Breathwork ڪميونٽي
breathwork ڪميونٽي، چيٽ ۽ بحث.
362 جانون
سڀ
breathwork
4 پوسٽ362 روح
نئين ماڻهن سان ملو
ڊائون لوڊز
1سال
30 سيڪنڊن جي ساهه
هي ساهه اسان جي ريڑھ جي هڏن کي سڌو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ اسان جي جسم ۾ توانائي کي منتقل ۽ وهڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ٻه ساهه وٺو، هڪ پيٽ ۾ ۽ پوءِ ان کي دل ۾ منتقل ڪريو. پوءِ هڪ مسڪراهٽ سان خارج ڪريو، ساهه کي خالي واپس پيٽ ۾ وڃڻ ڏيو. جڏهن توهان تيار آهيو، هڪ وڏو ساهه وٺو ۽ روڪيو. پنهنجي ساهه ۾ آرام…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو
3سال
توهان کي باقاعده سان ساه کڻڻ جي مشق ڪرڻ سان ڪهڙا ذاتي تبديليون آيون آهن؟
4سال
"زندگي هڪ انهالي ۽ هڪ نڪاسي جي وچ ۾ ٿيندي آهي!"
- بريانا ز. نيواڊا
3سال
هڪ مضبوط ذهن هڪ مضبوط جسم کي کڻي ٿو، ۽ ان جي برعڪس.
۽ وڌيڪ، اهو سڀ ڪجهه سان شروع ٿئي ٿو ۽ سان سانس سان ڳنڍيل آهي. سانس جي مشق ذريعي جذباتي ضابطن ۾ مهارت حاصل ڪرڻ لاءِ گهڻي مشق جي ضرورت آهي، پر اهو هڪ ناياب ۽ طاقتور صلاحيتن مان هڪ آهي جنهن کي وڌائڻو آهي. اهو 100% توهان جي ڪنٽرول ۾ آهي، پر آسان ناهي.
4سال
دنیا کي سُست/بے حوصلہ/ذہن ماؤف ڳولڻ...؟
پنهنجي پاڻ سان ڳالهه ٻولهه ڪريو--جيئن توهان هڪ شخص آهيو...جن سان توهان دلچسپ ڳالهه ٻولهه ڪرڻ جي توقع رکندا آهيو. ۽ جيڪڏهن سڀ ڪجهه ناڪام ٿي وڃي، ته هڪ گهرو سانس وٺو، ۽ ان کي روڪيو... چيڪ ڪريو ته ڇا توهان جي ڪنهن به سانس سان گڏ دلچسپ خيالات آيا آهن--۽ جيڪڏهن ڪجهه به نه، ته توهان پنهنجي سانس وٺڻ جي…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو
