Immigrant کمیونٹی

نیند کی کمی

باہر رہنے کے 5 مہینے بعد بھی مجھے نیند آنے میں مسئلہ ہے۔ یہاں تک کہ میلاٹونن اور کلونازپام کے ساتھ بھی۔ کوئی مشورہ؟ پی ایس میں باقاعدگی سے ورزش کرتا ہوں اور پڑھائی کرتا ہوں، یہ پہلے ہی شامل ہے۔