మార్పు అపరిహార్యం, కానీ నియామక వ్యక్తిత్వాలు గల వ్యక్తులు, ఇది సాధారణంగా ఒక ప్రత్యేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఈ వ్యక్తులు, నిర్మాణం మరియు నిర్ధారణలో విజయం సాధించడం వల్ల, జీవితం యొక్క మార్పు దృశ్యాలతో విభేదించే అవకాశం ఉంటుంది. ఈ విభేదం నుండి వచ్చే అసౌకర్యం ఒత్తిడి, ఆందోళన, మరియు బోయే భావం కలగిస్తుంది. అయితే, ఈ మార్పులను మరింత సమర్థవంతంగా నడిపించటం మాత్రమే కాకుండా, వాటిని వ్యక్తిగత ప్రగతికి ఉపయోగపడే విధంగా మార్చడానికి ఒక మార్గం ఉందా?

దాని చావి బాహ్య ఆలోచన (Te) ను అర్థం చేసుకోవటం మరియు వినియోగించుకోవటంలో ఉంది. సాధారణంగా నావ introspective అభిరుచి లేదా సంభావ్యతా విధి పై ఆధారపడే నియామక వ్యక్తులు, తమ Te ను అభివృద్ధి చేయటం అనుభవంలోకి రావటం అంటి ఉంటుంది. కానీ, ఈ అసౌకర్యంలోనే అభివృద్ధి సంభవిస్తుంది. ఈ వ్యాసం బాహ్య ఆలోచనను అంగీకరించి మరియు వినియోగించి, నియామక వ్యక్తులు మార్పును ఎదుర్కోవటంలో ఎలా మార్పోటెన్షియల్ ఒత్తిdింపులను అభివృద్ధి మరియు తృప్తికి పనికివేస్తారో అన్వేషించటానికి హామీ ఇస్తుంది.

తీర్పు రకాలకు మార్పు యొక్క సవాలు

పోరాటాన్ని అర్థం చేసుకోవడం

మార్పు, తన స్వభావం వల్ల, తీర్పునిచ్చే రకాల వారు మన్నించే క్రమబద్ధత మరియు అంచనాలను దెబ్బతీయడమే. ఈ అసౌకర్యం యొక్క మానసిక నేపథ్యం వారికి కట్టుబడి ఉన్న నిర్మాణం మరియు వారి జీవితాలను ఖచ్చితంగా ప్లాన్ చేసి, క్రమపద్ధతిగా నిర్వహించే ధోరణిలో బలంగా నిక్షిప్తమై ఉంటుంది. అనుకోని మార్పులు సంభవించినప్పుడు, ఇది వారి ప్రపంచానికే బలమైన సవాల్‌ గా అనిపించవచ్చు.

నిజ జీవిత ఉదాహరణలు విరివిగా ఉన్నాయి. వారపు ప్లానును నిమిషానికి ప్లాన్ చేసుకున్న తీర్పునిచ్చే రంగంలో ఉన్న వ్యక్తిని తీసుకోండి, అన్నీ ఊహించని విధంగా పని సంక్షోభం ఎదురైనప్పుడు వాటిని సమతుల్యం చేయడానికి పోరాడవలసి ఉంటుంది. ఈమేానీయల వైపు చిన్న ఇరెటీషన్ నుండి లోతైన ఆందోళన వరకు ఉంటాయి. వ్యతిరేకంగా, తీర్పునిచ్చే రకాల వారు వారి ఎక్స్‌ట్రావర్టెడ్ థింకింగ్ ని ఉపయోగించి మార్పును విజయవంతంగా అడ్డుకునినప్పుడు, వారు కేవలం ఈ సవాలకు అధిగమించి, కానీ వారు మరింత బలంగా, అనుకూలజన్యంగా మరియు పునరుద్ధరించిన ఆత్మవిశ్వాసంతో బయట పడతారు.

పరిస్థితి ఎలా ఉత్పన్నమవుతుంది

ఈ పోరాటం వ్యతిరేకంగా ఒక నిర్ణయాత్మక వ్యక్తి నియంత్రణ యొక్క అవసరం మరియు జీవితంలోని ఊహించని స్వభావం మధ్య తగాదాలో నుంచి ఉద్భవించడం సాధారణం. ఉదాహరణకు, ఒకరి కెరీర్ మార్గాన్ని ఖచ్చితత్వంతో ప్రణాళికలు తయారు చేసిన వ్యక్తి అనూహ్యంగా ఉద్యోగాన్ని కోల్పోవడం లేదా వారి పరిశ్రమలో ఆకస్మిక మార్పు వారిని తక్కువ అవసరమైన నైపుణ్యాలతో ఉంచడం వంటి పరిస్థితిని ఎదుర్కొవచ్చు. ప్రతి క్రతువుగా అనుకూల ప్రతిస్పందన శరానిచ, అయోల, లేదా లోతైన వైఫల్య భావనగా ఉండవచ్చు.

• అనుకూలత అవసరం: నిర్ణయాత్మక వ్యక్తులు తరచు భవిష్యత్తుకు విపులమైన దృష్టిని కలిగి ఉంటారు మరియు దానిని సాధించడానికి ప్రణాళిక జరుగుతుంది. నిజం ఈ ప్రణాళిక నుండి వ్యతిరేకించేది సమయము చాలా అయోమయం గా అనిపించవచ్చు.
• మార్పు పట్ల ప్రతిస్పందన: తక్షణ ప్రతిస్పందన అంగీకారాన్ని, ప్రతిఘటనని, లేదా అసలు ప్రణాళికను పునరుద్ధరించే విఫల ప్రయత్నంగా ఉండవచ్చు, అది ఇక సాధ్యంకాని స్థితిలోనూ.

బహిర్ముఖత ఆలోచన యొక్క ప్రాముఖ్యత

బహిర్ముఖత ఆలోచన ఈ చిక్కులను преరించడానికి మార్గాన్ని అందిస్తుంది. బాహ్య వ్యవస్థలు, సామర్థ్యాలు మరియు ఫలితాల పై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, Te సమస్య పరిష్కారానికి మరియు ప్రణాళికకు మ‌రింత సౌకర్యవంతమైన దృష్టికోణాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది తీర్పు రకాలకు వెనక్కు దిగడానికి, పరిస్థితిని నిర్వికాపరం గా అంచనావేసేందుకు మరియు ప్రస్తుతం ఉన్న వాస్తవానికి సరిపోయే కొత్త వ్యూహాలను రూపొందించడానికి అనుమతిస్తుంది.

వాస్తవ ప్రపంచంలోని ఉదాహరణలు ఒక వ్యాపార నాయకుడు ఆకస్మికంగా మార్కెట్లో జరిగిన మార్పును ఆవిష్కరణకు అవకాశం గా వాడుకుంటాడు, లేదా ఒక ప్రాజెక్ట్ మేనేజర్ అనూహ్య సవాలును ప్రాసెస్ లను సరళీకృతం చేయడానికి మరియు జట్టుపరమైన సామర్థ్యంలో మెరుగుదలకు అవకాశం గా మార్చుతాడు. ఈ రెండు సందర్భాలలో indiv posameed సంస్థ Te ని అన్వయించి మార్పు కు ఎదుర్కొని, ఎదుగుతారు.

బాహ్యముఖ ఆలోచనతో మార్పును విజయవంతంగా అలవరచుకోవడం

మార్పు కలిగించే అసౌకర్యం మరియు అది పెంచగల అభివృద్ధి మధ్యంతరాన్ని అధిగమించడం కోసం, బాహ్యముఖ ఆలోచనను బలపర్చి, అన్వయించడానికి సృజనాత్మక ప్రయత్నం అవసరం. కొన్ని వ్యూహాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

వికాస దృక్పథాన్ని స్వీకరించండి

• చదువుకోవడానికి తెరిచి ఉండు: ప్రతి మార్పును మీ గురించి, మీ పరిసరాల గురించి లేదా మీ నైపుణ్యాల గురించి ఏదైనా కొత్తగా నేర్చుకొనే అవకాసంగా చూడండి.
• ఫీడ్బ్యాక్ కోసం ప్రయత్నించండి: వివిధ కోణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సవాళ్లకు మీ దృక్పథాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇతరుల నుండి క్రియాశీలకంగా ఫీడ్బ్యాక్ కోసం ప్రయత్నించండి.

సౌలభ్యం పెంచుకోండి

• ఆకస్మిక పరిస్థితుల కోసం ప్రణాళిక సిద్ధంచేసుకోండి: మీ ప్రణాళికల పట్ల మీ ప్రేమను కొనసాగిస్తూ, సర్దుబాటులకు స్థలం ఉంచండి మరియు బ్యాకప్ ప్రణాళికలను సిద్ధంగా ఉంచుకోండి.
• త్వరగా అలవాటు పడండి: పరిస్థితులను వేగంగా అంచనా వేసి మీ ప్రణాళికలను అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేసుకోవడం అభ్యసించండి, "ఇలా ఉండాల్సింది" అనే ఆలోచనలో ఇరకాటంలో పడకుండా.

ఫలితాలపై దృష్టి పెట్టండి

• స్పష్టమైన లక్ష్యాలను ఏర్పాటు చేయండి: మార్పుల మధ్యలోనూ, మీరు కావాలనుకున్న ఫలితంపై దృష్టిపెట్టి, మీ ప్రణాళికలను సవరించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
• కార్యక్షమంగా ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి: మీ విజయానికి అత్యంత కీలకమైన పనులు మరియు లక్ష్యాలను గుర్తించడాన్ని నేర్చుకోండి మరియు మీ వనరులను అనుగుణంగా కేటాయించండి.

ప్రణాళికపై అధిక ఆధారపడడం

ప్రణాళికలు రూపొందించడం వికి జడ్జింగ్ రకాల బలాలు అయినప్పటికీ, దానిపై అధికంగా ఆధారపడడం కఠినతకు దారితీస్తుంది. దీన్ని నివారించడానికి:

• అనుకూలత ఉండండి: ప్రణాళికలు మార్గదర్శకాలు మాత్రమే అని గుర్తించండి, పూర్తిగా అనుసరించాల్సినవి కావు.
• ఆకస్మికతను స్వీకరించండి: కొన్నిసార్లు, మీరు ఆకస్మికంగా ఉండటం మరియు తోటి ప్రణాళిక లేకుండా ప్రమాదాలను తీసుకోవడం అనుమతించండి.

మార్పులకు సంబంధించి భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలను విస్మరించడం

మార్పులకు సంబంధించి భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలను నిర్లక్ష్యం చేయడం లేదా అణచివేయడం మానసిక దరాదస్తికి మరియు ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. బదులుగా:

• మీ భావాలను గుర్తించండి: మార్పుకు సంబంధించి భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి మరియు వ్యక్తీకరించడానికి మీకు అనుమతి ఇవ్వండి.
• మద్దతు పొందండి: మీ మద్దతు నెట్‌వర్క్‌ను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు దృక్కోణాలను పొందడానికి ఉపయోగించుకోండి.

ఎక్కువగా ఆలోచించడం

విశ్లేషణ స్థంభనం చర్యను అడ్డుకోవచ్చు. దీన్ని ఎదుర్కోవడానికి:

• గడువులను కట్టడం: నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మీకు ఒక స్పష్టమైన సమయ పరిధిని ఇవ్వండి.
• ఎంపికలను సరళీకృతం చేయడం: నిర్ణయాలను చిన్న, ఆలోచనాపరమైన భాగాలుగా విభజించండి.

తాజా పరిశోధన: చిన్నపిల్లల తోటి పిల్లల మధ్య స్నేహం మరియు స్నేహ లక్షణాలు

పార్కర్ & ఆశెర్ చిన్న పిల్లలలో ఒంటరితనపు భావాలను మరియు సామాజిక అసంతృప్తిని తగ్గించడంలో స్నేహ లక్షణాలు మరియు తోటి పిల్లల ఆశ్రయం అధిక అనుభవాలను గురించి చేసిన పరిశీలనా అధ్యయనం అన్ని వయసులలో స్నేహాలను అర్థం చేసుకోవడానికి తీవ్రగాఢమైన సూచనలను అందిస్తుంది. ఈ అధ్యయనం లో క్వాలిటీ స్నేహాలకు లో(peer group) ఆశ్రయం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ప్రతికూల ప్రభావం తగులకుండా ఉండటానికి ఓ ముఖ్యమైన అడ్డంగా పనిచేసే విధానాన్ని ఎత్తిచూపుతోందీ, వ్యక్తుల సామాజిక వలయాలలోని స్వీకారం మరియు భావోద్వేగ కీలకపాత్రని జిగ్జిగదీస్తోంది. ఈ పరిశోధన భావోద్వేగ ఆరోగ్యానికి తోడ్పాటు కలిగించే స్నేహ సంబంధాల ప్రాథమిక అంశాలపై లైట్లను ఎత్తిచూపుతోంది, స్నేహితుల పరిశూర్నతను తగ్గించడంలో స్నేహాల లక్షణాలకు ప్రాధాన్యత తగ్గిస్తుంది.

పార్కర్ & ఆశెర్ యొక్క ఫలితాల విశ్వవ్యాప్తి జీవితాంతం లో దీపం, కొనసాగింపు స్నేహాలను కలిగి ఉండటం గురించి ప్రాముఖ్యతను సూచిస్తుంది. అనుభవాల ఏకతను స్నేహ సంబంధాల గణును పేర్చిన ప్రాధాన్యతను కలుగచేస్తుంది, కనెక్టివ్ స్థాపనలు ర్పు, మద్ధతు మరియు అంగీకారంతో ఉండే సంబంధాలని నిర్మించడం మీద దృష్టిని నిలిపించడం బోధిస్తుంది. ఈ అధ్యయనం మన భావోద్వేగ మరియు సామాజిక ఆరోగ్యంలో స్నేహాల ప్రాముఖ్యతను గుర్తు చేస్తుంది, మా అనుభవాలను మరియు అంతర్యాంత్రాలు కొనసాగించేందుకు మద్దతునిచ్చే సంబంధాలను సంస్కరించడానికి చైతన్యమైన ప్రయత్నం కోసం సామ్రాజ్యం సూచిస్తుంది.

Friendship and Friendship Quality in Middle Childhood: Links with Peer Group Acceptance and Feelings of Loneliness and Social Dissatisfaction ద్వారా పార్కర్ & ఆశెర్ స్నేహ లక్షణాలు, తోటి పిల్లల ఉపశాయము, మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యం మధ్య సంక్లిష్టమైన సంబంధాన్ని స్పష్టంగా చూపుతుంది. అధిక లక్షణాల స్నేహ ప్రకంపనాన్నిఉండే అవకాశం ద్వారా పరిశోధన సామాజిక సంబంధాల ప్రముఖతను మరియు వాటి ప్రభావాలను మన జీవితాలపై పైముఖ్యతనిచ్చే విధానాలను స్ఫూర్తితో సూచిస్తుంది. మా సామాజిక కనెక్టివ్ లోగాని భావం మరియు అంగీకారాన్ని అందించే స్నేహాలను పెంచడానికి అవసరమైన ప్రాధాన్యతను గుర్తును చూపించి, మన సంబంధాలలో పరిమాణంపై లక్షణాలకు ఊహించి నిష్ఫలం రాఈతందాలి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

నేను నా బాహ్య భౌతిక ఆలోచనను ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవచ్చు?

మీకు వ్యతిరేకంగా ఉన్న డేటా ఆధారంగా ఆలోచించడం, నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మరియు వ్యూహాత్మకంగా ప్రణాళిక చేయడం వంటి పనులను ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, మరియు కొత్త సమాచారానికి అనుకూలంగా ఉండండి.

నా వ్యక్తిత్వ రకం మార్చడం సాధ్యమేనా?

మీ ప్రధాన వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు తేలికగా మారవు, అయితే మీరు మీ వ్యక్తిత్వంలోని వివిధ అంశాలను అభివృద్ధి చేసుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు మీ బహిరంగ ఆలోచనను బలోపేతం చెయ్యడం ద్వారా మీరు మరింత అనువర్తనశీలం మరియు బహుముఖంగా మారవచ్చు.

నేను ప్రణాళిక చేయడం మరియు అనుకూలతను ఎలా సమతుల్యం చేయగలను?

స్పష్టం చేసే లక్ష్యాలు మరియు ప్రణాళికలు ఏర్పాటు చేసుకోండి కాని, కొత్త సమాచారం వెలుగులోకి వస్తున్నప్పుడు వాటిని సవరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీ ప్రణాళికలను అభివృద్ధి చెందే పత్రాల వలె భావించండి.

ఎక్స్‌ట్రావర్టెడ్ థింకింగ్ వ్యక్తిగత సంబంధాలలో సహాయం చేస్తుందా?

అవును, ఇది మీకు విభేదాలు మరియు సవాలులను మరింత ఆబ్జెక్టివ్‌గా చేరువ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, సంబంధాలలో సంబంధసంబంధ సంబంధసంబంధ కమ్యూనికేషన్ మరియు సమస్యల పరిష్కరణలో అందుభావం మరింత మెరుగవుతుంది.

నేను విపరీతంగా బయటి ఆలోచనను (Extraverted Thinking) ఉపయోగిస్తున్నానని ఎలా తెలుసుకోగలను?

లక్షణాలలో వ్యక్తిగత విలువలు లేదా భావాలను నిర్ణయాలు చేయడంలో నిర్లక్ష్యం చేయడం, వ్యక్తిగత సంబంధాలకు ప్రాముఖ్యత ఇవ్వకుండా సామర్థ్యంపై అధిక దృష్టి పెట్టడం, నిరంతరం ప్రణాళికలు వేసేందుకు మరియు నిర్వహించడానికి ఒత్తిడిని అనుభవించడం ఉంటాయి.

మార్పుపై కొత్త దృష్టికోణం

మార్పును స్వీకరించడం కొత్త వ్యూహాలను రూపొందించడం మాత్రమే కాదు, కానీ మార్పును కొత్త ప్రేరణలో చూడడం గురించి. తీర్పు రకాల కోసం, ఎక్స్‌ట్రావర్టెడ్ థింకింగ్‌ను ఉపయోగించడం మార్పు అనుభవాన్ని ఒత్తిడి మరియు ప్రతిఘటన నుండి వృద్ధి మరియు అభ్యాసం కోసం ఒక అవకాశంగా మారుస్తుంది. ఒక అనుకూల మనస్తత్వాన్ని స్వీకరించడం ద్వారా, ఫలితాలపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, మరియు బహుళ ప్రమాదాలను గమనిస్తూ, జీవితంలో అనివార్యమైన మార్పులను దయ మరియు సహనంతో నావిగేట్ చేయవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, మార్పు అసౌకర్యాన్ని తొలగించడం లక్ష్యం కాదు కానీ, నమ్మకంతో మరియు ఉద్దేశంతో దాని ద్వారా కదలడం.