Komunitas Wellbeing

Penting

Naha anjeun parantos perhatosan kumaha urang tiasa ditanya ngeunaan hal-hal sapertos "Kumaha perasaan anjeun ayeuna?" sareng urang tiasa ngajawab "Saé" atanapi "Hal-hal rada hese" tanpa malire 5 menit pikeun mikir ngeunaan kumaha perasaan urang sabenerna? Janten kuring naros ka anjeun pikeun…baca deui

Sahabat anu saé tiasa sacara harfiah ngarobih hirup anjeun

Sahabat anjeun ngagaduhan pangaruh anu langkung ageung kana kaséhatan anjeun tibatan saha waé, terapis, réréncangan, atanapi tatangga. Sahabat anu saé tiasa sacara harfiah ngarobih hirup anjeun. Ngan anjeun anu tiasa ngaraoskeun nalika anjeun gering parah. ~NiharMojumdar🦋✨#trending #foryou…baca deui

Halo sadayana

Kumaha kabarna sadayana????

Hirup téh leuwih hadé nalika anjeun ngadalikeun

Hai!

Ngan hoyong hatur nuhun ka anjeun pikeun eureun ngagulung 🙂 Kumaha dinten anjeun?

Naha anjeun nginum suplemén?

Upami kitu, suplemén naon anu anjeun inum? Suplemén mana anu anjeun rekomendasi sacara umum?

♡

Salah sahiji dinten sapertos kieu …

Perspektif awéwé

Iraha waktos terakhir anjeun nampi pelukan?

Bocah ieu ngadeukeutan ka kuring ayeuna sareng masihan kuring hiji sareng kuring sadar ieu mangrupikeun pelukan kahiji anu kuring tampi saprak sigana bulan November taun kamari 😅

🍀

Poé anu rame di tempat kerja. Salah sahiji kolega sumping ka méja kuring sareng nyarioskeun guyonan. Urang seuri pisan sareng éta ngabantosan pikeun ngaleungitkeun beban poé dina sababaraha menit.😊 Mudah-mudahan anjeun bakal mendakan alesan pikeun seuri atanapi seuri. Candak reureuh. 🩷

Naha aya anu parantos sampurna nyarios pamit ka jalma-jalma dina kahirupan anjeun tanpa bagian tina haté anjeun ruksak unggal waktos? 😭

Naon anu ngajadikeun anjeun bener-bener ngarasa dipikacinta atanapi diperhatoskeun ku batur?

*Teu khusus ka saha éta tiasa janten* sobat, anggota kulawarga, SO

Caritakeun ka kuring trauma-trauma anjeun 😌 nalika anjeun ngan sadar yén éta téh trauma nalika anjeun nyaritakeun ka kuring

Ngeureunkeun seuri

🌈

TIP HIDUP; RENCANA 6 BULAN UNTUK MENJADI TIDAK DIKENAL

~ Kena sinar matahari setiap hari ~ Latihan syukur ~ Latihan melepaskan ~ Ganti TV dengan podcast ~ Mulai hobi anu anjeun resep ~ Tidur sahenteuna 7 jam ~ Meditasi salami 10 menit setiap hari ~ Mimitian hudang sateuacan jam 7 isuk ~ Maca salami 30 menit unggal poé ~ Dahar kadaharan anu teu…( diédit )baca deui

Naon léngkah munggaran anjeun pikeun janten diri anu langkung saé dina kaséhatan?

Abdi nuju diajar pikeun nampi diri sorangan.

Ogé ulah ngadéwa watesan sorangan ngan pikeun ngeusian kekosongan émosional anu anjeun atanapi batur anjeun gaduh. Éta bakal nyeri pikeun anjeun sareng hubungan anjeun engké.( diédit )

Kaséhatan Mental ayeuna hese, tapi pantes.

Lamun anjeun maca, hatur nuhun, lamun henteu kuring ngartos. Kuring bakal TLDR. Hayu urang mimitian ieu di dieu pikeun dasar peringatan pemicu. 2 taun ka pengker kuring didiagnosis kalayan Gangguan Skizoafektif (alias Skizofrenia+ ✨) sareng pikeun kalolobaanana kuring ngajaga éta dina…baca deui

Naon pamanggih anjeun ngeunaan 'pelatih'?

🤔

Sesi latihan awak total suksés

Kuring gaduh sesi latihan sareng sepupu kuring dinten ieu. Rasa prestasi tina latihan ieu karasa éuforis. Endorfin pikeun meunang!! 🏋️‍♂️ #perawatan diri #cinta diri #kesejahteraan( diédit )

🙂

Pikeun ngabagi deui pos anu kuring tepang. Panginget diri anu saé. (Kredit dina gambar)( diédit )

Naha anjeun ngagosok huntu sateuacan atanapi saatos sarapan?

🩵

Mudah-mudahan sadayana gaduh dinten anu saé.

Kuring bener-bener hoyong

Perang perang, lain perang-perang.. #mentalhealth #mentalillness #wellbeing #crayons

Saré

Mudah-mudahan ieu bakal ngabantosan jalma-jalma anu peryogi..🧘‍♀️

Léngkah kalayan ati-ati

Mendakan backlash anu keren minggu kamari sareng ninggalkeun sababaraha seni kuring pikeun komunitas kreatif di dinya. Kuring nampi pesen ti salah sahiji tim di dinya sareng aranjeunna sigana mangrupikeun grup jalma anu keren. Éta di Exmouth (uk) #mentalhealth #wellbeing #community

Semprotan Bantal Tidur

Semprotan bantal lavender Inggris, chamomile & patchouli.

Utamakeun kaséhatan anjeun; éta mangrupikeun dasar pikeun kahirupan anu pinuh.

Mugia sadayana saé

Mugia sadayana saé sareng upami henteu, teu masalah. Upami hoyong ngaleupaskeun/ngaleungitkeun, teu masalah sareng teu masalah upami anjeun ngan saukur janten saé

Dukungan

Lamun anjeun ngarasa sedih jeung nyalira, émut yén aya milyaran sél di jero awak anjeun sareng sadayana ngan ukur paduli ka anjeun.