Keto Fællesskab

keto kompatibel

Jeg har lavet keto i mange år

Jeg ville ikke anbefale det, medmindre du er alvorligt overvægtig, men det gav mig mit liv tilbage. Det kræver vanvittig disciplin, mad- og kropskendskab. Du får dog lov til at spise nogle skøre ting og bare smide vægt. Shout out til keto world kitchen, de har nogle fantastiske desserter. Filet… (redigeret) læs mere

Favoritmad?

Bagning til familien!😊🧡

1. Hvidløgshorn🧄 2,3. Peanutbutter brownies 🥜🍫 4. Jordbær chokoladechip kage🍓🍫 5. Keto brownie🍫 6. Citronkage🍋

Meget langsomt behandler 3 pund kylling

Også er det rart, at hvis du bruger ingefærpasta, så laver det grundlæggende en sprød belægning Jeg hader keto så meget, det er uvirkeligt, men jeg kan bestemt mærke, at det virker, selvom min mave ikke bliver mindre Jeg ved ikke, om det bare er placebo, men jeg føler mig mindre tung Jeg ligger… læs mere

En pære om dagen holder fedtet væk.

Men seriøst. At spise en pære om dagen, selvom du er på keto, har så meget fiber, at det hjælper med at mindske arbejdsbyrden på nyrerne og bogstaveligt talt hjælper dig med at tabe dig, især hvis du er i kalorieunderskud. (redigeret)

Jeg hader keto så meget

Jeg ved, jeg skal gøre det, siden jeg er rund nu, og mit job har været virkelig hårdt på det seneste. Men mand, det begrænser dig at holde dig under det 50 grams niveau. En banan er 25 gram. En avocado er omkring 12. Og det gør noget ved dine tarme. Men dette er dag 4, og jeg føler mig lidt… læs mere

Endelig fik jeg godkendt min fri

Det burde ikke være som at trække tænder ud at få den fri, jeg har ret til Og jeg tager ikke engang alt sammen Og jeg vil stadig arbejde, bare ikke tage arbejdsopkald Jeg er i det mindste meget spændt på at tage til Jakarta i slutningen af marts Også er jeg begyndt at gå keto for at forberede mig… læs mere

Lavede nogle dobbelte cheeseburgere til madforberedelse

Jeg var i humør til burgere, så jeg gik all in på ingredienserne. Keto-boller, magert oksekød, premium Cheddar-ost, friske grøntsager, osv. Det blev fantastisk. Lavede en tallerken til min ven, og han sagde, at han elsker det.

Om mig:

Bygger portefølje for at gå på pension tidligt. Flytter et sted hen, hvor det er varmt, når jeg går på pension. Frivilligt cølibat i 4 år. Frivilligt single i 8 år. Rejse- og restaurantafhængighed gør mig frastødt. Starter calisthenics & keto-diæt den 16. marts.

Keto venlig halal cart stil kylling over ris med hvid sauce

Det er blomkålsris med baconstykker Og saucen er bare græsk yoghurt Jalapeños, koriander, hvidløgspulver, paprika, salt og peber med lidt citron

Morgenmad til middag

Lavede morgenmad til middag i aften. Luftstegt ahornbacon med æg, cheddarost og ristet keto-brød. (Satte lidt chicken-fil-a sauce på) med nogle luftstegte hjemmelavede pomfritter. 💙

Fødselsdagsgodter

Forsøger at forkæle min partner på hans fødselsdag i dag! Sukkerfri kanel toffee is-kaffe med mandelmælk. Keto peanutbutter småkager.

Lil bud beskytter mig

Sød keto

Keto

Mig og keto

Pizza onsdag 🥰

Lavede pizza roser til ungerne og keto pizzaer til min ven og mig ☺️

Jordnøddesmør og ananas dessert

Keto-inspireret dessert! Jeg elsker at lave mad, bage og være kreativ i køkkenet for mine kære. På det seneste har jeg haft det sjovt med at bruge alle de vidunderlige ingredienser, vi fik på markedet.

Lavede en portion mel-fri keto brownies og toppede et par med min hurtige saltede flødeskum.

En blev til et lille sundae-øjeblik med sukkerfri is og en vaffel for sjov. Hvem siger, at sunde snacks skal være kedelige🤔

Hilsner boo verden 🙂

I går var en så travl dag, men jeg fik klaret alt det arbejde, jeg skulle lave 🙂 Jeg har holdt mig til keto og mine træninger og føler mig stærk og sund 😊 men disse migræner bliver ved med at komme og give mig problemer. Håber at høre tilbage fra specialisten snart. 🙏 I dag er det pizzaaften, og… læs mere

Kyllingsalat på hjemmelavet keto brød 😋

Godmorgen. Keto morgenmad.

2 til 1 æg (blommer til hvide), svampe, luftfriturestegt asparges med revet parmesanost som topping. (redigeret)

Keto Vegan Snickerdoodles

Jeg elsker virkelig virkelig Snickerdoodles.

Keto lasagne

Brugte palmehjerter

Mørk Chokolade Keto Brownies

Frisk fra ovnen