ఈ కాలంలో, అనేక జంటలు శారీరక సమీపతను మాత్రమే లైంగిక కార్యకలాపానికి సమానమైన చక్రంలో చిక్కుతూ ఉంటారు. ఇది అసంత్రుష్టి మరియు అనుసంధానం కొరవాడిన భావాలను తెస్తుంది, ఎందుకంటే భాగస్వాములు పడకగది దాటి మరింత లోతైన అనుబంధాలను కోరుకుంటారు. శారీరక సమీపతని లైంగిక రంగానికి పరిమితం చేస్తే, ఇద్దరు వ్యక్తులు కూడా అసంతృప్తిగా మరియు భావోద్వేగంగా దూరంగా ఉండవచ్చును. హాస్యాన్ని మరింతగా చూపించేటప్పుడు, సమీపతను కలిగి ఉండడానికి మనం ఎన్నో రూపాల్లో సరసన ఉండే స్థితి ఉంది—మరియు అవి తప్పనిసరిగా లైంగికానికి దారితీయవు.

భావోద్వేగ పరమైన నష్టాలు తీవ్రము. శారీరక సమీపతను కేవలం లైంగిక కలిసేలు చేసే వరకు తగ్గించినప్పుడు, భాగస్వాములు తక్కువ విలువైనట్లు అనుభవించవచ్చు, మరియు సంబంధం హానిపడవచ్చు. ఈ అవినీతి అనాన్న వియోగం, ద్వేషం లేదా అన్వేషించిన మునుపటి భావాలు తెచ్చే అవకాశం ఉంది. అనేక జంటలు లైంగిక సమీపతపై ఆధారపడకుండా ఆ రాగాన్ని పునరుజ్జీవింపచేయడమంటే అప్పటికప్పుడు కలిసే మార్గాలను ఉత్పత్తి చేయాలనుకుంటున్నారు. మంచి వార్త ఏమిటంటే, శారీరక సమీపతను గాఢం చేయడానికి అనేక లైంగిక రహిత మార్గాలున్నాయ్, మరియు ఈ వ్యాసంలో, మనం ఈ మార్గాలను కలTogetherగా అన్వేషించబోతున్నాం.

మీ సంబంధాన్ని మార్చే ప్రాయోగిక వ్యూహాల్లోకి కదలాం, ఇది మీ శరీరం మరియు ఆత్మకు పోషణ ఇచ్చే మరింత లోతైన అనుసంధానాన్ని సృష్టించడంలో సహాయపడుతుంది.

శారీరక సన్నిహితాన్ని లోతుగా మెరుగుపరచడం యొక్క సవాళ్లను

శారీరక సన్నిహితాన్ని లోతుగా మెరుగుపరచడం యొక్క సవాళ్లను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సమాజంలోని నిబంధనల వల్ల, శారీరక స్పర్శను లైంగిక ఆకాంక్షతో ఏకీకృతం చేసే టౌటేయన్నట్లు, చాలా జంటలు ఈ ఆంఛికం గురించి ఇబ్బందులు అనుభవిస్తారు. ఇది ఒక అవరోధాన్ని సృష్టించగలదు, భాగస్వాములు లైంగిక స్థితిని ఆశించకుండా తమ అభిమానాన్ని వ్యక్తం చేయడం కష్టం అవుతుంది. ఉదాహరణకు, ఒక జంటలో ఒక భాగస్వామి కౌగిలించుకోవడం మరియు దగ్గరగా ఉండాలని కోరుకుంటే, మరొకరు అది లైంగిక ప్రాయోజనాలకు తారుమారయ్యే అవకాశం ఉందని భయపడవచ్చు.

అసలు జీవిత ఉదాహరణలు ఈ డైనమిక్ ఎలా పనిచేయాలో చూపిస్తాయి. కొన్ని సంవత్సరాలుగా కలిసి ఉన్న జంటను ఊహించండి. ఒక భాగస్వామి దృష్టిలో చేపట్టిన అనుభూతి నుంచి దురుద్దేశంగా ఉంటూ, చేతులు పట్టడం లేదా సోఫాలో కౌగిలించుకోవడం వంటి శారీరక అభిమానానికి చేసిన ప్రయత్నాలు తరచుగా నిరుత్సాహం కొరకు ఎదురవుతాయి. మరొక భాగస్వామి, ఒత్తిళ్ళలో భావించి, ఇంకా వెనక్కి పడిపోతుంది, ఇది నిశ్చితమైన మరియు దూరపు చక్రాన్ని సృష్టిస్తుంది. అయితే, పార్శ్వంలో, లైంగిక సన్నిహితాన్ని ప్రాధమికంగా పరిగణించేవారు తరచూ తమ సంబంధాలలో ఎక్కువగా అనుసంధానమైన మరియు సంతృప్తిగా ఉన్నారని నివేదిక చేయడం పరంగా ఉంది.

పరిస్థితి ఎలా ఏర్పడుతుంది?

ఈ పరిస్థితి వ్యక్తిగత పెంపకాలు, సాంస్కృతిక ప్రభావాలు మరియు వ్యక్తిగత అనిశ్చితి వంటి అనేక కారకాల నుండి ఏర్పడవచ్చు. ఒక జంట యొక్క ռազմాంగాన్ని ఎలా రూపొం చేసుకుంటుందో ఈ అంశాలు పరిశీలిద్దాం.

వ్యక్తిగత పెంపకం

చాలా వ్యక్తులు శారీరక స్నేహం సైతం గరిష్టంగా లేదా తక్కువగా ఉన్న కుటుంబాలలో పెరుగుతారు. సానుభూతి మరియు స్పర్శను అనుభవించిన వారు స్నేహాన్ని వ్యక్తం చేయడంలో సులభతను అనుభవించవచ్చు, అయితే తక్కువ స్నేహ సంబంధిత నేపథ్యం ఉన్న వారు శారీరక సన్నిహితతతో కష్టం పడవచ్చు.

సాంస్కృతిక ప్రభావాలు

సాంస్కృతిక ప్రమాణాలు ప్రజలు శారీరక స్పర్శను ఎలా అభిప్రాయంచేస్తారు అనేది నిర్దేశించవచ్చు. కొన్ని సాంస్కృతికాల్లో, గుస్సెలు మరియు ముద్దుల verme ఎక సంస్కృతికాలు ఉంటాయి, అయితే ఇతరాలలో, ఇవి అభ్యంతరంగా కనిపించవచ్చు. ఇది వేరువేరు నేపథ్యాల నుండి వచ్చిన భాగస్వాముల మధ్య విబ్రాంతిని సృష్టించవచ్చు.

వ్యక్తిగత భావజాలాలు

చాలా మంది వారి ఉన్నతమైన శక్తుల గురించి భావజాలాలను కరిగించటం జరుగుతుంది, ఇది వారి లైంగికేతర శారీరక సమీపంలో పాల్గొనగల సామర్థ్యాన్ని అడ్డుకోవచ్చు. ఒక భాగస్వామి తిరస్కార భయాలు లేదా అవిశ్రాంతంగా ఉండాలని భావించడం పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండడానికి కాడ్లింగ్ లేదా చేతులు పట్టడానికి ప్రారంభించడం గురించి సందిగ్ధత చెందవచ్చు.

ఈ అంశాలను గుర్తించడం మరియు వాటి గురించి తేటతెల్లంగా కమ్యూనికార करना చాలా ముఖ్యമാണ്. ఒకరొకరి నేపథ్యాలను అర్థం చేసుకోవడం అనుభూతిని పెంపొందించవచ్చు మరియు గాఢమైన సంబంధాల కోసం మార్గం వేసుకోవచ్చు.

ఇప్పటికే సమస్యల కష్టం మరియు మూలాలను పరిశీలించినందున, లైంగిక భాగం లేకుండా శారీరక సమీపతను పెంచేందుకు కొద్ది అమలు చేయదగిన అడుగులను చర్చిద్దాం.

చిన్న సంకేతాలతో ప్రారంభించండి

సెక్సువల్ అర్థం ఉన్నవి కాని ప్రేమను వ్యక్తం చేసే సాధారణ చర్యలతో ప్రారంభించండి. ఇది రెండు భాగస్వామ్యులకూ అనుకూలమైన వాతావరణం సృష్టించడంలో సహాయపడుతుంది.

• చేయి పట్టడం: ఈ సాధారణ సంకేతం వేడి మరియు సంబంధాన్ని సూచించగలదు. నడుస్తున్నప్పుడు లేదా కలిసి టీవీ చూస్తున్నప్పుడు చేయి పట్టే ప్రయత్నం చేయండి.
• మృదువైన స్పర్శలు: మాట్లాడినప్పుడు మీ భాగస్వామి కాయిని లేదా భుజాన్ని మృదువుగా తాకండి. ఇది ఇంకా ఏదీ జరగకుండా దగ్గరగా ఉండే అనుభవాన్ని సృష్టించగలదు.

సొగసైన పరిసరాలు సృష్టించండి

ఇంటిమసీ కొరకు రంగుమేయడం అనుభవాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

• కడతాడు సమయము: ప్రతి వారంలో సెలయేటి సంఘటన కొరకు కూర్చునే సమయాన్నిచ్చడం, సినిమా లేదా మంచి పుస్తకం తో కడతాడు సమయాన్ని కేటాయించండి. ఇది ఒక అభిరుచి రొటీన్ గా మారవచ్చు.
• సీన్సరీ అనుభవాలు: సాఫ్ట్ లైటింగ్, శాంతింపజేసే సంగీతం లేదా సువాసన ఉన్న దీపాలు వంటి అనుభవాలను చేర్చండి, ఇది శాంతన మరియు కనెక్షన్ ను ప్రోత్సహించే కాఫీ వాటిని సృష్టిస్తుంది.

భాగస్వామ్య కార్యకలాపాలలో భాగస్వామ్యం

కార్యకలాపాల్లో కలిసి పాల్గొనడం మీ బంధాన్ని బలోపేతం చేయగలదు మరియు లైంగిక సమీపం లేని అవకాశాలను సృష్టించగలదు.

• కళ్యాణ కార్యం: కొంత సంగీతాన్ని వేసి మీ నివాస కక్ష్యలో నృత్యం చేయండి. ఇది లైంగిక ఆశయాల ఒత్తిడికి లోనుకాకుండా సంబంధాన్ని ముడిపెట్టడానికి సరదాగా ఉంటుంది.
• కుక్కింగ్ చేయండి: ఒకే సమయంలో భోజనం తయారు చేయడం జట్టు పని మరియు సమీపాన్ని పెంపొందించగలదు. అంతేకాక, తరువాత రుచిభరితమైన ఫలితాలను ఆస్వాదించవచ్చు!

సెక్సువల్ భావనలతో సంబంధం లేకుండా అప్రాయమైన అనుబంధాన్ని పెంచడానికి అదనపు మార్గాలు

సామాన్యమైన అప్రాయమైన అనుబంధాన్ని ముందుకు తీసుకెళ్ళడం కోసం అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఆలోచించడానికి కొన్ని మరిన్ని ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

మసాజ్ అన్వేషించండి

ఇద్దరికి మసాజ్ ఇవ్వడం శారీరకంగా కనెక్ట్ అయ్యేందుకు అద్భుతమైన మార్గం కావచ్చు. ఇది శ్రామికత మరియు పరస్పర అనుభూతి కల్పిస్తుంది, కానీ లైంగికతపై ఎలాంటి ఆశలూ లేదు.

పావాడి పంచుకోండి

కలిసి వేడి బాత్ తీసుకోవడం సమీపాన్ని ప్రోత్సహించే శాంతికరమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించగలదు. మరింత విలాసవంతమైన అనుభవానికి కొన్ని బబుల్స్ లేదా బాత్ ఆయిల్స్ చేర్చండి.

కలిసి మైండ్ఫుల్నెస్ అభ్యాసం చేయండి

యోగ లేదా ధ్యానం వంటి మైండ్ఫుల్నెస్ వ్యాయామాల్లో పాల్గొనడం మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఒకరి తో ఒకరు ఉన్న సమయంలో ఉంచుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి, ఐక్యతను పెంపొందించండి.

నివారించాల్సిన అవకాశాల పట్టు

శారీరక అవగాహనను గాఢత పెంచడానికి లైంగికేతర మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నప్పుడు, సమర్థించిన అవకాశాల పట్టు గురించి తెలియడం అనివార్యం. వాటిని నివారించడానికి కొన్ని సాధారణ సవాళ్లు మరియు వాటి మీద సూచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

తప్పుదురింపు

తప్పుదురింపులు నిరాశకు కారణమవుతాయి. తమ ఉద్దేశాలు మరియు భావాలను గురించి ఇద్దరు భాగస్వాములు సరిగ్గా అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించండి.

సరిధోరణులను కలవడం

ఒక్కొక్కరి స్పందనలను గౌరవించడం చాలా ముఖ్యం. ఒక భాగస్వామి ప్రత్యేకమైన తాకిడిపై సందేహంగా ఉంటే, దానిపై ప్రగాఢంగా చర్చించడం మరియు ప్రత్యామ్నాయాలను కనుగొనడం అవసరం.

అభిప్రాయాలను ఊహించడం

శారీరక సాన్నిహిత్యం ఎల్లప్పుడూ లైంగిక పరిశ్రమలకు దారితీయడం అందదు అని ఊహించకండి. అభిప్రాయాలను స్పష్టంచేసుకోవడం ఈ ఆందోళనను తగ్గించటానికి సహాయపడవచ్చు.

భావ వివిధ అవసరాలను పట్టించుకోదు

శారీరక సాన్నిహిత్యం భావన సాన్నిహిత్యాన్ని పూర్తి చేయాలి. మీ భాగస్వామి భావన అవసరాలకు శ్రద్ధ వహించండి మరియు రెండూ అంశాలు పెంపొందించబడుతున్నాయని నిర్ధారించుకోండి.

ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడం

అంతర్గత స్నేహాన్ని పెంచడానికి సమయం పడుతుంది. ఒకదానిని ప్రాణీయ అనుగ్రహంలో ఒత్తిడి చేయడం నుంచి దూరంగా ఉండండి. ఈ సంబంధం సహజంగా అభివృద్ధి గాంచి ఉండనివ్వండి.

శారీరక సమీపత్వం యొక్క మానసికత మరియు దాని ప్రాముఖ్యత

శారీరక సమీపత్వం వెనుక ఉన్న మానసికతను అర్థం చేసుకోవడం సంబంధాలలో దాని పాత్రను అంబడించటానికి ముఖ్యమైనది. శారీరక టచ్ ఆక్సిటోసిన్‌ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది సాధారణంగా ""ప్రేమ హార్మోన్"" అని referred చేసి ఉంటది, ఇది విశ్వాసం మరియు బంధం భావాలను పెంచుతుంది. పరిశోధనలు శారీరక అనుసంధానంలో సాధారణంగా ఉండే జంటలు సంబంధంలోని సంతృప్తి స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయని సూచిస్తున్నాయి.

ప్రారంభంలో శారీరక సమీపత్వంతో సవాలు చేసి వచ్చిన జంటను పరిశీలించండి. వారు తమ రోజువారీ రొటీన్‌లో సున్నితమైన భావాలను చేర్చడం ప్రారంభించారు. సమయంతో, వారు తమ అనుసంధానంలో ఒక ప్రాముఖ్యమైన మార్పు గమనించారు. వారు ఎక్కువగా భద్రతగా మరియు అర్థం చేసుకోబడినట్లు భావించారు, ఇది ఒక సమృద్ధిగా ఉన్న సంబంధానికి కారణమైంది. ఇది భావనల సంక్షేమంపై అసాధారణ శారీరక సమీపత్వం యొక్క గంభీర ప్రభావాన్ని హెచ్చరించుతుంది.

తాజా పరిశోధన: వృద్ధ జంటల సంక్షేమంలో నాన్-సెక్సువల్ ఫిజికల్ కాంటాక్ట్ పాత్ర

Zhaoyang & Martire యొక్క 2019 గత కాల పరిశోధన వృద్ధ జంటలపై పంచుకున్న అనుకూలమైన శరీర స్పర్శ ప్రభావాలను పరిశీలిస్తుంది, ఇది సంబంధం మరియు జీవితం సంతృప్తిని పెంచడం, మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఈ దాని ప్రాముఖ్యతను ఉదాహరించడం, సెక్సువల్ కార్యాచరణకు సంబంధించి స్వతంత్రంగా. 953 వృద్ధ జంటలతో కూడిన నమూనాతో, ఈ అధ్యయనం స్త్రీ-స్త్రీ వారిద్దరూ ఉండే మృదువైన స్పర్శ వంటి నాన్-సెక్సువల్ శరీరిక కాంటాక్ట్ నిరంతరంగా సంబంధాలలో మరియు మొత్తం జీవన సంతృప్తిని పెంచడంలో పాటు, ఐదు సంవత్సరాల కాలంలో మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యానికి చేర్చడం ప్రదర్శిస్తుంది.

ఈ కనుగొనడం, వృద్ధుల మధ్య సంబంధం సంతృప్తి మరియు వ్యక్తిగత సంక్షేమానికి ఒక కీలక భాగంగా శరీర సమీపాన్ని నిరంతరం ఉంచడం అవసరమని సంకేతం ఇస్తుంది. ఇది శరీర ప్రయోజనాల బాహరిగా, అనుకూలమైన స్పర్శ మానసిక స్థితిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమునకు మరియు భావోద్వేగాంశాన్ని కాపాడుటకు కీలకమైనదని చూపిస్తుంది.

వృద్ధ జంటల జీవితాలపై అనుకూలమైన స్పర్శ ప్రభావం ఎలా ఉందో పూర్తిగా పరిశోధించాలనుకుంటే మరియు అధ్యయనానికి సంబంధించిన పద్ధతులు మరియు విస్తృత అర్ధాలను khámాలి, వివరించబడిన అధ్యయనాన్ని చదువండి. ఈ పరిశోధన వృద్ధాప్య సంబంధాల పరిప్రేక్ష్యలో నాన్-సెక్సువల్ కాంటాక్ట్ ద్వారా సంక్షేమాన్ని పెంచడానికి సమర్థమైన వ్యూహాలపై కీలకమైన అవగాహనను అందిస్తుంది.

ఎఫ్ఎక్స్మ్

నా భాగస్వామిని అస్వస్థతలో నెట్టకుండా శారీరక సమీపానికి కావాల్సిన అవసరాన్ని ఎలా తెలియజేయాలి?

మీ అభిప్రాయాలను స్పష్టంగా మరియు నిజాయితీగా వ్యక్తం చేయండి, మీరు కోరుకునే భావోద్వేగ సంబంధాన్ని ముఖ్యంగా ఉంచండి. దోషం వేయడం కాకుండా, మీ భావాలను కేంద్రీకరించడానికి ""నేను"" ప్రకటనలను ఉపయోగించండి.

నా భాగస్వామి లైంగికేతర నిస్సందేహానికి స్పందించకపోతే ఏమంటారు?

మీ అవసరాలు మరియు ఆందోళనల గురించి ఓపెన్ డయాలాగ్ నిర్వహించడం ముఖ్యమైంది. వారి అభిప్రాయాలు మరియు ఇష్టాలను అన్వేషించండి, మరియు మీ ఇద్దరికీ సరిపోయే సమతుల్యతను కనుగొనడానికి కలిసి పనిచేయండి.

సెక్స్యువల్ అనుకూలత లేని కమ్యూనికేషన్‌ను పెంపొందించడానికి ప్రత్యేక కార్యకలాపాలేనా?

అవును! ఒకत्रంగా వండడం, నడకలు తీసుకోవడం లేదా పంచుకొనే శౌక్యం లో పాల్గొనడం వంటి కార్యకలాపాలు బంధం మరియు శరీరాల సమీపం కోసం అవకాశాలను సృష్టించవచ్చు.

నా శారీరక స్పర్శకు సంబంధించిన అనేక సంకోచాలను ఎలా గ్రహించాలి?

తక్కువగా ప్రారంభించి, స్వీయ-కృపను అభ్యాసించండి. భద్రతమైన వాతావరణాల్లో శారీరక స్పర్శకు మీను క్రమంగా పరిచయంచెయ్యండి, మరియు మీ భాగస్వామితో మీ భావాలను ఇంటరాక్ట్ చేయండి, నమ్మకం నిర్మించడానికి.

నేను లింగానికి సంబంధించిన సంబంధం కాకుండా సన్నిహితాన్ని ప్రారంభించేటప్పుడు నేను అండి అనుకుంటే ఏమి చేయాలి?

ప్రధమంగా అడ్డంకిగా అనిపించటం సాధారణం. మీ భాగస్వామితో కనెక్ట్ అవ్వడంలో ఆనందాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకోండి మరియు సాధన చేయడం సర్వం దృష్టి పెట్టండి. ఈ కార్యకలాపాలలో మీరు ఎక్కువగా పాల్గొనడం ద్వారా, మీరు మరింత సౌకర్యంగా మారుతారు.

తీవ్ర సంబంధాన్ని స్వీకరించడం: ముందున్న ప్రయాణం

తుదలో, పడకగదితో మించి శారీరక సమీపాన్ని లోతుగా చేయడం కేవలం సాధ్యం కాదు, అది అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. సంబంధాన్ని బలంగా చేయడానికి మీకు నిర్మాణాత్మకమైన అనుభవాలను అన్వేషించడం ద్వారా, మీరు బలమైన భావోద్వేగ బంధాన్ని పెంచవచ్చు మరియు మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపర్చవచ్చు. సమీభవన అనేది ఒక ప్రయాణం, గమ్యం కాదు అన్న విషయం మర్చిపోకండి. ప్రక్రియని స్వీకరించండి, ఖులాసాగా మాట్లాడండి మరియు మీ అనుసంధానాన్ని మీ ఇద్దరికీ ఆనందం మరియు తృప్తిని అందించే మార్గాల్లో వికసించేందుకు ఆఫ్ చేయండి. సమీపానికి అందాన్ని దాని అనేక రూపాల్లో ఉంది, మరియు మీరు కలసి చేసే ప్రతి అడుగు మీకు మరింత ధనికమైన, కర్తవ్యాన్ని కలిగిన సంబంధానికి దగ్గరగా తీసుకువస్తుంది.