ఇది అరుదుగా చర్చించబడే సత్యం, కానీ లోతుగా అనుభవించబడుతుంది: స్నేహం ముగిసిపోవడం మనలను భావోద్వేగాల సముద్రంలో చిక్కించవచ్చు, దుఃఖం నుండి గందరగోళానికి. రొమాంటిక్ విడిపోయినవారిని నిర్వహించడానికి స్పష్టమైన సామాజిక స్క్రిప్టులకు భిన్నంగా, స్నేహ విచ్ఛేదాల తర్వాత ఉన్న ప్రాంతాన్ని నావిగేట్ చేయడం అనేది అనుభవించని ప్రాంతంగా అనిపిస్తుంది. ఏమి తప్పుగా జరిగిందో మీరు ప్రశ్నించవచ్చు, విశ్వాసఘాతక భావాలతో పోరాడవచ్చు, లేదా మీరు ఒకప్పుడు పంచుకున్న సహచరత్వాన్ని మిస్ అవుతారు. స్నేహితుణ్ణి కోల్పోవడం లోతైన బాధను కలిగిస్తుంది, అయితే ఇది అంశం అరుదుగా కనిపిస్తుంది మరియు అర్థం చేసుకోవడం లేదు. మనం సంక్లిష్ట భావాలతో నిశ్శబ్దంగా పోరాడాలి, ముందుకు సాగడం లేదా మూసివేయడం ఎలా చేయాలో అనుమానంలో ఉంటాము. పంచుకున్న సామాజిక వలయాల మరియు రొమాంటిక్ సంబంధాల ముగింపులను అనుసరించే మూసివేయడం సంప్రదాయాల లేమి ఈ సవాలు మరింత పెరుగుతుంది.

ఈ లేఖలో, మీరు ఈ కష్టసాధ్య ప్రయాణంలో సహానుభూతితో మార్గదర్శకత్వం పొందుతారు. మేము స్నేహ విచ్ఛేదాల భావోద్వేగ భూమిని అన్వేషిస్తాము, కోపింగ్ కోసం ప్రాయోగిక సలహాలను అందిస్తాము, మరియు పునర్నిర్మించడం మరియు ముందుకు సాగడం గురించి అవగాహన అందిస్తాము. మీరు ఈ అనుభవంలో మాత్రమే కాదు, మరియు ఈ చదువు ముగిసే సమయానికి, మీరు లోతైన అవగాహనను సంపాదించుకుంటారు మరియు ఈ సవాలు దశను నావిగేట్ చేయడానికి సాధనాలను పొందుతారు.

స్నేహ విచ్ఛేదాల గురించి అర్థం చేసుకోవడం

స్నేహం ముగిసినప్పుడు, అది సంక్లిష్ట దృక్కోణాలు మరియు మారుతున్న పరిస్థితుల ఫలితంగా ఉంటుంది. ఈ విచ్ఛేదాల వెనుక ఉన్న సాధారణ కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం స్పష్టతను అందిస్తుంది మరియు మీ భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతి కారణం మన సంబంధాలు సమయం తో ఎలా మారుతున్నాయో అనే దానిని ప్రతిబింబిస్తుంది.

• జీవన దశల మార్పులు: మనం వివిధ జీవన దశలను దాటుతున్నప్పుడు, మన ప్రాధాన్యతలు మరియు అభిరుచులు మారవచ్చు, దీనివల్ల స్నేహాలలో స్వాభావిక దూరం ఏర్పడవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఉద్యోగం కోసం కొత్త నగరానికి వెళ్లే స్నేహితుడు లేదా కుటుంబాన్ని ప్రారంభించే స్నేహితుడు పాత స్నేహితులతో తక్కువ సాధారణ అంశాలను కలిగి ఉంటారు.
• భిన్నమైన విలువలు మరియు విశ్వాసాలు: సమయం తో, స్నేహితులు భిన్నమైన విలువలు లేదా విశ్వాసాలను అభివృద్ధి చేసుకోవచ్చు, ఇది విభేదాన్ని సృష్టించవచ్చు. రాజకీయ దృక్కోణాలు, జీవనశైలి ఎంపికలు లేదా వ్యక్తిగత తత్వశాస్త్రాలు వివాదాస్పద అంశాలుగా మారవచ్చు.
• పరస్పర ప్రయత్నాల లోపం: స్నేహాలకు రెండు వైపుల నుంచీ ప్రయత్నం అవసరం. ఒక వ్యక్తి మరొక వ్యక్తి కంటే ఎక్కువ ప్రయత్నం చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, అది అసహనానికి మరియు చివరకు విడిపోవడానికి దారి తీస్తుంది.
• నమ్మకం భంగం: నమ్మకం ఏ సంబంధానికైనా పునాది. విశ్వాసఘాతకం, రహస్యాలను బహిర్గతం చేయడం లేదా అసత్యం మాట్లాడటం వంటి పద్ధతుల్లో, స్నేహాన్ని సరిదిద్దలేనంత దెబ్బ కొడుతుంది.
• విషపూరిత ప్రవర్తనలు: కొన్నిసార్లు, స్నేహం అనారోగ్యకరమైనదిగా మారవచ్చు, అసూయ, నిరంతర విమర్శలు లేదా మద్దతు లేమితో గుర్తించబడుతుంది. ఈ విషపూరిత ప్రవర్తనలను గుర్తించడం ఒకరి మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం.
• భౌతిక దూరం: కొన్నిసార్లు భౌతిక దూరం మాత్రమే స్నేహాన్ని ఇబ్బందికరంగా మార్చవచ్చు. స్నేహితులు వివిధ నగరాలకు లేదా దేశాలకు వెళ్లినప్పుడు, ముఖాముఖి సంభాషణల తక్కువ తరచుగా ఉండటం వల్ల నెమ్మదిగా వారు దూరమవుతారు, ఉత్తమ ఉద్దేశ్యాలు ఉన్నప్పటికీ.

స్నేహ విచ్ఛేదాలు మరియు సంబంధ విచ్ఛేదాలు ఎలా భిన్నంగా ఉంటాయి

స్నేహ విచ్ఛేదాలు మరియు ప్రేమ సంబంధ విచ్ఛేదాలు రెండూ బాధాకరమైనవి కావచ్చు, అయితే వాటిలో కొన్ని ప్రధాన వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి. ఈ వ్యత్యాసాలను అర్థం చేసుకోవడం వలన స్నేహ విచ్ఛేదాలు ఎందుకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు మరియు వాటిని ఎలా నావిగేట్ చేయాలి అనే విషయంలో అవగాహన కలుగుతుంది.

• సామాజిక గుర్తింపు: ప్రేమ సంబంధ విచ్ఛేదాలకు సామాజిక గుర్తింపు మరియు స్థాపిత నిర్వహణ విధానాలు మరియు మద్దతు వ్యవస్థలు ఉన్నాయి. అయితే స్నేహ విచ్ఛేదాలకు ఇలాంటి గుర్తింపు లేదు, దీని వలన వ్యక్తులు బాహ్య మద్దతు లేకుండా లేదా అవగాహన లేకుండా దీనిని ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.
• భావోద్వేగ అంతరంగికత: స్నేహాలు ప్రేమ సంబంధాలతో పోలిస్తే వేరు రకమైన భావోద్వేగ అంతరంగికతను కలిగి ఉంటాయి. స్నేహితుణ్ణి కోల్పోవడం మీ గుర్తింపు లేదా చరిత్రలో భాగాన్ని కోల్పోవడంలాగా అనిపిస్తుంది, ఖచ్చితంగా స్నేహం చాలా కాలంగా ఉన్నట్లయితే.
• పంచుకున్న సామాజిక వలయాలు: స్నేహ విచ్ఛేదాలలో పంచుకున్న సామాజిక వలయాలను నావిగేట్ చేయడం సవాలుగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఇది ప్రేమ సంబంధ విచ్ఛేదాలలో అంత సాధారణం కాదు, ఎందుకంటే పరస్పర స్నేహితులు అంత ఇతర వ్యక్తులతో అంతర్లీనంగా ఉండరు.
• ముగింపు: ప్రేమ సంబంధ విచ్ఛేదాలకు సాధారణంగా స్పష్టమైన ముగింపు ఉంటుంది, కానీ స్నేహ విచ్ఛేదాలు అస్పష్టంగా ఉంటాయి. స్నేహాలలో ఔపచారిక ముగింపు లేకపోవడం వలన పరిష్కరించని భావాలు మరియు ప్రశ్నలు మిగిలిపోతాయి.
• సంభాషణ పద్ధతులు: ప్రేమ సంబంధాలలో విచ్ఛేదం మరియు దాని తరువాత జరిగే సంభాషణలు సాధారణంగా ఉంటాయి. అయితే స్నేహాలలో ఈ సంభాషణ లేకపోవచ్చు, దీని వలల అనుమానాలు మరియు అపార్థాలు ఏర్పడతాయి.

ఈ వ్యత్యాసాలను గుర్తించడం స్నేహ విచ్ఛేదం యొక్క ప్రత్యేక బాధను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు తగిన విధంగా దీనిని ఎదుర్కోవడానికి మరియు నయం చేయడానికి చాలా ముఖ్యం.

స్నేహితుడి విచ్ఛేదన తర్వాత ఉన్న భావోద్వేగ పరిణామాలను నావిగేట్ చేయడం చాలా సమయం పడుతుంది. మీరు అనుభవించవచ్చు అనే భావోద్వేగాల పరిధిని అర్థం చేసుకోవడం మీ భావాలను ప్రాసెస్ చేయడంలోనూ, ఆరోగ్యకరమైన మార్గాన్ని కనుగొనడంలోనూ చాలా ముఖ్యమైనది.

• విచార మరియు నాస్టాల్జియా: స్నేహితుడిని కోల్పోవడం గాఢమైన విచారాన్ని తెస్తుంది. మంచి సమయాలను గుర్తు చేసుకుంటూ, ఎప్పటికీ నెరవేరని భవిష్యత్ ప్రణాళికలను మీరు వాపోవచ్చు.
• కోపం మరియు విశ్వాసఘాతకం: విచ్ఛేదన అకస్మాత్తుగా లేదా విశ్వాసఘాతకంగా జరిగితే కోపం వచ్చే సాధారణం. ఈ కోపం నిరీక్షణలు నెరవేరకపోవడం లేదా తప్పుడు చేయబడ్డ భావనల నుండి వస్తుంది.
• అయోమయం మరియు సందేహం: స్నేహత్వం ఎందుకు ముగిసిందో అనే ప్రశ్నలకు సమాధానం లేకపోవడం వల్ల అయోమయం ఏర్పడుతుంది. మీ స్వంత తీర్పును లేదా స్నేహత్వ నైజత్యాన్ని మీరు సందేహించవచ్చు.
• ఉపశమనం మరియు స్వేచ్ఛ: స్నేహత్వం ఇబ్బందికరమైనది లేదా విషపూరితమైనది అయితే, అది ముగిసినప్పుడు ఉపశమనం మరియు స్వేచ్ఛ లభిస్తాయి. ఈ విముక్తి భావన స్నేహత్వం మీ అభివృద్ధిని అడ్డుకుంటున్నదని సూచిస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ మెకానిజమ్లు

ఒక స్నేహితుడి విడిపోవడానంతరం ఎదుర్కొనే భావోద్వేగ పరిణామాలను నిర్వహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ మెకానిజమ్లను అభివృద్ధి చేయడం అత్యవసరం. ఈ వ్యూహాలు ప్రస్తుత భావాలను నిర్వహించడంలో మాత్రమే కాకుండా, భవిష్యత్తు సవాళ్లకు సిద్ధంగా ఉండటానికి కూడా సహాయపడతాయి.

• జర్నలింగ్: వ్రాయడం మనసులోని ఆలోచనలు మరియు భావాలను వ్యక్తపరచడానికి ఒక మార్గాన్ని అందిస్తుంది, ఇది బహిరంగంగా వ్యక్తపరచడం కష్టమైన సందర్భాల్లో. ఇది స్వయం చికిత్సకు ఒక రూపంగా పనిచేస్తుంది, భావాలను గుర్తించడానికి మరియు వాటిని ప్రసంగించడానికి సహాయపడుతుంది.
• థెరపీని వెతకడం: ఒక థెరపిస్టుతో మాట్లాడటం నష్టం, విశ్వాసఘాతం లేదా అనుమానాల భావాలను అన్వేషించడానికి ఒక సురక్షిత వేదికను అందిస్తుంది. థెరపిస్టులు కోపింగ్ మరియు ముందుకు సాగడానికి వ్యక్తిగతీకృత వ్యూహాలను అందిస్తారు.
• సృజనాత్మక అవకాశాలు: చిత్రలేఖనం, సంగీతం లేదా రచన వంటి సృజనాత్మక కార్యకలాపాలు భావాలను పదజాలంలో కాకుండా గాఢమైన రీతిలో వ్యక్తపరచడానికి అవకాశం కల్పిస్తాయి.
• శారీరక కార్యకలాపాలు: వ్యాయామం ఎండార్ఫిన్లను విడుదల చేస్తుంది, ఇవి సహజ మనోభావ మెరుగుదల కారకాలు. నియమిత శారీరక కార్యకలాపాలు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి మరియు భావోద్వేగ సమతుల్యతను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి.
• మైండ్ఫుల్నెస్ మరియు ధ్యానం: ఈ అభ్యాసాలు స్వయం గ్రహణశక్తిని మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణను పెంచుతాయి, ప్రస్తుత క్షణంలో స్థిరంగా ఉండటానికి మరియు గతం లేదా భవిష్యత్తుపై ఆందోళనను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
• సామాజిక మద్దతు: ఇతర స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యుల నుండి మద్దతును పొందడం ఆదరణ మరియు దృక్కోణాన్ని అందిస్తుంది. విశ్వసనీయ వ్యక్తులతో మీ భావాలను పంచుకోవడం మీరు ఒంటరిగా లేరని మరియు అర్థం చేసుకోబడుతున్నారని అనిపించేలా చేస్తుంది.
• కొత్త అభిరుచులు: కొత్త ఆసక్తులను అన్వేషించడం రాగానికి మరొక దారి అవుతుంది మరియు కొత్త ప్రజలను కలవడానికి మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని నిర్మించుకోవడానికి అవకాశాలను కల్పిస్తుంది.
• స్వచ్ఛందసేవ: పరోపకార కార్యకలాపాలలో నిరతమవడం వ్యక్తిగత సమస్యల నుండి దృష్టిని మళ్లిస్తుంది, ఉద్దేశ్యపూర్వక భావనను కల్పిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని ఇతరులతో అనుసంధానించడానికి సహాయపడుతుంది.
• ప్రకృతిలో సమయం: ప్రకృతిలో ఉండటం శాంతికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు జీవితంలోని సమస్యలపై కొత్త దృక్కోణాన్ని సంపాదించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ప్రపంచ విశాలత్వం మరియు అందం గురించి గుర్తుచేస్తుంది.
• ఆరోగ్యకరమైన రూటీన్: తగినంత నిద్ర, సమతుల్య పోషకాహారం మరియు నియమిత శారీరక కార్యకలాపాలను కలిగి ఉన్న రూటీన్ను స్థాపించడం భావోద్వేగ అస్థిరతా సమయాల్లో నియంత్రణ మరియు సాధారణ భావనను కల్పిస్తుంది.

మ్యూచువల్ ఫ్రెండ్స్ మరియు సామాజిక పరిస్థితులను నావిగేట్ చేయడం

స్నేహితుడి విచ్ఛేదన తర్వాత మ్యూచువల్ ఫ్రెండ్స్ మరియు సామాజిక పరిస్థితులను నిర్వహించడం అతి కష్టమైన అంశాలలో ఒకటి. మీ సామాజిక వలయం ఒత్తిడికి కారణం కాకుండా మద్దతుగా నిలవాలంటే, ఈ పరిస్థితులను సూక్ష్మతతో మరియు అందంగా నావిగేట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన పరిమితులను నిర్వహించడం మరియు స్పష్టమైన సంభాషణ, అలాగే మీ పంచుకున్న సంబంధాల గౌరవాన్ని కాపాడటం కీలకం.

• తెరవైన సంభాషణ: మ్యూచువల్ ఫ్రెండ్స్కు మీ భావాలు మరియు పరిమితులను స్పష్టంగా తెలియజేయండి. మీరు వారి స్నేహాన్ని విలువైనదిగా భావిస్తున్నారని, విచ్ఛేదన గురించి లోతుగా చర్చించాలని కోరుకోవడం లేదని వారికి తెలియజేయండి. ఈ స్పష్టత అర్థాంతరాలను నివారిస్తుంది మరియు మీరు ముందుకు సాగాలనుకుంటున్న తీరును నిర్దేశిస్తుంది.
• సోషల్ మీడియాలో పరిమితులు: మీ మాజీ స్నేహితుడు మరియు మ్యూచువల్ ఫ్రెండ్స్తో సోషల్ మీడియాలో మీరు ఎలా పరస్పర చర్య జరుపుతారో ఆలోచించండి. ఇది వారి అప్డేట్లను పరిమితం చేయడం లేదా మ్యూట్ చేయడం ద్వారా మీరు కోలుకోవడానికి స్థలాన్ని ఇవ్వడాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.
• పంచుకున్న ఈవెంట్లకు హాజరవ్వడం: మీ మాజీ స్నేహితుడు హాజరయ్యే ఈవెంట్లకు హాజరవుతున్నప్పుడు, ముందుగానే ప్లాన్ చేయండి. మీరు ఎలా పరస్పర చర్య జరుపుతారో (లేదా జరుపరు) నిర్ణయించుకోండి మరియు మీకు మీరే పరిమితులను నిర్దేశించుకోండి. పరిస్థితిని అర్థం చేసుకున్న మరియు మద్దతు ఇచ్చే స్నేహితుడు ఉంటే అది సహాయకారిగా ఉంటుంది.
• విచ్ఛేదన గురించి విచారణలను నిర్వహించడం: ప్రజలు విచ్ఛేదన గురించి అడిగినప్పుడు, సంక్షిప్తంగా మరియు నిష్పక్షపాతంగా ఉన్న ప్రతిస్పందనను సిద్ధం చేసుకోండి. ఇది మీకు పరిస్థితిని గుర్తించడానికి మరియు అసౌకర్యాన్ని సృష్టించకుండా ప్రైవేట్ వివరాలను బహిర్గతం చేయకుండా అనుమతిస్తుంది.
• సానుకూల పరస్పర చర్యలపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం: మ్యూచువల్ ఫ్రెండ్స్తో సానుకూల పరస్పర చర్యలను నిర్మించడం మరియు నిర్వహించడంపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి. ఇది మద్దతుగల వాతావరణాన్ని సృష్టించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దృష్టిని కోల్పోయిన స్నేహితుడి నుండి ఇతర సంబంధాలను పోషించడానికి మళ్లిస్తుంది.

స్నేహ సంబంధం విచ్ఛిన్నం కావడం వలన ఉన్న పాత్ర మరియు నేర్చుకోవడం

స్నేహితుడితో సంబంధం విచ్ఛిన్నం కావడం అనుభవాన్ని గురించి ఆలోచించడం మీ వ్యక్తిగత వృద్ధిపై విలువైన అవగాహనను అందిస్తుంది మరియు మీరు ఇతరులతో ఎలా సంబంధాలు పెంచుకుంటారో తెలుసుకోవచ్చు.

• వ్యక్తిగత వృద్ధిని గుర్తించడం: స్నేహ సంబంధం విచ్ఛిన్నం కాగానే మీరు ఎలా మారారో గమనించండి. ఇది పెరిగిన సహనశక్తి, వ్యక్తిగత పరిమితులపై మెరుగైన అవగాహన లేదా మెరుగైన ఆత్మ అవగాహనను కలిగించవచ్చు.
• మీ అవసరాలను అర్థం చేసుకోవడం: స్నేహ సంబంధాలలో మీరు ఏమి విలువైనదిగా భావిస్తారో అంచనా వేయండి. మీ అవసరాలను అర్థం చేసుకోవడం భవిష్యత్తులో ఆరోగ్యకరమైన, తృప్తికరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి మార్గదర్శకంగా ఉంటుంది.
• పునరావృత్తమయ్యే ఆలోచనల గుర్తింపు: మీ స్నేహ చరిత్రను వెనక్కి చూడండి. మీరు ఆకర్షించే పునరావృత్తమయ్యే సమస్యలు లేదా వ్యక్తుల రకాలు ఉన్నాయా? ఈ ఆలోచనల గుర్తింపు భవిష్యత్తులో మరింత సమర్థవంతమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
• తప్పిదాల నుండి నేర్చుకోవడం: మీరు చేసిన ఏవైనా తప్పిదాలు మరియు అవి స్నేహ సంబంధానికి ఎలా ప్రభావం చూపాయో ఆలోచించండి. ఇది ఆత్మ నిందను గురించి కాదు, కానీ అనుభవాల నుండి నేర్చుకోవడం మరియు పెరగడం గురించి.
• మంచి సమయాలను గౌరవించడం: స్నేహ సంబంధం మీ జీవితానికి తెచ్చిన సంతోషాన్ని మరియు సానుకూల అంశాలను గుర్తించడం కూడా ముఖ్యం. ఇది సంబంధం గురించి సమతుల్య దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

విధ్వంసం మరియు ముందుకు సాగడం

విచ్ఛేదన తర్వాత మీ సామాజిక జీవితాన్ని మరియు స్నేహాల్లో నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించడానికి సహనం మరియు ఆత్మ అవగాహన అవసరం. ఇది మీ ప్రస్తుత స్వయానికి మరింత సరిపోయే అనుబంధాలను ఏర్పరచుకునే అవకాశం.

• క్రమంగా నమ్మకాన్ని నిర్మించడం: కొత్త స్నేహాల్లో, నమ్మకాన్ని నిర్మించడానికి సమయం తీసుకోండి. పంచుకోండి మరియు వినండి, కానీ మరొక వ్యక్తి మీ పరిమితులను గౌరవిస్తుందో లేదో మరియు మీ ప్రయత్నాన్ని పునరావృతం చేస్తుందో లేదో గమనించండి.
• కొత్త అనుబంధాలకు తెరువబడి ఉండటం: జాగ్రత్తగా ఉండగా, కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి తెరువబడి ఉండండి. మీకు సమాన ఆసక్తులు ఉన్న ఇతరులను కలవగలిగే కార్యకలాపాలు లేదా సమూహాల్లో పాల్గొనండి.
• స్నేహాల్లో ఆత్మ అవగాహన: కొత్త స్నేహాల్లో మీ భావాలు మరియు ఆరాముదాయక స్థాయిలను నిరంతరం అంచనా వేయండి. మీ విలువలకు నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మీ భావోద్వేగ అవసరాలను గమనించండి.
• పాత స్నేహాలను నిర్వహించడం: సహాయకారి మరియు సానుకూల అని నిరూపించబడిన ఉనికిలో ఉన్న స్నేహాలను పెట్టుబడి పెట్టండి. మీరు కొత్తవాటిని నావిగేట్ చేస్తున్నప్పుడు ఈ సంబంధాలు స్థిరత్వం మరియు ఆదరణను అందిస్తాయి.
• మీకు సమయం ఇవ్వడం: స్నేహితుడి విచ్ఛేదనను సవరించడానికి సమయం పడుతుందని గుర్తించండి. కొత్త స్నేహాలకు పూర్తిగా తెరవబడే ముందు మీరు మీ స్వంత వేగంలో దుఃఖించడానికి మరియు సవరించడానికి అనుమతించండి.

స్నేహ సంబంధాల విచ్ఛేదనపై అక్కడక్కడ అడిగే ప్రశ్నలు

స్నేహం విచ్ఛేదనానంతరం మళ్లీ పునరుద్ధరించవచ్చా?

విచ్ఛేదనానంతరం స్నేహాన్ని పునరుద్ధరించడం సాధ్యమే, కానీ అది పరస్పర సమ్మతి మరియు ప్రయత్నాలను కోరుకుంటుంది. గతంలోని సమస్యలను బహిరంగంగా పరిష్కరించడం మరియు రెండు పక్షాలు ఈ అనుభవం నుండి పెరిగాయని నిర్ధారించుకోవడం ముఖ్యం.

నేను పరస్పర మిత్రులు విడాకుల గురించి అడిగినప్పుడు ఎలా వ్యవహరించాలి?

నిజాయితీగా కానీ రాజకీయంగా ఉండండి. మీరు ఇప్పుడు దగ్గరగా లేరని చెప్పవచ్చు, కానీ అసౌకర్యాన్ని కలిగించగల లేదా పక్షపాతం చూపించే వివరాలను నివేదించకండి.

స్నేహాన్ని ముగించిన తర్వాత అపరాధ భావం వచ్చడం సాధారణమేనా?

అపరాధ భావం ఒక సాధారణ భావోద్వేగం, ముఖ్యంగా మీరు విడిపోవడాన్ని ప్రారంభించినట్లయితే. ఈ భావాన్ని గుర్తించండి, కానీ మీ సుఖాన్ని ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ముఖ్యమని గుర్తుంచుకోండి.

ఒక విషపూరిత స్నేహం మరియు కష్టకాలాన్ని నేను ఎలా వేరుచేయగలను?

ఒక విషపూరిత స్నేహం నిరంతరం మీ శక్తిని వడిదోవ పెడుతుంది మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని నకారాత్మకంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే, ఒక కష్టకాలం సాధారణంగా తాత్కాలికమైనది మరియు సంభాషణ ద్వారా పరిష్కరించవచ్చు.

స్నేహితుడితో విడిపోయిన తర్వాత అది మరచిపోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

ఈ సవాలు అందరికీ వేర్వేరుగా ఉంటుంది. మీరు ముందుకు సాగడానికి సమయం ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం, ఆ ప్రక్రియను త్వరగా పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు.

ముగింపు: నిరీక్షణను కనుసంగిలించుకోవడం మరియు సహనశక్తిని కలిగి ఉండటం

మిత్రుడితో విడిపోయిన తర్వాత, మీరు అనుభవించే ప్రక్రియలో, అది ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆత్మ అవగాహనకు దారితీస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. మీ బాధను గుర్తించడం నుండి కొత్త అనుబంధాలను పునర్నిర్మించడం వరకు ప్రతి అడుగు మీ వ్యక్తిగత వృద్ధికి దోహదపడుతుంది. ఈ మార్గం ఇబ్బందికరంగా ఉండవచ్చు, కానీ అది మిమ్మల్ని మరియు మీ సంబంధాలను లోతుగా అర్థం చేసుకోవడానికి దారితీస్తుంది. మీరు ఈ అనుభవంలో ఒంటరివారు కాదు, మరియు కొత్త మిత్రుత్వాలు మిమ్మల్ని ఎదురుచూస్తున్నాయి.