భావనలతో తరచూ ఒత్తిడికి గురవుతుండటం మరియు మీ పరామర్శాత్మక స్వభావం వల్ల అలизн ఒక సామాన్యమైన సమస్య. ఈ వ్యక్తులు అత్యధిక భావనల పెట్టుబడిని అవసరమయ్యే ఉద్యోగాలలో కొనసాగుతున్నారు, ఫలితంగా పరామర్శ ఆందోళనకు గురవుతున్నారు. ప్రేమతో మరియు ఆప్యాయతతో ఉండాలన్న నిరంతర అవసరం మీను అలసట చెందిన, శక్తి తీసుకున్న మరియు మీ ఉద్యోగ ఎంపికలను చర్చించేలా తీస్తుంది. ఇది మీకు అనుకూలంగా ఉందా? అట్లయితే, మీరు ఒంటరి కాదు.

పరామర్శ ఆందోళన తీవ్ర భావనల మరియు మానసిక పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. మీరు బర్న్ అవుట్, ఆందోళన లేదా వరకు ఒత్తిడికి గురవచ్చు. దీని ప్రభావం తీవ్రమైనది, ఇది కేవలం మీ పని మీద కాకుండా మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మరియు ఆనందాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే, ఆశ ఉంది. మీ introverted, ఫీలింగ్ స్వభావానికి సరిపోయే మరియు స్వయంఅవగాహన మరియు పునరుజ్జీవనానికి అనుమతించే ఉద్యోగం కనుగొనడం ద్వారా, మీరు మీ భావనల ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహిస్తూ వృత్తి సంతృప్తిని సాధించవచ్చు.

ఈ వ్యాసంలో, మేము పరామర్శ ఆందోళనతో బాధపడుతున్న introverted ఫీలర్లకు ఉత్తమమైన ఉద్యోగాలను పరిశీలిస్తాము. మీ మానసిక అవసరాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మాకొద్దీ మరియు మీరు నెరవేర్చగల ఉద్యోగ మార్గాలకు కార్యాచరణ సూచనలను అందిస్తాం. కాబట్టి, మీ ఆప్యాయత గుణాలను మీ ఆరోగ్యాన్ని అనుసరించే పని కంటే ఎలా కలపాలో తెలుసుకుందాం.

ఇతరులకు చూపించే మృదువైన భావోద్వేగాల అశ్రద్ధను అర్థం చేసుకోవడం

మరోవరకు, మృదువైన భావోద్వేగాల అశ్రద్ధ అనేది వాస్తవంగా శ్రేయోభిలాషుల కంటే ఎక్కువగా భావోద్వేగ సహాయం మరియు శ్రద్ధ అందించే వారి ద్వారా అనుభవించబడే శ్రేణి పరిస్థితి. మీరు ఎప్పటికప్పుడు మీ మీద పెట్టే భావోద్వేగ అవసరాలను అధిగమించగల మీ సామర్థ్యం అశ్రద్ధతో పీలుస్తుంది. అంతర్జాతీయ భావోద్వేగాలను పొందే వ్యక్తులు దీనిని ప్రత్యేకంగా ఎదుర్కొంటారు. అంతర్జాతీయ భావోద్వేగ ప్రక్రియలో ఉన్న వ్యక్తులు (బహుశా INFPs లేదా ISFPs) సహజంగా స్పందనశీలమైన మరియు అర్థవంతమైన వ్యక్తులు, వ్యక్తిగత సంబంధాలను మరియు భావోద్వేగ ఆప్యాయతను కూడా చాలా విలువ కప్పుకుంటారు.

ఉదాహరణకు సారా గురించి ఆలోచించండి. ఆమె ఒక INFP (శాంతి సంధానకారుడు) మరియు సామాజిక పని దారిణి, ఆమె ఇతరులను సహాయం చేయడంలో ఉత్సాహంగా ఉంది. అయితే, ఆమె క్లయింట్ల ఆలోచనలు నిరంతరం దృష్టిని ఉంచుతున్నందున, ఆమె భావోద్వేగంగా బాధగా ఉంటుంది. ఆమె అంతర్జాతీయ ప్రవర్తన దానిని తిర్గోటడానికి సంబంధించి పెద్దగా ఒంటరిగా ఉండే సమయం అవసరమవుతుంది, కానీ ఆమె కష్టసాధ్యమైన ఉద్యోగం ఈ ముఖ్యమైన ఆత్మ సంరక్షణకు ప్రాముఖ్యమైన సమయం ఇస్తుంది. ఫలితం? మృదువైన భావోద్వేగాల అశ్రద్ధ పట్టించుకుంటుంది, ఇది ఆమె ఉద్యోగ పనితీరును మరియు ఆమె మొత్తం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇది నేరమైన విభజనను అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యమైంది. అంతర్జాతీయ భావోద్వేగ ధరించే వ్యక్తులు భావోద్వేగాన్ని పొందేందుకు అవసరమైన వృత్తులకు సన్నిహితంగా ఉంటారు, కానీ వారు ఒంటరిగా ఉండే మరియు భావోద్వేగ పునఃప్రాప్తి అవసరాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి వీలు కలిగించే పరిసరాలలోనే అత్యంత ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

ఉత్తమ కెరీర్ మార్గాలు ఆత్మీయమైన ఫీలర్లకు ఆకలితో

చక్కటి ఉద్యోగం కనుగొనడం మార్పును అనుభవించవచ్చు. మీ అనుభూతిని కలిగిన స్వభావంతో అనుగుణంగా ఉండే మరియు అక్కడి ఆత్మీయతను తగ్గించేందుకు ఈ కష్టంగా ఎంపిక చేసిన కళలు.

• సలహాదారు: వ్యక్తిగత లేదా చిన్నగ్రూప్ పనిపై దృష్టి పెట్టడం కార్యక్షేత్రంలో అవసరమైన భావోద్వేగ సంబంధాన్ని అందించగలదు, ఇది మీ ఆత్మీయతకు ఎంతలా వర్తిస్తుంది. ప్రత్యేక ప్రాక్టీసులు అనుగుణంగా పనిచేయడం వలన తరచుగా సరళ సమయాలను అనుమతిస్తాయి.

• రాసికుడు: పదాలను ఉపయోగించి భావాలను వ్యక్తం చేయడం నిరంతర వ్యక్తిగత పరస్పర సంబంధాలు లేకుండా సాకారం సాధించవచ్చు. రచయితలు తరచుగా వారి కళతో వచ్చిన ఒంటరితనాన్ని ఆస్వాదించాల్సిన వ్యక్తులు.

• గ్రంథాలయాధికారి: ఈ పాత్ర మీ సహాయాన్ని వ్యక్తి సమాచార అవసరాలకు మక్కువ చూపించే శాంతిమయమైన వాతావరణంలో పనిచేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది మీ దయాభావాన్ని శాంతిదాయకమైన కార్య క్షేత్రం తో సమతుల్యం చేయడానికి అద్భుతమైన మార్గం.

• గ్రాఫిక్ డిజైనర్: సందేశాలను దృష్టికరంగా ప్రసారం చేయడానికి మీ సృజనాత్మక నైపుణ్యాలను వినియోగించండి. స్వతహాగా లేదా చిన్న బృందాలలో పనిచేయడం సృజనాత్మక వ్యక్తీకరణ మరియు ఒంటరితనానికి సమతుల్యం ఇస్తుంది.

• గవిష్ట చదివే: ఆసక్తికరమైన విషయాలలో లోనే పురోగమించాలి, మరియు మీ రంగానికి విలువైన సమాచారం అందించాలి. పరిశోధకులు తరచుగా స్వతహాగా పనిచేస్తారు, ఇది ఆత్మీయులకు అవసరమైన శાંત వాతావరణాన్ని అందిస్తుంది.

• చికిత్సకుడు: ఇంకా భావోద్వేగ మద్దతు యొక్క పరిధిలో ఉండి, చికిత్సకులు సెషన్ల మధ్య సరైన మట్టును నిర్ధారించడానికి వారి సమయాన్ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

• జంతు సంరక్షణ కార్మికుడు: జీవులతో పనిచేయడం చాలా ఫలప్రదమైనది మరియు మానవ సంబంధాల కంటే తక్కువ భావోద్వేగ పరిమితికి కారణమవుతుంది. ఇది మీ దయాభావాన్ని నిర్వహించడానికి అద్భుతమైన మార్గం.

• కళాకారుడు: వివిధ కళా రూపాలతో మీను వ్యక్తీకరించడం భావోద్వేగ అలసటను ప్రభావంలో పెట్టే చికిత్సాయోగ్యతగా ఉంటుంది. కళాకారులు సాధారణంగా ఒంటరిగా పనిచేస్తారు, ఇది మీ ఒంటరితనానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.

• సంపాదకుడు: మీరు పదాలతో పనిచేయడానికి ఇష్టపడితే కానీ వెలుగు సన్నివేశాన్ని కోరితే, సంపాదకుడిగా ఉండడం రచయితలకు వారి కళను ఆయాసం లేని లోపల నుండి సవరించడానికి సహాయం అందిస్తుంది.

• క్షేత్రవేత్త: ముఖ్యమైన రికార్డ్‌లను మరియు పత్రాలను కాపాడి నిర్వహించండి, సాధారణంగా స్వతహాగా మరియు నియంత్రణలో వాతావరణంలో పనిచేస్తారు, ఇది ఆత్మీయుల కొరకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

• డేటా విశ్లేషకుడు: ఈ పాత్ర ఉపయుక్త సమాచారం కనుగొనడానికి డేటాలో లోనికి వెళ్లడం, సాధారణంగా ఒంటరిగా చేయబడుతుంది. ఇది భావోద్వేగ అలసట లేకుండా మానసికంగా ఉత్సాహభరితంగా ఉండవచ్చు.

• అకడమిక్ సలహాదారు: విద్యార్థులు వారి విద్యా ప్రస్థానాలను నావిగేట్ చేయడంలో సహాయం చేయండి. ఇది వ్యక్తిగత పరస్పర సంబంధాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, సాధారణంగా కట్టుబడి మరియు తక్కువ భావోద్వేగ ఒత్తిడి యవ్వనం లో ఉంటుంది.

• చర్యావేత్త: స్వతహాగా తాత్కాలిక పరిశోధన మరియు క్రియాశీలతను కలిగిన పాత్రలో మన సముద్రాన్ని కాపాడుకోవడానికి పని చేయండి. ఇది నిరంతర మానవ సంబంధాలకు దూరంగా ఉంచబడిన అర్థవంతమైన కెరీర్.

• ఫోటోగ్రాఫర్: మీ క్షణాలను మీ లెన్స్ ద్వారా పట్టించుకోండి. ఫోటోగ్రాఫర్లు తరచుగా ఒంటరిగా లేదా చిన్న, manageable బృందాలలో పనిచేయగలరు, సృజనాత్మకత మరియు ఒంటరితనానికి సమర్ధనగా ఉంటుంది.

• తంతువుల రచయిత: మీ రాసిక నైపుణ్యాలను సాంకేతిక జ్ఞానంతో సమీకరించి మాన్యువల్స్, గైడ్‌లు మరియు డాక్యుమెంటేషన్ ను రూపొందించండి. ఇది ఖచ్చితమైన మరియు వివరాలకు సంబంధించిన ఒంటరి ఉద్యోగం.

• యోగ శిక్షకుడు: తసలుకు నడిపి మరియు ఇతరులకు ఉపేక్ష పొందించండి. యోగా స్టూడియో యొక్క శాంతమైన వాతావరణం ఉపాధ్యాయుడు మరియు విద్యార్థులకు నెమ్మదిగా ప్రేమను అందించగలదు.

ఒక అనుకూలమైన కెరీర్ ని కనుగొనడం దయా మరియు మక్కువ తగ్గింపును గొప్పగా తగ్గించగలదు, అయితే కొన్ని పటించిన మార్గాలు ఉంటాయి. వాటిని నివారించాలనుకుంటే కొన్ని సాధారణ సవాళ్లు మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలో ఇక్కడ ఉన్నాయి:

Overcommitting

మిక్కెలను తీసుకోవడం చాలా సులభం, ముఖ్యంగా మీరు మీ పని పట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉంటే. కానీ మర్చిపోవద్దు, మిక్కెలను కట్టుబడటం త్వరగా అయిపోయే అనుభవానికి దారితీస్తుంది. సరిహద్దులను పెట్టండి మరియు కాదు చెప్పడం నేర్చుకోండి.

స్వీయ పరిరక్షణను పరిగణించకపోవడం

స్వీయ పరిరక్షణ కేవలం ఒక లక్కీ కాదు; ఇది ఒక అవసరం. మీకు పునరుజ్జీవనాన్ని అందించే కార్యకలాపాలకు ప్రత్యేకంగా సమయం కేటాయించండి, ఉదాహరణకు, హాబీలు, ధ్యానం లేదా ప్రకృతిలో సరళమైన నడక.

మద్దతు వ్యవస్థల లోపం

మద్దతు వ్యవస్థ లేకుండా ఒంటరిగా పనిచేయడం అంతర్నెత్తులు మరియు కృత్రిమ దయను piora చేయవచ్చు. మాట్లాడటానికి నమ్మకమైన మిత్రులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా వృత్తిగా మారిన సూచకులు మీ వద్ద ఉన్నాయో లేదో నిర్ధారించుకోండి.

నిజమైన అంచనాలు

మీకు సాధ్యం కాని లక్ష్యాలను గతించాల్సినట్లుగా స్థాపించడం అసంతృప్తి మరియు భావోద్వేగ పరిస్థితికి దారితీస్తుంది. మీరు సాధించగలదేని విషయాల గురించి వాస్తవవాదిగా ఉండండి మరియు పనులకు అర్ధమైన వేగాన్ని పెట్టుకోండి.

మార్గనిర్దేశకులను నిర్లక్ష్యం చేయడం

కొన్నిసార్లు, స్వీయ సహాయం సరిపోలదు. మీరు దయతో పరీక్షణను అధిగమించడం కష్టంగా అనుకుంటే, ఈ విభాగంలో నిపుణుల నుంచి అనుభవ కోట్లనంతా ఆవశ్యకమైన సహాయం అందించడానికి సంకోచించకండి.

తాజా పరిశోధన: ఆరోగ్యం మరియు ఆనందంలో స్నేహనుద్దేశం వెలువరించడం

డన్‌బార్‌ సమీక్ష స్నేహితుల భూమిక ఆరోగ్యం, సంక్షేమం, మరియు ఆనందాన్ని ప్రోత్సహించే ప్రధాన పాత్రను లోతుగా అన్వేషిస్తుంది. విస్తృత శ్రేణి సాహిత్యాన్ని విశ్లేషించడం ద్వారా, ఈ అధ్యయనం స్నేహితుల పరిమాణం యొక్క వర్గీకరించబడ్డ గొప్ప కారణాన్ని ప్రతిఒక్కరికీ చెపుతుంది, ఇవి మన బతుకుల కోసం అవసరమైన భావాత్మక మద్దతు మరియు సామాజిక బంధాలను ఎలా కేటాయిస్తాయో. డన్‌బార్‌ పనిలో స్నేహితుల నిర్వహణలో ఖర్చులు మరియు ప్రయోజనాల మధ్య సమతుల్యతను విశ్లేషిస్తూ, ఈ సంబంధాలను మైనగా పెంపొందించు కృషి భావనాత్మక మరియు మానసిక రికార్డులు అందిస్తాయి.

ఈ సమీక్ష స్నేహితులు మన రోజువారీ జీవితాలను మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం మీద ప్రభావం చూపించే సంక్లిష్ట మార్గాలను వివరిస్తుంది, ఈ అనుబంధాల నాణ్యత మన మానసిక మరియు శారీరక సంక్షేమంపై గంభీరమైన ప్రభావాలు చూపవచ్చు అని సూచిస్తూ. వ్యక్తులు తమ స్నేహితుల మీద పెట్టుబడి పెట్టాలని ప్రోత్సహించిస్తూ, మద్దతు, అర్థం చేసుకోగల, మరియు అనుభవయోగ్యమైన సంబంధాలను అభివృద్ధి చేయడం మరియు ప్రవర్తించడానికి జాగ్రత్తగా ఉండాలని మతోపకారం చేస్తుంది. డన్‌బార్‌ స్నేహం యొక్క శరీరవిజ్ఞానం గురించి చేసిన అర్థవంతమైన అభిప్రాయాలు మన నైతికతలు మరియు నేపథ్యం పంచుకునే స్నేహితులను ఎంచుకోవడంపై దృష్టి పెడుతుంది, లోతైన, అర్థవంతమైన స్నేహితులు పూర్తిగా సత్ఫలితమైన జీవితానికి అవశ్యకమైన భాగంగా ఉన్నాయని పునరాలోచన చేస్తుంది.

Exploring The Anatomy of Friendship డన్‌బార్‌ స్నేహానికి సంబంధించిన ప్రయోజనాలను మాత్రమే కాకుండా ఈ సంబంధాల కోసమున్న ఉత్పత్తి మరియు మానసిక యంత్రాలను లోతుగా పరిశీలిస్తుంది. స్నేహితులు మన సంక్షేమాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఎలా పాత్ర పోషించాలో అర్థం చేసుకునేందుకు విలువైన అవగాహనను అందిస్తూ, డన్‌బార్‌ బాధ్యత వహించిన, నిర్వహించాలనుకునే స్నేహితుల డోర్నోలు పెంచాలని సూచిస్తుంది.

FAQs

అనుగ్రహ శుతిమెదలింపు లక్షణాలు ఏమిటి?

అనుగ్రహ శుతిమెదలింపు లక్షణాలలో భావోద్వేగంగా మరియు శారీరకంగా అలసటతో కూడిన భావనలు, అనుభూతి తగ్గడం, కేంద్రీకరించడంలో కష్టపడటం, స్పష్టమైన కారణం లేకుండా కఠినంగా లేదా దురదృష్టంగా అనిపించడం ఉన్నాయి.

నిరున్నతి భావనాత్మకులు సామాజిక ఉద్యోగాలను ఆస్వాదించగలరా?

అవును, కానీ వారు పునఃశక్తి పొందేందుకు సరిపడా విశ్రాంతి సమయాన్ని కలిగి ఉండాలి. సామాజిక పరస్పర సంబంధాలను ఒంటరిగా గడిపే సమయాలతో సమతోల్తన సాధించడం వారి శ్రేయస్సుకు చాలా ముఖ్యము.

నేను ఒక కఠినమైన ఉద్యోగాన్ని మరియు స్వీయ సంరక్షణను ఎలా సమతుల్యం చేయగలను?

సరిహద్దులు సెట్ చేయడం, ఒక నిర్మిత షెడ్యూల్ క్రియేట్ చేయడం, మరియు స్వీయ సంరక్షణ కార్యకలాపాలను ప్రాధాన్యమిస్తూ ప్రణాళికలు సిద్ధం చేయడం సహాయపడుతుంది. మీ అవసరాలను మీ నియామకదారుని లేదా బృందానికి కమ్యూనికేట్ చేయడం కూడా ముఖ్యమైనది.

Is it normal for introverted feelers to change jobs frequently?

అవును, ఇది సాధారణం కావచ్చు. అంతర్గత భావోద్వేగాలు కలిగిన వ్యక్తులు వారి విలువల మరియు భావోద్వేగ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉన్న వృత్తులను తరచుగా వెతుకుతారు. సరైన ఉద్యోగం దొరకునరకూ ఉద్యోగాలను మార్చడం మంచిది.

నేను ఎలా తెలిసుకుంటాను ఏ పని నా భావోద్వేగ తెరువు కోసం సరైనదో?

ఆ పని మీ విలువలకు సంబంధించినదా, సరైన మనోవిజ్ఞానం కొరకు అనుకూల విరామాలను అందించడానికి అనుకూలంగా ఉందా మరియు అతి ఒత్తిడిని లేకుండా భావోద్వేగ సంతృప్తిని కల్పిస్తుందా అని ఆలోచించండి. మీ అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని, క్రియान్వయంతో ఈ విషయంపై పరిశీలించడం కూడా సహాయపడుతుంది.

మీ కెరీర్‌లో ఆనందాన్ని కనుగొనడం

కంపాసన్ ఫాటిగ్ ఉన్న ఇంట్రోవర్టెడ్ ఫీలర్లకు ఉత్తమ ఉద్యోగాలపై పరిశీలన చేస్తే, సరైన ఉద్యోగాన్ని కనుగొనడం చాలా మార్పు తీసుకురాగలదని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. మీ అనుభూతిపరమైన స్వభావాన్ని వికసించడానికి మరియు ఒంటరితనానికి, స్వీయ సంరక్షణకు అవసరమైన సమతుల్యత కలిగి ఉన్న కెరీర్లు ముఖ్యమైనవి. కీలక బోధ? మీ శ్రేయస్కరమైన ఆరోగ్యం ఎప్పుడూ ప్రాధాన్యం పొందాలి. మీ ఉద్యోగాన్ని మీ అనుభూతి అవసరాలతో పంపిణీ చేయించడం వృత్తిపరమైన సంతృప్తిని మాత్రమే కాదు, మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో ఆనందం మరియు శాంతిని కూడా తీసుకురాగలదు. కాబట్టి, ఈ ఆత్మాన్వేషణ మరియు మీ అనుభూతి పరమైన ఆత్మను పండించేవిధంగా ఈ యాత్రను ప్రారంభించండి, నిండు మరియు సమతుల్యత కలిగిన కెరీర్ మీ కోసం ఎదురుచూస్తోంది అని తెలుసుకోండి.