kul backlash forrige uke og la igjen noe av kunsten min for det kreative fellesskapet der. Jeg fikk en melding fra en av teamet der, og de virker som en kul gruppe mennesker. Det er i Exmouth (uk) #mentalhealth #wellbeing #community

Søvnpute Mist

Engelsk lavendel, kamille & patchouli pute mist.

Prioriter ditt velvære; det er grunnlaget for et meningsfylt liv.

Ønsker at alle har det bra

Håper alle har det bra, og hvis ikke, så er det greit. Ønsker å lette på trykket/dekomprimere, det er greit, og det er greit om du bare er OK

Støttende

Hvis du føler deg trist og ensom, husk at det er milliarder av celler i kroppen din, og alt de bryr seg om er deg.