Sechaba sa Cottage
Sechaba sa cottage, moqoqo, le dipuisano.
153 MEOYA
KAOFELA
cottage
ditaba tse 5153 meya
Kopana le Batho ba Bacha
DIKHAOLO
Sechaba sa cottage, moqoqo, le dipuisano.
153 MEOYA
KAOFELA
cottage
Kopana le Batho ba Bacha
DIKHAOLO
Lingoloa tse Amanang
Salate ea serapa se setšo, poteto e sweet e nang le khoho e phehiloeng ka mocheso le peri peri le parika seasoning, ha ho letsoai, ho khabisa ke chisi ea cottage le chili paste, e phuthetsoe ka honey e chesang, oli ea olive le juisi ea lemon( e hlophisitsoe )
Ntloana e khutsitseng e pota-potiloeng ke lifate tsa palema, botala le likhoho tse sollang ka bolokolohi. 🌴🐓
Ke qalile ho ithuta ho pheha ha ke le lilemo tse 14, ka nako eo ho neng ho se na li-Reels tse sa feleng le livideo tse amanang le mehato bakeng sa tsohle. Ke ne ke na le buka e le 'ngoe ea li-recipe e se nang litšoantšo, YouTube, Google… le lintho tse ngata tse reng “emisa, ho bolela eng?” 😂 Ke…bala haholoanyane
Ke entse pie ena ea cottage hobane mora oa ka o ile a e kopa. 🥧🤎 O fumane lijo tsa mantsiboea, ke fumane snack ea ka e phahameng ka protein bosiu. Lekhetho la 'Mè, ho ne ho le joalo? Ke eng se u se ratang ho ja bosiu ho u khothatsa? 👀
Haeba ke sa le gym, mohlomong ke ka kichineng. 🏋🏻♀️🍳 Libaka tse peli tseo ke qetang nako e ngata ho tsona... ho phahamisa, ho pheha le ho natefeloa ke lintho tse nyenyane. Kofi e monate ho feta ka mokotlana o monyenyane oo ngoanana oa ka a o pentileng. 🥹☕️ Hape, qetellong ke ile ka leka borai…( e hlophisitsoe )bala haholoanyane
Ke lekile ntho e fapaneng ’me ea qetella e ratoa haholo!( e hlophisitsoe )
Na ho na le motho e mong ea qetang a ja mekhahlelo e sa tloaelehang ha a ntse a etsa dijete? Ke 'na feela? K'hoti e nang le sosi ea turkey 😅😅 Se ke oa e hatella ho fihlela u e leka!!
Yogurt ea Griki e nang le strawberries, chia seeds, oats, le cashew butter. Carrot wraps tse nang le salate ea rocket, matomati, cucumbers, cottage cheese, le guacamole, e fanoang le khoho e halikiloeng e crispy. Sejana sa cheese sa Comté se nang le cream ea beet e khubelu, figs, le physalis.…bala haholoanyane
Ebe le na le mafelo-beke a matle! ✨ Ke qala letsatsi ka blini ea Rasha le chisi ea k'hothone le some spinach le kofi ka tsela e itseng 😁☕ le lehe le entsoeng ka lebese le monyenyane le mona bakeng sa blini ea ka 😋
Nakong eo ke neng ke bapala (re bua ka 2005 mohlomong) ke sitwa ho nahana hore li-mods li ne li le teng. Ke ile ka shebella livideo tse 'maloa tsa papali pele ke reka papali ea motheo le liphetho tse 'maloa (me season, toropo, kantle, ntloana le liphoofolo) 'me ehlile, ke jarolla li-mods tse ngata…( e hlophisitsoe )bala haholoanyane
Mokhoa oa ho thusa ho boloka boima... Liphuputso tse ncha li fumane hore letlalo la mafura le boloka "memori" ea bioloji le "epigenetic" ea boima, e fanang ka tlhaloso e matla ea molek'hule bakeng sa "yo-yo effect" e tsebahalang (ho khutla ha boima ka potlako ka mor'a ho ja). Le ha li-cell tsa…bala haholoanyane
Bophelo ba khotla
Oa se rata joang? :D
Ke entse lipotato tse entsoeng ka letsoho le lipotato tse halikiloeng hammoho le e 'ngoe ea mehopolo ea borai le chisi ea broccoli eo ke e boneng ho TikTok. Ke lokela ho fetola lintho tse ling empa e 'nile ea tsoa hantle!
Ke leka ho etsa ntlo e kang lekhoba... Tora e telele e khahlehang, kamore ea limela, le serapa se seholo sa lipalesa
Ke sitwa ho robala matsatsi a 2, kahoo ke trying ho itlhahisa hore ke fumane boroko ka nako e itseng, nakong e tlang ea lihora tse 24 👀 Cottage pie le meroho. Na le lona le na le li-keyring tse ngata ho feta li-key?
E 'ngoe ea ka ke 2 bacon, egg le cheese ho English muffins le cottage cheese le blueberries le cappuccino.
Se bitsoa "Rákóczi túrós", se bitsoa "túró" ka Senyesemane empa ke leshano!! Túró e na le tatso e fapaneng E entsoe ka sweetener le jamu ea apricot e sweetened e entsoeng ka lapeng😋 Ofc joalo ka ha ke tloaetse, mofuta o betere, e lekanang( e hlophisitsoe )
Ha o lokela ho phonyoha ka hora tse 14 tse tlang empa ba leka ho u fa lijo tse ngata le ho u isa ho coma ea lijo. Ba ne ba batla ho mphetha liphaephe tse 2 (e 'ngoe bakeng sa raese le e 'ngoe bakeng sa pie ea cottage) 🤯 Ke fumane likhalase tse 'maloa, empa.. e 'ngoe bakeng sa hona joale le e…bala haholoanyane
Bof proof hore re sitwa ho leka ho pheha lintho tseo re li fumanang inthaneteng. Recipe ena ea khoho le pineapple, e ne e le e 'ngoe ea lijo tse mpe ka ho fetisisa tseo ke kileng ka li ja, eseng ho bolela hore e shebahala joaloka khoho e se nang seaparo e ntse e etsa squat setulong sa pineapple. Ka…( e hlophisitsoe )bala haholoanyane
Ho feta ka lijo tse setseng.. Enchilada ea vegetarian le pie ea cottage e nang le meroho. Lefela le monate, hona joale 😴
Hoseng hona ke ile ka ja shushi rice le salmon e chesitsoeng, chisi ea cottage, li-seed tsa sesame tse ntšo le sauce ea heinz kebap ka holimo. Ke lijo tse phetseng hantle le tse monate 🍣
E monate haholo 🤤 Ke lekhetlo la bobeli ke etsa sena, 'me ho sitwa ho ba ho qetela
Veine le ntloana bakeng sa beke!
Ponelopele e ntle ho tloha ka kotšing. Le fa e le hore lehlabuleng le bonahala e le lekhutšoanyane Finland, ke khotso e fumanehang sebakeng sena se khutsitseng moo u thabelang ho phela hole le borai ba toropo.
Gravy e ne e bonahala e phatlalala ka nako ena, ho ne ho se so ka kamehla empa ke tloaetse ho kenya lipotatoes ka borai, ke ne ke le lazy ka nako ena 'me ke ile ka li lahlela feela 'me ka li phatlalatsa joaloka icing ea kekse
Ho etsa li-bite tse monate tsa lekhasi. E na le cheddar, chisi ea k'hothone (e sa fetole flavor ka makhetlo a mang), pepere e tala, likhukhunyu tsa Thai, phofo ea konofolo, phofo ea onion, phofo ea ginger, steak ea sirloin, oh le lekhasi ka bonnete.
Ke e entse ka nama ea khomo kajeno bakeng sa lelapa. Ke rata nama ea kolobe, leha ho ntse ho le joalo… ke ntse ke batla mofuta o amanang le vegetarian o se nang legume 🐷 Ka fryer ea moea hobane ke lehlabuleng 'me ke sitwa ho tima oven ea ka 😭
Ke lakatsa hore ntloana ea bo-ntate le bo-mme e ne e ntse e le teng, ke thabile hore ke fumane airbnb e ntle joalo!
Sebakeng sa borai se bitsoang Egon
Ke ne ke sitwa ho lumela hore moemeli oa ka o nkhothaletse ho leka sena 'me ba ne ba nepahetse. E ne e le makatsa! Cheesecake e ile ea fetoha ka molomo oa ka. Ke nahana hore e ne e le cheesecake e phuthiloeng e nang le cream cheese, marscapone, le mohlomong cottage kapa ricotta.
