د Strava ټولنه
د strava ټولنه، چیټ، او بحث.
58 نفسونه
ټول
strava
10 پوسټونه58 روحونه
نوي خلک وپېژنئ
ډاونلوډونه
د strava ټولنه، چیټ، او بحث.
58 نفسونه
ټول
strava
نوي خلک وپېژنئ
ډاونلوډونه
اړوند پوسټونه
د خپل لومړي Strava ته په شا کتل او د خپل وروستي 5k سره پرتله کول خورا خوندور دي. لاهم د ډلې سره د پاتې کیدو لپاره مبارزه کوم، مګر زه له ۴ میاشتو مخکې څخه ښه یم. د منډې کولو ته دوام ورکړئ! 🏃
د لمر لویدو د جنون رنګونه او ۲۱ کیلومتره سټراوا چلنج ماښام منډه 🔥🔥( سمون شوی )
په پیل کې ما پلان درلود چې په ۲۰۲۵ کې ۵۰۰۰ کیلومتره بایسکل چلوم، مګر دا ښه کار ونکړ 😀 اوس زما هدف د تیر کال ریکارډ ماتول دي چې ۴۶۴۱ کیلومتره و. تر اوسه مې ۴۵۸۵ کیلومتره ثبت کړي دي. ۵۶ کیلومتره ممکنه ده. لاړ شه آنا ☺️💪( سمون شوی )
څوک د Strava اپلیکیشن د منډې لپاره کاروي؟ که څوک غواړي کولی شي د یو بل تعقیبولو لپاره لینکونه شریک کړي. ورزشي سلامونه !
نن ورځ د خپلو خوښو ځایونو څخه یوه ته ښکلی سفر هم د دې کال تر اوسه په ستروا کې ثبت شوي ۳۰۰۰ کیلومتره نښه کوي 🥹🫶
زما په نقشه کې د تعقیب لپاره یوه خالي ځای شته ځکه چې ما خپل Strava پروګرام پیلول هیر کړل lol
تل د دې خبرتیاوو لیدل په سټروا کې ښه وي. زه فکر کوم چې زه له دې اپلیکیشن څخه هماغه ډول خوند اخلم لکه څنګه چې هغه خلک چې پوکیمونونه تعقیبوي او راټولوي.
آیا تاسو خپل سایکل چلول تعقیب کوئ؟ زما اپلیکیشن، Strava، یوازې یوه خوندوره کال بیاکتنه وړاندې کړې. چین چین ټولو سایکل چلونکو ته! 🎄🥂🍾🤍
زه خپل سفرونه د سټراوا سره تعقیبوم او زه یې خوښوم، چې اپلیکیشن هره میاشت مختلفې ننګونې وړاندې کوي: مثلاً "هره میاشت 200 کیلومتره سفر وکړئ"، "هره میاشت 600 کیلومتره سفر وکړئ"، "په یوه ځل کې 100 کیلومتره سفر وکړئ"، او داسې نور. دا وروستۍ ننګونه د ګرین فونډو چیلنج په نوم یادیږي، او ما دا نن بشپړه…نور ولوله
زما لپاره چټک. زما PR په Strava کې.
بدبختانه زما لومړی پلان نه شو ترسره، ځکه چې زما بوټان د منډې په منځ کې خراب شول نو ما یوازې مزل وکړ 😭 زما ډیر شوقونه دي ځکه چې زه په خپل ژوند کې خسته یم 💀( سمون شوی )
زه دلته د نبراسکا په منځ کې یم، د خپل کلي شاوخوا دورې کوم. هر ځل چې زه د خپل ښار شاوخوا دورې کوم، تقریباً ۲.۷ میلونه دي. زه به یوه ورځ د آیرنمن ټرای اتل شم! زه واقعاً غواړم یوه ښځه پیدا کړم چې یوه ورځ د ما سره سیالي کولو ته چمتو وي، مګر چې څه وي، هغه به وي. شاید زه خپله راتلونکې ملګرې هغه وخت ومومم…نور ولوله
نن مې خپل لومړی ۱۰۰ مایله سایکل وکړ، یو ښه انځور هم واخیست (هیله لرم چې زما سټراوا د تلیفون د سیګنال له امله مړه نه وای)
زه د غرونو بایسکل چلولو سره مینه لرم مګر کله چې باران وي نو د کور دننه بایسکل چلول وخت دی. ته څنګه، کوم بهرني فعالیتونه ترسره کوې؟ Strava: Thedy Seben
آیا باید بو ته د استراوا ۲.۰ په توګه چلند پیل کړم؟( سمون شوی )
زما د پخواني ځای په پرتله ډیر اوږد سفر دی، مګر لږ تر لږه زه د کار او کور ترمنځ ښه ورزش ترلاسه کوم! نه پوهیږم ولې Strava فکر کوي چې زه ۴۱ میل په ساعت ځم، حتی که زه یو برقي بایسکل هم ولرم، زه فکر نه کوم چې زه کله هم دغه سرعت ته ورسیږم! 😂( سمون شوی )
#ورزش #استراوا #سفر #فټنس
ما ۵ کیلومتره منډه ووهله، ستروا ۱۰ کیلومتره ثبت کړه، ما ۳ کیلومتره میډال ترلاسه کړ. ډیرې تېروتنې وې خو دا خوندور و. د ویاړ ورځ مو مبارک 🏳️🌈🎉🎊
زه خلکو ته اړتیا لرم چې په نرم سیالۍ کې وي ترڅو زه هره اونۍ خپل مایلیج لوړ وساتم.
دا کال مې یوه مثبته کال درلود!
یوازې هغه سایکلینګ اپ دی چې زه یې واقعاً کاروم. مګر داسې ښکاري چې یوازې د خپل تلیفون کارولو پر مهال ډیر ناسم دی. دلته کوم سایکلینګ مینه وال شته؟ زما سره خپل تجهیزات یا ترتیب وښایاست. یا راځئ چې هلته یو بل ته اضافه شو.
دلته څوک strava کاروي؟
ما د فبرورۍ په ۸مه نېټه د ځان او خپل پلار لپاره نوې تلیفون واخیست (لکه څنګه چې دا د هغه زوکړه وه). ما د فبرورۍ په ۹مه نېټه د تلیفون کیفیت د معلومولو لپاره د سټراوا سره خپله فودپانډا غونډه ثبت کړه.
راځئ چې د strava تفصیلات شریک کړو او شاید یوځای منډه وکړو 😉
