Gym కమ్యూనిటీ

🇲🇾

ఒంటరి తల్లి

నన్నెవరూ నిజంగా ప్రేమించలేదు, బహుశా నేను ఆ ప్రేమకు అర్హురాలిని కాదేమో🥲

💎

పైలేట్స్

వ్యాయామం కోసం పైలేట్స్ చేయడం నాకు చాలా ఇష్టం. మరి మీకు?

మీకు అవసరమైనన్ని సార్లు మళ్లీ ప్రారంభించవచ్చు - అది సరే!

మళ్లీ జిమ్‌కు వెళ్లడం - మొదటి రోజు

జిమ్ రోజులు

వ్యాయామం

పనిపై దృష్టి పెట్టండి, ఫలితాలే మాట్లాడనివ్వండి.

ఫిట్‌నెస్‌లో పురోగతి చాలా నెమ్మదిగా ఉంటుంది, కానీ ఖచ్చితంగా విలువైనదే.

లెగ్ ప్రెస్💪

100 కిలోలు ఎత్తుతున్నా🔥💪

వర్కౌట్ తర్వాతి ఫోటో 😤

నాకెందుకు పెర్ఫ్యూమ్ బాటిల్ వచ్చిందో తెలియట్లేదు😭

జిమ్‌లో నేను ఏం చేస్తున్నానో ఊహించండి

జిమ్ సమయం

నేను ఇప్పటివరకు వెళ్లిన ప్రదేశాల్లో జిమ్ నిజంగానే అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన ప్రదేశం.

నా జీవితంలో కలిసిన అత్యుత్తమ వ్యక్తుల్లో చాలామంది జిమ్‌లోనే కలిశారు. ముఖ్యంగా పాతకాలపు సంప్రదాయబద్ధమైన సాధారణ జిమ్‌లో. మిక్స్‌డ్‌గా ఉండదు, ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్లు ఉండరు, పోజులివ్వడం ఉండదు, వింతగా పెద్ద శబ్దంతో సంగీతం ఉండదు.. ఏమీ ఉండదు. పురుషులు, మహిళలు తమ తమ ప్రదేశాల్లో ఉంటారు. తమను తాము మరింత మెరుగైన… (సవరించబడింది) మరింత చదవండి

కాళ్ల వ్యాయామం చాలా బాగా జరిగింది

జిమ్

.

వర్కౌట్ చేయడం మర్చిపోవద్దు!!!!

అదృష్టవశాత్తూ, ఈరోజు వర్కౌట్‌ను పూర్తి చేయకుండా అడ్డుకునే సమస్యలేవీ ఎదురుకాలేదు. కానీ, బెల్ట్ నా ముంజేతుల చర్మాన్ని ఒలిచేస్తోంది, కాబట్టి ఆ అసౌకర్యం చాలా దృష్టి మరల్చబోతోంది. ఇంకా జోడించడానికి ఎక్కువ బరువు మిగల్లేదు, కాబట్టి నెల రోజుల్లో జరిగే తదుపరి సెషన్‌లోనే చివరిసారిగా బరువు పెంచుతాను.

నా ముంజేతుల చర్మం దెబ్బతినకుండా ఉండేందుకు బహుశా నా జూడో రెజ్లింగ్ జాకెట్ వేసుకుంటాను.

🍃 మృదువైన శక్తి, నల్లటి దుస్తులు, ప్రశాంతమైన హృదయం 🖤

చిన్న చిన్న విషయాలను ఆస్వాదించడం నేర్చుకుంటున్నాను — మంచి అద్దం, నిశ్శబ్దమైన జిమ్, ప్రశాంతమైన హృదయం ✨

ఇప్పుడే కొత్త ట్రెండ్‌ను ప్రయత్నించాను.

ఈరోజు జిమ్ దుస్తులు

ఈరోజు దాదాపు స్పృహ తప్పిపోయాను 😅

స్లీపర్ బిల్డ్ రాబోతోంది

రాళ్లు ఎక్కడం 🪨

రాక్ క్లైంబింగ్ చేసేవాళ్లు ఎవరైనా ఉన్నారా #northmass

ఓల్మోస్ అక్కడ...

భుజాలు చాలా మెరుగ్గా ఉన్నాయి. ఈ వారం చివరికల్లా మళ్లీ పూర్తిగా పనిలోకి దిగగలనని ఆశిస్తున్నాను, కాకపోతే అంతకంటే ముందే.

జిమ్ పిచ్చోళ్లు

మీరు వారానికి ఎన్ని రోజులు జిమ్‌కు వెళ్తారు? నాకు జిమ్ అంటే పిచ్చెక్కినట్టుంది!

పని జరుగుతోంది

ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని మీరు 1% మెరుగుపరుచుకోండి (సవరించబడింది)

✨

ఆ బల్గేరియన్ వ్యాయామం ఎట్టకేలకు పనిచేస్తోంది

నాకు కావాల్సిందల్లా 6 నెలలే

ఈ నెల నుంచే మొదలుపెట్టి, థాయ్‌లాండ్ విహారయాత్రకు వెళ్లేలోపు నేను సిక్స్‌ప్యాక్‌తో ఉంటాను

పంప్ చాలా బాగుంది, షేర్ చేయకుండా ఉండలేకపోయాను 🫶 (సవరించబడింది)

🌙

4P : పింక్ పవర్, పోనీటెయిల్ పవర్!

పింక్ అనేది కేవలం ఒక రంగు మాత్రమే కాదు. అది ఒక పూర్తి శక్తి వనరు. మరి నా పోనీటెయిలే యాంటెన్నా అనుకుంటా. 🤣🎀 (సవరించబడింది)

🌙

మినీ జిమ్ (సవరించబడింది)

శనివారం ఉదయం థెరపీ 🤍

నాకు అత్యంత ఇష్టమైన వ్యాయామాల్లో ఒకటి. ఎంతో ప్రశాంతంగా, ఏకాగ్రతతో, దాదాపు ధ్యానంలా ఉంటుంది. పని తర్వాత వారపు రోజుల్లో జిమ్‌కి వెళ్లడం సాధారణంగా రాత్రి ఆలస్యంగా కుదురుతుంది, కానీ శనివారం ఉదయాలు మాత్రం ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి. మంచి అల్పాహారం, హడావుడి లేకుండా, కొత్త ఉత్సాహంతో ప్రతి కదలికను ఆస్వాదించడానికి… (సవరించబడింది) మరింత చదవండి

🏋🏾

వీపుపై పని చేస్తున్నా, చివరికి కాళ్లే ప్రధాన దృష్టిగా మారుతున్నాయి.

అందం

వెనుక భాగం ఛాలెంజ్🌸🤭 నేను వ్యాయామం చేయను