Running 社区

跑向终点线 🏃‍♀️🥳

☘️☘️

今天，终于跑到了每公里低于3.00分钟 🥳🥳👀 12分钟热身 + 8x1000米@85-90%+200米@100/2分钟恢复 + 12分钟放松（编辑过）

早晨

晨跑与美景❤️

2026年10公里新个人最佳 👌

爱它

新鞋

第一次买New Balance鞋子，超级舒服 😂

嗨！🏃☘️💜

5公里，38分钟，7.20配速/公里 你呢？

我的第一次10K 🏃‍♀️🏅👏

我比昨天更好！太自豪了 😭😭（编辑过）

一起跑步吗？

我在德里市中心寻找跑步伙伴。我是第一次跑步，想要有人陪伴。女孩男孩都可以。我很想和你们一起跑。

绝对的速度狂

低调地爱上了新鞋子

跑起来

雨 • 跑步

室内锻炼而不是户外慢跑。🏃🏻

假期后很难重新开始 😁

无缘无故的星期天早晨活动 💀

自愿在早上5点醒来，跑了18公里，得到的只有这杯咖啡（还有严重的腿部疲劳）。10/10会再做一次。（编辑过）

轻松跑步 🏃‍♀️

准备我的腿去征服巴厘岛的屋顶 👟❤️‍🔥

我的腿受伤了，但还是很精神！Zzzz🏃☺️😊🏃☔🌱​

阳光汗水😓

🏃🏻

在雨中跑步？

嗨，大家好 我想开始通过跑步来训练，但最近因为台风一直在下雨。 我在想我是否可以穿着拖鞋快走而不是跑步。 我不知道。🧐 有没有人有什么想法？ 非常感谢！

晚间跑步

早晨跑步 🏃‍♀️

5公里跑步挑战 不停歇！ 显然又失败了 😂😆

明天再试一次！

追求高度和巅峰健身，出发吧！🤣😆

🙂‍↕️ 我的腿已经讨厌我了 😂

为了生活而奔跑 💜 强大的心态 🌱 只是分享我所做的，让你的健康和心态变得更好... 🏃🌦️​

我希望我能在20分钟内跑5公里 ☺️☺️🏃 清新的傍晚

第二天 - 逃避现实

精疲力竭

事情是如何开始的

谢谢 🥹😂

前几天的有趣越野跑！

这是一条有趣的越野小径，有几个不错的跳跃和冲刺机会！还有其他越野跑者吗？

逃离现实

第一天

有人想组个迷你跑步俱乐部吗？😅

开始跑步了，精力充沛！总是想充分利用我拥有的每一刻！ 另外，有什么好的跑鞋推荐吗？😅（编辑过）

为这一天付出的汗水股权。

谁来和我一起为周末加油？ #跑步

周六跑步🎉

今天完成了10公里的SunRUN！！💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

有人一起跑步吗？😄🙌

如果你是跑步者，你跑过的最长距离是多少？如果你有兴趣尝试跑步，联系我🙌😄

我们去冲击1万吗？

准备好了

喵喵

1. 🧠 更清晰的思维 — 减少压力，更好地集中注意力，提升心理清晰度。 2. ⚡ 更多能量 — 通过运动你的身体来创造能量。 3. 💪 更强的自律 — 你向自己证明你可以遵守承诺。 4. ❤️ 更好的健康 — 更强的心脏，更好的耐力，和改善的体能。 5. 🔥 更多自信 — 每一次跑步都在建立对自己的信任。 6. 🌱 更多耐心 — 你学会了真正的进步需要时间。 7. 😌 情绪平衡 — 跑步帮助你调节情绪和心情。 8. 🚀 更强大的自己 — 在身体、心理和情感上。 你跑步不仅仅是为了改变你的身体。 你跑步是为了成为更好的自己。 🏃‍♂️ #running… 查看更多

我的第二个20公里

真是个好时光。🌊

一次轻松的8公里跑

💪🏻

跑步

寻找一个跑步约会。如果我们步伐一致，也许我们可以一路跑到婚姻 Hahaha。开玩笑的呀 #runningdate

生日跑

超极版：你的年龄 ×2

我又做到了 🏆🥇

周末在泰国湄公河和月亮河附近的比赛。